Müalicələrə Terapiya, Prazosin və SSRI İlaçları daxildir
Hamımızın pis xəyalları və ya kabusları var idi . Ancaq post-travmatik stress pozuqluğu varsa (TSSB), siz gecə-gündüz dolu axşamlar saymaqdan daha tez-tez üzləşə bilərsiniz. Bu vəziyyət haqqında, kabus kimi yuxu pozuntuları və hansı müalicə variantları mövcud olduğu ilə əlaqəli məlumat əldə edin.
TSSB necə və necə tez-tez Yuxuya təsir edir?
TSSB, travma nəticəsində meydana gələn semptomların birləşməsidir.
Bu, keçmiş travmatik hadisələrin müdaxilə düşüncələri, kabuslar və qırıntıları ilə xarakterizə olunur.
TSSB'dən əziyyət çəkdiyiniz təqdirdə tez-tez yaşadığınız travmayı yenidən yaşaya bilərsiniz. Bu gün və ya gecə ərzində baş verə bilər. Gecənin xatirələri tez-tez həyəcan verici xəyallar və ya hadisələrin dağıdıldığı kabuslar kimi ifadə edilir. Əlavə olaraq, flashbacks adlandırılan müdaxilə gündüz xatirələri baş verə bilər.
Güman ki, siz də arousal artmışdır ki, sizin ətraf mühitə daha reaktivdir. Bu, əhəmiyyətli narahatlıqla əlaqəli ola bilər. Bu simptomlar uykusuza xarakterik olan yuxuya düşən və ya qalmaqda çətinlik çəkir.
Kabuslar bütün insanların 5% -ində meydana gəlir. Vyetnam döyüş veteranlarının bir araşdırmasında, 52% olduqca tez-tez baş verən kabuslar olduğunu bildirdi. Kimsə TSSB'ye xas olan semptomları yaşadıqda, 71% -dən 96% -ə qədər kabus var.
Bu yaygınlıq, narahatlıq və ya panik bozukluğu olan insanların arasında daha yüksək görünür. Bu kabuslar həftədə bir neçə dəfə baş verə bilər və təsirə məruz qalan şəxsin və evdə baş verənlərin yuxusuna çox xəsarət yetirir.
Niyə TSSB yuxuya təsir edir?
Bozukluğun özü bir gen-ətraf mühitlə qarşılıqlı təsir göstərə bilər.
Bəzi araşdırmalar göstərir ki, siqnalları ötürən beyindəki kimyəvi bir serotoninin nəqlini təsir edən genetik faktorlar rol oynaya bilər. Serotonin əlavə olaraq, emosiya və yuxu modullarında əhəmiyyətli təsirə malikdir.
TSSB və Kabuslar: Kömək edəcək bir müalicə var mı?
TSSB ilə əlaqəli kabuslar və flashbacks tez-tez artan narahatlıq və tez-tez çaxnaşma hücumları ilə müşayiət olunur. Bilişsel davranışçı terapiya (CBT) adlı bir məsləhət növü, TSSB ilə əlaqəli qorxuların müalicəsi üçün ən təsirli olduğu göstərildi. Bu müalicə, travmayla əlaqədar düşüncələrinizi və proqramlaşdırılmış cavablarınızı anlamaq və dəyişməyə kömək edə bilər.
Cognitive Processing Therapy (CPT) daxil olmaqla bir çox alt tipli CBT mövcuddur.
CPT bu mənfi fikirləri daha dəqiq və daha az narahatlıqlı düşüncələrlə əvəz etməyə kömək edir. Bu, əvvəlki travma ilə bağlı hirs, təqsir və qorxu hissi ilə mübarizə aparmaqda sizə kömək edə bilər. Bir terapevt hadisəni işləməyə, özünü günahlandırmamağı öyrənməyə və hadisənin sizin günahınız olmadığını öyrənməyə kömək edə bilər.
Ekspozisiya müalicəsi ilə, xatirələrinizdən daha az qorxmağın olmasını öyrənəcəksiniz. Travma barədə sizə xəbər verən hər hansı bir əlaqəli düşüncə, duyğu və ya vəziyyət, daha az narahat olur.
