Ağciyər xərçəngi olan birinə zərər verə biləcək şərhlər
"Təvazökar sözlər, bənzər görünüşlər, bərəkətli hərəkətlər və isti əlamətlər, bədbəxt insanlar görünməmiş döyüşlərlə döyüşdüyündə bu lütf vasitədir". - John Hall
Yıllar ərzində ağciyər xərçənginə sahib olan çox sayda insana dostlarımız və sevdiklərimiz tərəfindən həssas şərhlər verdik. Bu sözlərdən bəziləri zərərli deyil, ancaq insanların mümkün qədər çox məhəbbətə və dəstəyə ehtiyacı olduğu bir vaxtda dağıdıcı hiss edirlər.
Çox vaxt bu şərhlər yaxşı niyyətlə edilir; insanlar zərərli olmağa və ağrıya səbəb olmur. Əksinə, bu şərhlərin bir çoxu bir anlayışa qoşulmaq və paylaşmaq cəhdləridir.
Xərçəng xəstəsi üçün zərərli görünən şey sizin üçün anlamsız ola bilər. Xərçənglə yaşayan bir çox insanlar bu qədər zərər verən sözlərin deyil, əksinə sözləri oxuduqlarını söylədilər. Məsələn, xərçənginiz remission və ya NED (xəstəliyin heç bir sübutu deyil) varsa, yaxşılıq və qayğı narahat insanlar, " xərçəng getdi bilirik necə həqiqətən bilirsiniz? " Eşitmək bilər ki, sevgi və narahatlıq hiss deyil nəzərdə tutulan belə bir şərh xərçənglə səyahətinizdə öz bədəninizlə tək başına olduğunuzu başa düşdüyünüz kimi təkrarlanma və hətta təklik hissi ilə əlaqədar narahatlıq yarada bilər.
Bu siyahıdan oxuduğunuz təqdirdə, bu xarakterli bəzi xərçəng xəstələrinə fikir vermədiyiniz təqdirdə özünüzü cəzalandırmayın.
Hamımız ayaqlarımızı ağızlarımızda bəzən ayaqda saxladıq və xərçənginlə dostunuz xərçənglə başqalarına zərər verə biləcək şərhlər etdi. Xərçəngi olan insanlar bağışlayırlar, amma istifadə etdiyimiz sözləri nəzərə alaraq, xərçəng xəstələrinə yolda səyahət etmək üçün bir az daha az kömək edə bilər.
Çözüm görmədən "demək üçün yanlış şeylər" haqqında eşitmək sinir bozucu. Aşağıdakı şərhlərlə yanaşı, biz də hesab edə biləcəyiniz bəzi alternativ təklifləri təqdim edəcəyik. Yadda saxlayın ki, tez-tez təkcə sözlər deyil, insanlar "eşitmək" deyil, bədən dilimiz; bədən dili, ünsiyyətin yüzdə 50-dən 70-ə qədərini hesab edir. Dostunuza açıq bir mesaj göndərmək istəyirsinizsə, orada olmağı və kömək etmək istədiyinizi, vücudunuzun həmin sözləri çatdırdığından əmin olun.
1. Söyləməyin: " Siz nə qədər siqaret çəkdiniz? "
Ağciyər xərçəngi ilə yaşayan insanlar üçün diaqnozu eşidəndə ilk sözlərdən biri "Nə qədər siqaret çəkdiniz?" Demək olar ki universaldır. Ağciyər xərçəngi olan bəzi kəslər üçün bu sözlər zərər vermir və ya bir ağciyər kanseri qurtarıcı kimi bir şərh ilə zərər vermirlər: " Mənə ağciyər xərçənginə layiq olduğumu söylədiyiniz üçün təşəkkür edirəm ." Ancaq bir çox insanlar üçün bu suallar olduqca ağrılıdır, çünki onlar xəstəliyinə səbəb olduqları üçün sui-istifadə edirlər. Ağciyər xərçəngi damarlarının ağrısı ilə yanaşı, ağciyər xərçənginə malik olan bəzi kəslərin lazımi müalicəyə layiq olmadığı kimi, qeyri-kafi qayğı göstərməsinə səbəb olmuşdur. İnsanlar siqaret çəkməyi xahiş etmirlər.
