Qızardılmış olanları üzərində qızardılmış və ya buxarda hazırlanmış qidaları seçin
Çinlilərin ürək çatışmazlığını almaq istəyən zaman zövq almaq çətin ola bilər. Yeməklər turşu axınına səbəb olan maddələr ola bilər və evdə olduğu kimi yemək seçiminizi nəzarət etmək çətin ola bilər.
Aşağıdakı göstərişləri kökburnu qaçırmağı düşünün və niyə ürəyinizin pisləşdiyi və ya tez-tez olması vəziyyətində bir həkimə baxın.
Bir Çin restoranında tetikleyici yeməkdən çəkinin
Bu, heç bir mürəkkəb olmalıdır, ancaq bir menyuda baxarkən aclıq və yeməklər səsləndirən yeməklərdən asandır.
Əgər siz ürək çatışmazlığınız varsa, əlbəttə ki, ürək çatışmazlığını tetikleyen qidalardan qaçmaq istəyirlər. Başqa sözlə, qızardılmış və ədviyyatlı yeməklərdən keçin. Bir Çin restoranında mədə yanacağını tetikleyebilecek xüsusi qidaların nümunələri arasında:
- Çörək və qızardılmış yeməklər
- Yumurta rulonlarda
- Ribs
- Soslar yumurta və yağ ilə qalınlaşdırılır
- İsti və turş şorbası
- Çıtır dərin qızardılmış əriştə
- Şirin və turş yeməkləri
Bir qabda nə və ya yeməyi hazırladığından əmin deyilsinizsə, soruşmaqdan qorxmayın. Ayrıca, hər hansı bir qabda sizin üçün mədə yanmasına səbəb ola bilən maddələr varsa, dəyişikliklər və ya əvəzetmələr tələb etməkdən qorxmayın. Misal üçün, qızardılmış düyü əvəzinə antre və ya ağ və ya qəhvəyi düyü ilə non-breaded toyuq isteyebilirsiniz.
Çinli bir restoranda bu qabları sifariş edin
Aşağıdakı Çin menyusu siyahısı mədə və özofagusa yaxşı ola bilər. Onların heç biri qızardılmış və ədviyyatlı deyil. Bundan əlavə, onların əksəriyyəti daha yüngüldir, buna görə də çox yeyirsinizsə, geri çəkilməyəcəklər.
Aşağıdakıları nəzərə ala bilən bu variantlar bunlardır:
- Wonton şorbası
- Buxarlanmış köftələr
- Qəhvəyi düyü
- Yüngül sousda tərəvəz ilə hazırlanmış yeməklər
- Yüngül şərab və ya lobsten sousu ilə qızardılmış və ya buxarda hazırlanmış yeməklər
- Soslar suyu və qarğıdalı nişastası ilə qalınlaşdırılır
- Fortune cookies
Çinli Qida Ürək Yanması ilə məşğul oluruq
Yəqin ki, yediyin şeyə ən azı bir ürək böhranı epizodunu izləyə bilərsiniz.
Bir çoxunuz üçün, yemək yeməyəcəyiniz qidalar ola bilər, çünki hər dəfə ürək yanması meydana gəlir. Sonra çox miqdarda ürək çatışmazlığı yaşadan məhdud miqdarda yeyə biləcəyi bəzi yeməklər ehtimal olunur. Bəzən, yeməkdən çox və ya yemək zaman xoşagəlməz simptomları tetikleyen bir şeydir.
Bütün bunlar demək olar ki, dünyadakı bütün tədbirləri götürdüyünüz və hələ də ürək yanması ilə nəticələnən ehtimallar var. Bu, yeyinti ürək yanması rejimi idarə etmək üçün hərəkət etmək lazımdır ki, böyük bir ipucu. Başqa sözlə, yemək sonrası ürək yanacağınızı idarə edən bir çox vaxt və enerji sərf etdiyinizdə, ilk növbədə təhlükəsiz qidalarla qalmaq yaxşıdır.
Bir sözdən
Son bir qeyddə, ürək çatışmazlığı tez-tez (həftədə iki dəfə və ya daha çox dəfə) və ya pisləşirsə, həkiminizlə danışmağı unutmayın. Gastroözofageal reflü xəstəliyi (GERD) kimi daha ciddi bir vəziyyətdən əziyyət çəkirsiniz. Yaxşı xəbərdir ki, bu vəziyyət həyat tərzi dəyişikliyi və / və ya dərman vasitəsi ilə müalicə edilə bilər (adətən, yalnız müvəqqəti olaraq tələb olunur).
Doktorunuzun nəyə görə görülə bilməsi vacibdir? Başqa bir fiş, çünki müalicə edilməmiş GERD özofageal ülser , özofagial strictures , Barrett özofagusu və özofagus xərçəngi kimi ciddi komplikasiyaya səbəb ola bilər.
Nəhayət, özünüz üçün təhlükəsiz və yaxşı ol və özünü tanılamayın.