Astma kronik bir xəstəlikdir, yəni heç vaxt tamamilə müalicə edilməz. Buna görə potensial uzunmüddətli nəticələrdən xəbərdar olmağa çalışmanız vacibdir. Astmanın müalicə edilə bilmədiyi halda, idarə edilə bilər. Astma semptomlarını nəzarət etmək və uzun müddətli təsirləri məhdudlaşdırmaq üçün atabileceğiniz addımlar var.
Birincisi, astma üç əsas simptomdan ibarət olan bir vəziyyət kimi müəyyən etmək vacibdir:
- Ağciyərdə çıxarılan mucus artdı
- Kiçik hava yollarını əhatə edən əzələlərin sıxılması
- Kük hava yollarının şişməsi
Bu komponentlərin hər biri sağlamlığınıza müxtəlif yollarla təsir edə bilər.
Niyə Astmatiklər daha çox sümüyə qədər öskürürlər?
Ağciyər hüceyrələri hava yolunda daha yüksək səviyyələrə səbəb olan kimyəvi maddələr ( sitokinlər kimi tanınan vasitəçilər) azad edirlər. Mucus astma hücumuna məruz qaldıqda və ya astma simptomları inkişaf etdikdə hiss etdiyiniz həzm və öskürəyə töhfə verərək hava yolunda yerləşdirilə bilər. Bunlara nəfəs darlığı , öskürək, sinə sıxlığı və ya hırıltı .
Uzunmüddətli perspektivdən bu sümük zülal kimi bir infeksiya yarana biləcək şansı artırır. Təkrarlanan infeksiyalar, ağciyərlərin özlərini skarlasma ilə yanaşı, antibiotik müqaviməti də daxil olmaqla, komplikasiyalara səbəb ola bilər. Belə skarmanın geri dönməz olması və daimi ağciyər zədələnməsinə gətirib çıxara bilər.
Mukusun yığılmasının qarşısını almaq üçün, astma hücumlarını maneə törətməyə çalışmanız vacibdir.
Bu, nəzarətçi dərmanlarının istifadəsi və toz tullantıları, polen və tütün tüstüsü kimi tetikleyicilerin qarşısının alınması yolu ilə həyata keçirilə bilər.
Bu dərmanlar astma hücumlarını iltihabı nəzarət altında saxlayan və mucus istehsalını azaldır. Bəzi nümunələr Advair , Symbicort və Flovent kimi inhalerlər daxildir .
Artan mukus olmadan, sətəlcəm və ya bronxit şansını azalda bilərsiniz. Astımınız haqqında allergik və ya əsas qayğı doktorunuzla danışın və uzunmüddətli zərərin qarşısını almaq üçün nəzarətçi dərmanının potensial istifadəsini müzakirə edin.
Həftədə 2 gündən çox simptomlar varsa, qurtarma inhalerinizi həftədə iki dəfədən çox istifadə edin və ya ayda üç dəfə oyan, astma yoxsul nəzarət. Güman ki, ya nəzarətçi dərmanına, ya da hazırkı dərmanların artan dozasına ehtiyacınız olacaq.
Nə Astma Sinə Sıxlığı və Wheezingə səbəb olur?
Hava yolları ətrafında əzələlərin sıxılması tibbi şərtlərdə bronxospazm kimi tanınır. Bu proses kronik olduğunda, bu, məşq toleransının azalmasına səbəb ola bilər. Zamanla bu, obezitenin, diabetin, yüksək təzyiqin və oturaq həyat tərzi ilə əlaqəli digər şərtlərin daha yüksək dərəcələrə gətirə bilər.
Egzersizle bağlı astımdan əziyyət çəkirsinizsə, bu proses asanlıqla yaxşı idarə olunur. Bu tip astmalı olduğunuzda, albuterol inhalerinizi istifadə etmədən əvvəl və ya məşq zamanı 10-15 dəqiqə istifadə edin. Bu, adətən, əlamətlərin qayğısına qalır, lakin mütləq daha sürətli bir koşucu olacaqsınız.