Bunun əvəzinə, tez-tez özlərini "təhlükəsiz" olduğuna inandırıcı bir yol göstərir. Məsələn, ağciyər xərçənginə məruz qalan və ya daha uzun bir müddət içində olan bir şəxs xəstəliyin aşağı səviyyədə inkişaf etdirilməsinə imkan yaradır.
Xərçəng inkişaf riskini artıra biləcəyimiz bir çox həyat tərzi seçimi var, amma nədənsə ağciyər xərçəngi tez-tez ortaya çıxır. Bir dostu öyrəndikdən sonra ağızdan gələn ilk sözlər döş xərçəngi adətən " uşaqların hər birinə nə qədər emzirdin ? " Deyilmir. Biz insanlara kolon xərçəngi ilə nə qədər oturduqlarını soruşmuruq. Bu yazıda qeyd olunan bütün şərhlərdən qaçınmaq üçün bir şey varsa, siqaret çəkməkdən çəkin.
Ağciyər xərçəngi inkişaf edən qadınların yüzdə 20-i siqaretə heç vaxt toxunmadığını unutmayın. Ancaq birisi bütün həyatını zəncirlə içəri salmış olsa belə, o, hələ də məhəbbətimizə və qayğıya, dəstəyimizə və mümkün olan ən yaxşı tibbi xidmətə layiqdir. Son qeyd olaraq, insanların bu sualın vacib olduğunu iddia etdiyini eşitdik. ağciyər xərçəngi ilə əlaqədar insanların siqaret çəkmələrinə dair sualları siqaret təhlükəsi barədə başqalarına məlumat verməyə kömək edir. Burada cavab verəcəyik ki, siqaret təhlükəsi barədə öyrənmək üçün çoxlu resurslar var.
Bunun əvəzinə deyək: " Bu xəstəliylə üzləşməyiniz üçün çox üzüldüm ".
2. Bilmirəm: " Əgər bir şeyə ehtiyac duyarsan mənə zəng et "
Bu yazma səhvinə bənzəyir. Axı, nə üçün bir şeyə ehtiyacınız varsa, xərçənglə dostunuza müraciət etməyəcəksiniz? Bunun yazılı bir səhv olmadığının səbəbi çox vaxt, bu çağırışın baş verməyəcəyi. Birinin çağırmasını xahiş etdikdə, biz həmin şəxsin çağırış yükünü qoyur və xərçənglə yaşayan bir çox hallarda kifayət qədər yüklənir.
Bunu yazarkən, sizə yardım etməməyiniz lazım olduğunu söyləmirik. Xahiş edirik! Ancaq düşündüyünüz zaman, dostunuza düşünməyə ehtiyac duyduğunuz yükü azad edən, müəyyən bir şəkildə nə edə biləcəyinizi soruş. Döş xərçəngi üçün kemoterapiyadan keçərkən insanlar tez-tez mənə necə kömək edə biləcəyini soruşurlar, amma hansı növ yardım lazım olduğunu düşünmək çətin idi. Müalicə etməli olduğum bütün qərarlarla boğulduğum kimi "hətta ləzzana və ya pizza gətirmək istəyirəm" kimi qərarlar da bəzən çətin idi. Ən çox köməkçi yardım təklifləri olanlara kömək etdi. Bir sevimli dostum şənbə və bitki çiçəklərinə gəlib çıxa biləcəyini soruşdu (yalnız bir bəli ya da heç bir cavabın beynin gücünü tələb edən bir şey). Sonra bir neçə digər dost və çiçək yükü ilə yanaşı, gəldi çiçək yatağımın hamısını doldur.
Bəzən soruşmadan bir şey etmədən ən böyük hədiyyə ola bilər. Mən nə istədiyimi soruşmayan, həm də dondurulmuş yemək və baqqal dükanının qabları ilə üz-üzə gələn dostlarım vardı (və onları soyuducu və dondurucuya aparır və onları boşaltdılar). Bir dost, o il oxuduğu ən yaxşı kitablar olduğunu söyləyən bir kitab yığını gətirdi (və mən də onları oxumağa məcbur olmadığımı açıqladı).
