Normal nədir və nə etməli olduğunuzu düşünün
Onların bağırsaq hərəkətlərində gördükləri müxtəlif şəkillər, rənglər və ölçülər barədə narahat olmaq asan ola bilər . Bu dramatik və ya birdən-birə dəyişiklik olarsa xüsusilə doğrudur. Niyə sadə ola bilər - çocuğunuz çiyələk bənövşəyini döndərən üzümlü ətirli bir tərzdə yerə girdi - ya da bir tibbi məsələni göstərə bilər.
Dırnaqların ciddi xəstəliyə səbəb olmadığı halda dramatik şəkildə dəyişə biləcəyini xatırlamaq vacibdir.
Ancaq narahat olmağı və asanlıqla nəfəs ala biləcəyini bilmək çətin ola bilər.
İrritabl bağırsaq sindromu (İKS) ilə məşğul olan insanlar bu məsələdə unikal bir problemə malikdirlər. Tərifə əsasən, xəstəlik bağırsaq hərəkətlərinin görünüşündəki dəyişiklikləri əhatə edir. Bu, nağıl rənginə dair çox başa düşülən narahatlıqlar ilə sizi tərk edə bilər.
Tipik Tabure Rəngləri
Normal axmaq ciddi xəstəliyin olmadığını göstərmədən müxtəlif rənglərdə ola bilər. En yaygın dışkı renkleri şunlardır:
- Tünd qəhvəyi
- Açıq-qəhvəyi
- Orange
- Tan
- Sarı
Rənglər narahat olacağıq
Aşağıdakı rənglər tipik deyil və dərhal həkiminizin diqqətinə çatdırılmalıdır:
- Al-qırmızı
- Tünd Qırmızı
- Qara və ya rəngli rəngli
Bu rəngli dişlər varsa, vahimə etməyin. Qırmızı və ya qara rəngli dişlərin qanaxma olduğunu və kolon xərçəngi kimi bir şeyin varlığını göstərə biləcəyini doğrudur, baxmayaraq ki qorxudan olmayan bir çox başqa imkanlar var.
Bunlara kəskin bir infeksiya, anus toxumasında ( anal fissür ), hemoroidə və ya qeyri-xərçəngli poliplərə bir göz yaşı daxildir.
Tez-tez yoxlayın
Yeme bozukluğu ilə məşğul olan bir şəxs mütəmadi miqyasda yoxlanaraq özünü lazımsız əziyyətə səbəb olacaq. Nömrələr yuxarı qaldıqda, narahat olurlar. Məsələ ondan ibarətdir ki, tərəzi həqiqi alət deyil və miqyaslı ölçülərdə dəyişikliklər mütləq çəki artımının göstəricisidir.
Bu eyni prinsip bağırsaq hərəkətlərinin gündəlik müayinəsinə aiddir. Buna görə də, daha yaxşı bir strategiya həftəlik yoxlamaqdır. Beləliklə, sağlamlığınızı izləyən və eyni zamanda lazımsız emosional çətinliklərə məruz qalmadığınızdan əmin ola bilərsiniz.
IBS və Tabure dəyişiklikləri
Yuxarıda qeyd edildiyi kimi, IBS tərifi ilə nəcis görünüşündə dəyişiklik nəzərdə tutulur. Belə ki, bəli, sizin tabureiniz anormal görünə bilər. Xatırlayın ki, anormallıq həkimlərin daha ciddi xəstəliklərdən qaçındıqları demək deyildir.
Tipik IBS taburesi ola bilər:
- Mucus ilə doldurulur
- İncə və qələm kimi
- Ağ, çətin və çətin keçmək
- Yumşaq, yumşaq və sulu
Dərinin tez-tez görünüşünü yoxlamaq üçün məsləhət çox tez-tez IBS xəstələrinə aiddir. İKS-in psixologiyası post-travmatik stress pozuqluğuna bənzər ola bilər. Ağır simptomlar tərəfindən travma olunduqda, beyin avtomatik olaraq pozğunluqla bağlı əlamətləri axtarmaq istəyir . Bu, hipervigilansa, həyəcan verici bir vəziyyətdə seyr və narahatlıq yarada bilər.
İKS ilə problem problemli vəziyyətinizin narahat olduğunuz simptomları tetikleyip daha da gücləndirə bilər. Bütün bunlara görə, mümkün olduğunuz zaman narahatlığınızı azaltmaq üçün fəal işləməyə çalışmanız vacibdir.
Bunu etmək üçün bir yol odaklanmanızın nəbzun göründüyü şəkildə azaldılmasıdır.
> Mənbələr:
Longstreth G, Thompson W, Chey W, Houghton L, Mearin F, Spiller R. Funksional Bağırsaq Bozuklukları. Gastroenterologiya. 2006; 130: 1480-1491.
> Thompson W. Alarm Semptomları: Siqnal səbəbi? Funksional Gastrointestinal Bozuklukların Beynəlxalq Fondu. 2015.