Aloe vera Cənub Afrikası üçün doğma bitki növüdür, lakin indi əsasən bütün dünyada daxili miqyasda yetişdirilir. Əslində, yəqin ki, bir veranda və ya bir pəncərə sillində oturan bu qalın keçidli, aşağı saxlanılan bitki ilə qarşılaşdıq. Yəqin bilmədiyin şey bu bitkinin bir neçə sağlamlıq faydasına malik olmasıdır.
Aloe vera əsrlər boyu ənənəvi tibbdə istifadə olunur və hələ də müxtəlif sağlamlıq şəraitlərinin müalicəsi üçün geniş istifadə olunur.
Yarpaqların içərisində olan aydın, gel tipli pulpa yaraların, yanmaların və infeksiyaların müalicəsi üçün dəriyə tətbiq olunur. Zavodun daxili astarları kabızlıktan böyrək daşlarına qədər dəyişən tibbi şəraitin müalicəsində istifadə olunur .
Aloe vera bitkiləri bir çox mağazada satılır və onun tərkibləri müəyyən dəri losyonları, kosmetika və sağlamlıq qidalarına daxil edilir. Aloe veranın yuyulması, xolesterol və trigliserid səviyyələrini azaltmağa kömək edə biləcəyini düşünən bəzi tədqiqatlar var amma həqiqətən işləyir?
Aloe Vera və lipid səviyyələri
Aloe veranın lipid səviyyələrinə təsirlərini nəzərdən keçirən bir çox işlər də tip II diabet xəstələrində bitkinin qlükoza səviyyəsinə təsirini araşdırdı. Bu tədqiqatlarda insanlara gündə 100 mg ilə 1000 mq arasında dəyişən bir kapsul şəklində aloe vera yarpaq geli çıxarılmışdır. İnsanlar üç həftədan üç aya qədər bir müddət aloe ekstraktı dozasını aldılar.
Bəzi tədqiqatlarda, aloe vera ekstraktı qəbul edən hər kəsdə xolesterol və ya trigliserid səviyyəsində əhəmiyyətli bir dəyişiklik olmadığı ortaya çıxdı - bu ekstraktı yüksək və aşağı dozalar daxildir. Lakin, bir neçə tədqiqat aloe vera ekstraktı alaraq lipid səviyyələrinə təsir edə biləcəyini qeyd etdi:
- Xolesterin səviyyəsinin 10% -dən 15.5% -dək azalması.
- LDL xolesterini ən az yüzdə 12 azaldır.
- Hər yerdə 25% və 31% arasında trigliserid səviyyəsinin azaldılması.
Çox tədqiqat HDL xolesterol səviyyəsinə əhəmiyyətli təsir göstərməmişdir. Bununla yanaşı, bir neçə tədqiqat HDL səviyyəsinin 7 faizdən 9 faizədək artdığını qeyd etdi.
Bu tədqiqatlarda qeyd olunan bir məsələ aloe veranın hazırlanmasının tədqiqatdan öyrənməyə qədər genişlənməsidir. Aloe vera ekstraktının hazırlanmasında istifadə edilən üsullar lipid səviyyələrini aşağı salma qabiliyyətinə təsir göstərə bilirmi?
Aloe Vera aşağı kolesterol və trigliseridlər necə olur?
Aloe veranın xolesterol və trigliserid səviyyələrini bəzi tədqiqatlarda necə azaltdığının həqiqətən məlum deyil. Aloe vera LDL xolesterol səviyyələrini aşağı salmaq üçün digər tədqiqatlarda göstərilən fitosterolları ehtiva edir. Aloe veranın başqa bir komponenti, qlükomanan, bəzi tədqiqatlarda xolesterol səviyyələrini aşağı salmaq üçün göstərilən həll olunan bir lif növüdür.
Sizin Lipid səviyyələrini aşağı salmaq üçün Aloe Vera çıxarışını istifadə etməlisiniz?
Aloe veranın kolesterol və trigliserid səviyyələrini aşağı salma qabiliyyətinə baxan tədqiqatlar qarışıqdır. Aloe vera ekstraktı istifadə edərək lipid səviyyələrini sağlam tutmaqda təsirli ola biləcəyinə dair bəzi tədqiqatlar olmasına baxmayaraq, lipidlərin azalması üçün aloe vera qəbul etməyəcəyini bildirən digər tədqiqatlar var.
Buna görə, daha çox iş aloe vera və lipid səviyyəsini aşağı saldırana qədər sizin xolesterol və trigliseridlərin sağlam bir sıra içində saxlamaq üçün daha etibarlı üsullardan istifadə etməlisiniz.
Bu tədqiqatlarda aloe vera ekstraktı qəbulundan çox yan təsirləri olmadı. Yaşanan ən çox görülən yan təsirlər diareya və qarın ağrısı idi.
Əgər lipidlərinizi azaltmaq üçün aloe vera çıxarışına cəhd etsəniz, ilk növbədə səhiyyə təminatçınızla danışmalısınız. Aloe veranın qəbul etdiyiniz bəzi dərmanlarla qarşılıqlı ola biləcəyi və ya ola biləcək müəyyən tibbi şərtləri pisləşdirdiyini tam olaraq bilinmir.
Bu əlavəni alarkən sağlamlıq xidmətiniz səhhətinizə nəzarət edə bilər.
> Mənbələr:
> Alinejad-Mofrad S, Foadoddini M, Saadatjoo SA, et al. Əvvəlcədən diabetik mövzularda Aloe vera ilə qlükoza və lipid profilinin vəziyyətinin yaxşılaşdırılması: randomizə nəzarətli sınaq. J Diabetes Metab Disord 2015; 14:22.
> Choudhary M, Kochhar A, Sangha J. Qeyri-insulin asılı diabetdə Aloe vera L'nin hypoglycemic və hypolipidemic təsiri. J Food Sci Technol 2014; 51: 90-96.
> Təbii Standart. (2015). Aloe [Monoqrafiya]. Alındı: http://naturalstandard.com/databases/hw/all/patient-aloe.asp
> Zhang W, Liu W, Liu D. Prediabet və erkən müalicə olunmayan diabetik xəstələrə qarşı aloe vera əlavəliyinin effektivliyi: Randomizə nəzarət edilən sistematik bir araşdırma və meta-analiz. Nutrients 2016; 8: 388.