Bunun əvəzinə deyək: " Çərşənbə axşamı gələcəyimi və pəncərələri yudumlaya bilirəmmi? " Və ya " Sizi növbəti müalicə üçün götürə bilərəmmi? " Və ya " Növbəti çərşənbə axşamı yemək gətirə bilərəmmi? " Və ya yalnız yeməklərlə tanış ola bilərsiniz.
3. Söyləməyin: " Qonşumun 2-cü Cəzanın Əvvəlki Körpəsi Ağciyər Xərçəngi Oldu və O _______ "
Hər zaman olur. Bir dostun diaqnozunu eşitdikdən sonra biz oxşar vəziyyətlə tanış olduğumuz başqalar haqqında hekayələr təqdim edirik. Amma bu şərhləri əvəzinə nə etmək niyyətindəyik - bir əlaqə yaratmaq yerinə - tez-tez əksini edir; dostumuzun daha da tək hiss etdiyini.
Ölən insanlar və ya müalicə haqqında dəhşətli hekayələr haqqında hekayələr paylaşmaq, ağciyər xərçəngi ilə yaşayan bir insanın duyduğu son şeydir. Ancaq hər hansı bir müqayisə onların izlərini əldən verə bilər və zərər verə bilər. Məsələn, diaqnoz qoyulduğunda, bir dostum mənə qızının "səninlə eyni şey var" dediyini və iş gününü heç vaxt qaçırmadı. Əminəm ki, onun niyyəti mənim müalicə ilə əlaqədar qorxularımı azaltmaq idi, amma bunun əvəzinə mənə vaxt ayırmaq üçün lazım olsa məni mühakimə edəcəyim kimi hiss edirdilər. Əksinə, başqa bir dost onun bacısının yalnız diaqnoz qoyulduqdan sonra öz işindən çıxa bilməyəcəyini necə gözəl göstərdi, amma ərinin hamısı yemək və çamaşırların hamısını etməyə başladı. Faydalı deyil.
Nadir hallarda bir hekayəni paylaşmaq faydalı ola bilər. Zəif prognozu olan nadir bir xərçəngi olan bir dostum var. O, eyni diaqnozdan 15 il sonra yaşayan və inkişaf edən bir dostum haqqında eşitməmişdi. Heç bir hekayəni paylaşmadan əvvəl diqqətlə düşünün. Həyatınızın xərçənglə üzləşdiyi digər insanlara deyil, diqqətinizə dost olmalıdır.
Bunun əvəzinə deyək: " Necə qalırsınız? " Və qulaq asın.
4. Söyləməyin: " Mən səni necə hiss edirəm "
" Həqiqətən, mənim bədənim, xüsusi xərçəng növü ilə, mənim xüsusi simptomlarla, evimdə, mənim maliyyə problemlərimlə yaşayan nədir? " Mən bilirəm ki, "Mən bilirəm ki, necə hiss etdiyinizi "dəstəkləyici olmaq və yoldaşını daha az tək hiss etmək üçün çalışırıq, amma əslində bu, dostunuzun daha da tək və hissini hiss edə bilər.
Ağciyər xərçəngi ilə yaşadığınız halda - və hətta əgər - dost olduğunuzun nə olduğunu anlamırsınız. Hər kəsin səyahəti fərqlidir. Əgər xərçəngin özünüz olsaydınız belə bir şey söyləmək çox cazibədar ola bilər. Bəzi hallarda, xərçəngdən qorunmaq üçün sağ qalanların gizli bir cəmiyyətinə qəbul olursunuz, lakin xərçəngdən xilas olanlar arasında müqayisə daha ağrılı ola bilər. Məsələn, səhnə 4 ağciyər xərçəngi ilə yaşayan bir adam, səhnədə 2-də döş xərçəngi olan birinin "Mən sənin necə hiss etdiyini başa düşürəm" deyə eşitmək istəmir. Çünki bilmirlər.
Bunun əvəzinə: " Necə hiss edirsiniz? " Və dinləməyə hazır olun.
