Bir bakterial infeksiya varsa, antibiotik kursunu alaraq sağlamlığınızı bərpa etməyə kömək etməlidir. Amma bu güclü dərmanlar (penisilin, amoksisilin və tetrasiklin, bir neçə ad), maya böyüməsi və gastrointestinal problem kimi bəzi xoşagəlməz yan təsirlərə səbəb ola bilər.
Bu mənfi təsirlərdən özünüzü qoruyan ilk addım antibiotiklərin lazımsız istifadəsindən qaçınmaqdır.
Antibiotiklər yalnız bakterial infeksiyaları ( strep boğaz , sidik yolu infeksiyası və ağır sinüs infeksiyası kimi) müalicə edə bildikləri üçün, onlar soyuq , qripə və ya bronxitə səbəb olan virus infeksiyalarına qarşı təsirli olmayacaqlar. Gərəksiz yan təsirlər riskinə əlavə olaraq, antibiotiklərin düzgün istifadə edilməməsi antibiotiklərə qarşı dayanıqlı bakteriya yayılmasını təşviq edə bilər və daha sonra müalicə edilə bilən infeksiyalara qarşı həssasdır.
Antibiyotiklərə ehtiyacınız varsa özünüzü yan təsirləri riskini azaltmaq yollarını nəzərdən keçirmək istəyə bilərsiniz.
Antibiotik istifadəçiləri üçün tamamlayıcı qayğı
Antibiyotik olduğunuzda sisteminizi dəstəkləmək üçün üç yol vardır.
1) Probiotik əlavələr
Antibiotiklər xəstəliyə səbəb olan bakteriyaları öldürmür; onlar da faydalı bir həzm sisteminə qatqı verən faydalı bakteriyaların (probiotics adını) silməkdədirlər. Bir probiyotik takvimi alaraq, 2008-ci ildə nəşr olunan bir araşdırma araşdırmasına görə, antibiotik istifadəsi nəticəsində ortaya çıxan mədə-bağırsaq problemlərinin qarşısını ala bilir.
Yoğurt və kefir kimi fermentləşdirilmiş qidalarda olan probiyotiklər həmçinin maya infeksiyalarından qoruya bilər .
Acidophilus və digər probiotics haqqında daha çox məlumat əldə edin.
2) Bitki çayı
Antibiotiklər alarkən bulantı hisssəniz, mədəni yatırmaq üçün zəncəfil çayını yudumlayın. Antibiotiklərlə əlaqədar xəstələr arasında başqa ümumi şikayət?
Ahududu moruq çayını içməkdən azad ola biləcək boş dişlər .
3) Milk Thistle
Antibiotiklərin alınması, içdiyiniz dərmanları parçalamaqdan məsul olan qaraciyərinizi verə bilər. Bitki sütü qığılcımı qaraciyərdə qoruyucu antioksidan təsiri ilə əlaqələndirilmişdir.
Milk Thistle: Nə Bilməlisiniz .
Caveats
Əlavələr təhlükəsizliyə görə test edilməmişdir və bəslənmənin əsasən tənzimlənməməsi səbəbindən bəzi məhsulların məzmunu məhsul etiketində göstərildiyi kimi fərqlənə bilər. Həm də hamilə qadınlar, qocalar, uşaqlar və tibbi şərtləri olan və ya dərman qəbul edənlər üçün əlavələrin təhlükəsizliyi təmin olunmayacağını unutmayın. Hər hansı çarəni və ya bitki çayının istifadəsini nəzərdən keçirirsinizsə, ilk növbədə birincil qayğı göstəricisi ilə danışın.
Tamamlayıcı Baxımdan istifadə
Bakterial infeksiyalar riskini azaltmaq və antibiotiklərdən istifadə etmək şansınızı azaltmaq üçün sağlam bir pəhriz izləmək, mütəmadi olaraq həyata keçirmək, bol yuxu almaq və rahatlama texnikaları ilə stressinizi idarə etməklə immunitet sisteminizi gücləndirin.
Antibiotik istifadə etdikdən sonra tamamlayıcı vasitələrdən istifadə etməyi düşünürsünüzsə, ilk növbədə həkiminizlə məsləhətləşin.
Hər hansı bir vəziyyətə özünü müalicə etmək və standart qayğıdan qaçınmaq və ya gecikdirmək ciddi nəticələrə səbəb ola bilər.
> Mənbələr:
Kligler B, Cohrssen A. "Probiotics". Amerika Ailə Həkimi 2008 1; 78 (9): 1073-8.
Patel AV, Rojas-Vera J, Dacke CG. "Rubus növlərinin müalicəvi təsisləri və hərəkətləri". Cari Kimyəvi Kimya 2004 11 (11): 1501-12.