Albuterol semptomlarınızı yetərincə idarə etmədikdə Singulair və ya inhaler steroid kimi digər dərmanlar sizə kömək edə bilər.
Sizin astma heç vaxt sağlam həyata keçirilməməlidir və hər hansı bir məşqlə bağlı asthma narahatlıqlarını allergistlə müzakirə etməlisiniz. Sizin məqsədi astma təsirlərini həyatınıza salmaq və istədiyiniz fəaliyyətlərdə iştirak etməyinizə mane olmur.
Nəzarətsiz Astımla əlaqədar ən böyük narahatlıq nədir?
Artan mukus və əzələlərin sıxılması çətin olsa da, hava yollarının xroniki şişməsi astma ən təhlükəli uzun müddətli təsiridir.
Hava yolu bərpası kimi tanınan bir müddət, uzun illər ərzində baş verə bilər və son olaraq ağciyərin skarlasmasına gətirib çıxara bilər. Bu proses zaman keçdikcə baş verə bilən xroniki və nəzarətsiz iltihabdan yaranır. Əgər astma üzərində yaxşı nəzarət əldə etmirsinizsə, son nəticə COPD-yə uzun illərdən bəri oxşar ola bilər.
Bu vəziyyətlərdə, ağciyər infeksiyaları ilə olduğu kimi, ağciyərin normal toxumu da yara toxuması ilə əvəz olunur. Skar toxuması normal hallarda ağciyər kimi ağır işləmir, bəzi hallarda ağır ağciyər xəstələrinə səbəb olur. Bir çox illər ərzində bu xəstələrin bir qismi əhəmiyyətli əlilliyə məruz qalır.
Artan mukus istehsalında olduğu kimi, hava yolunun yenidən qurulması vəziyyətində yaxşı astma nəzarətinə nail olmaq, uzun müddətli ağırlaşmanın qarşısını almaq üçün ən yaxşı yoldur. Bu, astma nəzarətçi ilacınızla yanaşı zəruri olduqda mövcud olan xilasetmə dərmanlarının olmasıdır. Astma dərmanlarının düzgün istifadə edilməsi, astma ilə bağlı bir neçə simptomla birlikdə, aktiv, sağlam həyat tərzi yaşamağa imkan verməlidir.
Bir sözdən
Birincisi, həkiminizi görmək və astma hərəkət planını inkişaf etdirmək ən yaxşısıdır. Bu yaxşı astma nəzarət üçün yol xəritəsi. Hər gün nə lazımdırsa, nə də simptomları inkişaf etdirmək üçün lazım olanları söyləyir. Bundan əlavə, plan sizin dərmanınızı nə vaxt və nə dərəcədə qəbul etdiyini sizə bildirir. Plan vaxt keçdikcə dəyişə bilər, ona görə mütəmadi olaraq doktorunuzla nəzərdən keçirin.
Astma tetikleyicilerinizi müəyyən etmək və simptomlarınızı nəzarət etmək də yaxşı bir fikirdir. Hər ikisi də sizin fəaliyyət planınıza baxmağa və hansı addımların atılması lazım olduğunu görməyə imkan verir.
> Mənbələr:
> Fahrenbach H, Wagner C, Wegmann M. Astımda Hava yolu Remodeling: Həqiqətən vacibdir. Hüceyrə toxuması araşdırması. 2017; 367 (3): 551-569. doi: 10.1007 / s00441-016-2566-8.
> Gatheral TL, et al. Astımlı Böyüklər üçün Kişiselleştirilmiş Astma Fəaliyyət Planları. Sistemli Baxışların Cochrane Veritabanı. 2017; 4: CD011859. doi: 10.1002 / 14651858.CD011859.pub2.
> Milli ürək, Ağciyər və Qan İnstitutu. Astma nədir? 2014. https://www.nhlbi.nih.gov/health/health-topics/topics/asthma.