5. Söyləməyin: " Pozitiv münasibətinizə ehtiyacınız var "
Xərçənglə müsbət münasibət tutmaq pis bir şey deyil; işlər hətta pozitiv münasibətə malik olmağının immunitet sisteminə kömək edə biləcəyini və bədəndəki stress hormonlarını azaltdığını göstərir. Amma müsbət olmaq üçün bir müddət olduğu kimi yaxşı bir ağlamaya ehtiyac duyduğunuz zamanlar da var.
Xərçənglə mübarizə aparan insanların pozitiv qalması lazım olan insanların duyğularını pozduğunu söyləmək. Bu, öz növbəsində, onları bağlamaq və içərisində hisslərini saxlamağa səbəb ola bilər. Xərçəngi olan birinin " çox güclü " olduğunu söyləyərək eyni təsiri ola bilər. Dostunuza xərçənglə kömək etmək istəyirsinizsə, ona zəif ola biləcəyi və qorxularını ifadə edə biləcəyi bir yerdə olsın.
Bunun əvəzinə deyək: " Əminəm ki, bəzən hiss edirsən, ağlamağa çiyin lazım olsa, mən sənin üçün olacağam ".
6. Söyləməyin: " ___ lazımdır " (Seçiminizi aparın)
- Bir makrobiotik diyet yeyin
- Ağciyər xərçəngi haqqında ikinci bir fikir əldə edin.
- Bütün üzvi tərk edin.
- Şərbətə başlayın.
- Ən son bitki mənşəli vasitəni sınayın.
- Meksikaya gedin və laetril ol .
- Anamın onkoloğuna baxın.
İnsanlar bəzi təkliflər yaxşı ola bilər. Bəziləri nötraldır, bəziləri isə təhlükəli ola bilər. Bir dostum var idi "mənə məsləhət" cərrahiyyə və kemoterapi atmaq lazımdır və əvəzinə hər 2 saatdan birində havuç suyu içmək. Əlbəttə ki, onun təklifini nəzərə almamaq üçün seçdim, amma sonuncu xətt məsləhət vermək, yəqin ki , xərçənginə olan dostun ona kömək etməyiniz üçün lazım deyil .
Əgər " başqası ilə başlayan bir şey" demək istəyirsinizsə, yenidən düşünün. Dostunuz, ehtimal ki, bir çox araşdırma apardı və mövcud seçimlərdən artıq boğuldu. Eyni şəkildə, "sui-qəsd nəzəriyyələrini" bölüşmək və ya xərçəng xəstəliyi hesabına xərçəng xəstələri hesabına pul qazanmaq üçün həkimlərə istiqamətli bir şərh etmək, son zamanlarda xərçəng xəstəsi olan birisini dəstəkləmək üçün çox şey etməz.
Bunun əvəzinə deyək: " Yaxşı bir tibbi komanda seçdiyiniz kimi səslənir, ehtiyac duyarsanız, seçimlərinizi tədqiq etməyə köməkçi olacağam. "
7. Söyləməyin: " Hər şey yaxşıdır "
Həqiqətən? Nə qədər əmin ola bilərsiniz?
Dostunuza yaxşılıq edəcəyinizə əmin olduğunuzu söyləmək, sadəcə, doğru deyil, ancaq dostunuzun müalicə və gələcək barədə qorxularını minimuma endirir.
Bunun əvəzinə deyək: " Mən sənin üçün olacağam " və onun qorxularını dinləməyə hazır ol.
8. " Allah bunu istifadə edə bilər " deməyin.
Və ya dəyişiklik, " Hər şey bir səbəblə olur ." Kimsə bunu ilk dəfə söylədiyim zaman, mənim özümə saxladığım ("özümdə saxladığım") mənim kinik cavabım idi: " Doğrudur , xərçəng olmasaydı məni də istifadə edə bilərdi".
Mən güclü bir inancım var, amma Allahın birinə xərçəngin olmasını planlaşdırırıq ki, başqalarına kömək edə bilərik. Eyni şəkildə, Allahın insanlara xərçəng verməsinə inanmıram, çünki həyatında günah var, ya da "kifayət qədər inancınız varsa" möcüzəvi şəkildə sizi müalicə edəcək. Bir çoxumuz çox güclü inanc və inancları olan birinin olduğunu bilir, ancaq hələ də xərçəngə meyillidir. Həm də möcüzələr bəzən heç bir iman olmayanlara aiddir.