Tədqiqatın idarə olunan, təhlükəsiz bir mühitdə düşünülməsi ilə tədricən daha az vurğulanacaq və ya hadisə haqqında narahat olacaqsınız. Bu, partizanlaşmanın nəticəsidir. Bu, düşüncələrinizi üzə çıxartmaq və ardıcıl olaraq onlarla əlaqə yaratmaqla pis xatirələri yüngülləşdirməyə kömək edir. Bəzi hallarda "daşqın" adlanan bir müdaxilə bir anda çox pis yaddaşı ilə məşğul olmaq üçün istifadə olunur. Bundan əlavə, istirahət və nəfəs alma və ya mütərəqqi əzələlərin gəzintisi kimi istirahət metodları stresli bir yaddaş nəzərdən keçirərkən narahatlığı azaltmaq üçün inteqrasiya edilə bilər.
Göz hərəkəti Desensitizasiya və yenidən işləmə
Bu müalicə, travmatik xatirələrə necə reaksiya verməyinizi dəyişdirməyə kömək edir.
Bu xatırlama haqqında danışarkən və ya söhbət edərkən, düşüncənizi digər stimullara yönəldə bilərsiniz. Bunlar göz hərəkətlərini, əl tapsını və ya təkrarlanan səsləri ehtiva edə bilər. Terapevt sizin qarşınızda bir tərəfdən dalğalana bilər və sadəcə gözlərinizlə hərəkətləri izləyə bilərsiniz. Bu faydalı görünsə da, travmanın müzakirə edilməsi kifayətdir və ya hərəkətlər müalicənin ayrılmaz bir hissəsidir.
TSSB və kosmosda İlaçların rolu
Bu müalicədən başqa, dərmanlar TSSB simptomlarının müalicəsində də rol oynaya bilər. Xüsusi simptomlara yönəldilmiş bəzi şeylər var. Kabuslar vəziyyətində, prazosin adlı bir dərmanın təsirli olduğu təsbit edildi. Onun yan təsirləri arasında qan təzyiqi, baş ağrısı və letargiya düşür.
TSSB ilə bağlı semptomların müalicəsində təsirli ola biləcək bir çox digər psixiatrik dərman var. Bunlar narahatlıq və depressiyanı müalicə etmək üçün istifadə olunan selektiv serotonin geri alım inhibitorları (SSRI) daxildir:
- Citalopram (Celexa)
- Fluoxetine (Prozac)
- Paroksetin (Paxil)
- Sertralin (Zoloft)
Bir çox hallarda, uyğun bir dərman və terapiyanın birləşməsi vəziyyətin yaxşılaşdırılması və ya həll edilməsi üçün çox təsirli ola bilər.
Bir sözdən
Qabilalarınız və ya digər yuxu narahatlığınız barədə həkiminizlə açıq olmaq, səsin istirahətinə ehtiyac duyduğunuz ilk addır. Xahişləriniz barədə açıq söhbət edərək başlayın və daha yaxşı yuxuya gedəcək yardımı almağa başlayın.
Mənbələr:
Bisson, J. "Post-travmatik stress pozuqluğu". BMJ . 2007; 334: 789.
Miller, LJ. "Prazosin travma sonrası stress pozuqluğu müalicəsi üçün yuxu pozuqluqları." Pharmacotherapy 2008; 28: 656.
TSSB üçün Milli Mərkəz. ABŞ-ın Qazi İşləri Nazirliyi .
Raskind, MA et al . "Prazosin tərəfindən Mübarizə Qazilərində Quşlar və digər TSSB Semptomlarının Azaldılması: Bir Placebo-Nəzarətli Study." Am J Psixiatriya . 2003; 160: 371.
Stein, DJ və digərləri . "Post-travmatik stress pozuqluğu: tibb və siyasət." Lancet . 2007; 369: 139.
Taylor, FB et al . "Prazosin mülki travma sonrası travma sonrası stres bozukluğunda obyektiv yuxu tədbirləri və klinik semptomlara təsirləri: plasebo nəzarətli bir iş." Biol Psixiatriya. 2008; 63: 629.
Vieweg, WV et al . "Posttraumatic stres bozukluğu: klinik xüsusiyyətləri, patofizyoloji və müalicə." Am J Med . 2006; 119: 383.
Yehuda, R. "Post-travmatik stress pozuqluğu". N Engl J Med . 2002; 346: 108.