Bunun əvəzinə deyək: " Mən sizin üçün dua edə bilərəmmi?" Dostunuz bəli deyirsə, əmin olun.
9. "Siz ağciyər xərçəngin əvəzinə bütün pembe şəkillərlə döş xərçəngi keçirmisinizmi? " Deməyin.
Bəli, bu ağciyər xərçəngi ilə danışdıqdan sonra bir əsl şərhdir. Döş xərçənginə nisbətən məmə xərçəngi üçün dəstək (və maliyyələşdirmə) miqdarında bir tarazlıq var, ancaq bu barədə şərh etmədən kifayət qədər aydın deyil (kifayət qədər ağrılı)?
Bir başqa "deyirəm" yazdığım bir blogda şərh kimi gəldi: "Ağciyər Xərçəngi Vurulanların Meme Xərçəngi Survivorları kimi Ayağa qalxmaq və Fərq etməsi lazımdır." Bəli, döş xərçəngi xilasetmə şüurunu artırmaq üçün gözəl iş görmüşdür. Amma ağciyər xərçəngi şüuruna getmək və ya qaçmaq üçün ağciyər lazımdır və yaşamaq lazımdır. Döş xərçəngi üçün 5 illik sağkalım nisbəti yüzdə 90 ətrafındadır. Ağciyər xərçəngi üçün bu, yalnız 17 faizdən azdır.
Bunun əvəzinə deyək: " Mən hazır olduğumu və səbəbi ağciyər xərçəngi müdafiəçisi olaraq kömək etməyə qoşulmaq istəyirik."
10. Söyləməyin: Heç bir şey yoxdur
Sükut xərçəng xəstəsi üçün ən çətin bir şey ola bilər. Xərçəngli insanların ən böyük qorxularından biri tək başına - tək başına müalicə, tək başına ağrılar, tək başına ölmək və ya yalnız xilaslıqla üzləşən qarşı-qarşıya durur. Anladım ki, ağciyər xərçəngi olan birinə deyilmək üçün bir çox şeyləri paylaşdığımı başa düşürəm, ancaq onu aşağı saldıqda heç bir şey deməkdən başqa bir şey demək yaxşıdır. Xərçəngi olan insanlar adətən az vaxtdan daha səliqəli sözlərdən ötrü bağışlayırlar. Buraxılmış hiss etmək astronomik cəhətdən daha ağrılıdır.
Bunun əvəzinə deyək: " Nə deyəcəyəm bilmirəm ".
Son düşüncələr və ümumi məsləhətlər
Sükut bəlkə ağciyər xərçəngi olan birinə "demək" ən pis şeydir, çünki mən bu maddənin paranoyakı tərk etməsini istəmirəm ki, onlar təsadüfən yanlış bir şey söyləyəcəklər. Xərçənglə yaşayan insanlar anlayırlar ki, dostlarının nə dediyini bilmək çətin ola bilər. Müəyyən bir şərhləri xatırlamaq əvəzinə bir neçə generalite kömək edə bilər.
- Daha az danışın və daha çox dinləyin.
- Açıq suallar soruşun və dostunuz söhbətə yönəldin.
- Bir şeyi düzəltmək və ya bir şey etmək lazım olduğuna görə, dostunuzun ən çox ehtiyacı nə üçün orada olmağınız üçündür .
- Məsləhət verməyin.
- Tənqiddən çəkinin.
- Həddindən artıq həddindən çəkinməyin, həm xərçəng çəkməsini, həm də xərçəng xəstəliyinə xəsarət yetirə biləcəyini dəhşətləndirin.
Yadda saxla: pis şeylər yaxşı insanlara aiddir. Ancaq bəzən pis şeylər zərərli ola bilən şeyləri söyləməkdən çəkinmək üçün səy göstərən dostlar olduğunuzda və bu şərhləri əvəzinə dəstək sözləri ilə əvəz edərkən bir az daha dözülməzdir.
> Mənbələr:
> Milli Xərçəng İnstitutu. Hisslər və xərçəng. Yenilənib 11/06/17. https://www.cancer.gov/about-cancer/coping/feelings