Soyuq və qrip mövsümündə bir xroniki xəstəliklə ailəni ziyarət

Dostlar və qohumların xəstəliyindən çəkinin

Soyuq və qrip mövsümü payız və qış aylarında hər il ətrafında gəlir. Qrip mövsümünün dəqiq vaxtı ildən-ilə fərqlənsə də, Şimali Hemisferdə noyabr və mart ayları arasında kifayət qədər fəaldır, lakin daha uzun müddətə uzanır.

Yılın bu vaxtı baş verən çoxsaylı tətillər sayəsində insanlar çox səyahət edirlər. Səyahətinizə səbəbiniz nə olursa olsun, soyuq və qrip mövsümündə xroniki sağlamlıq şəraitində yoldaşları və ailəni ziyarət etsəniz, nəzərə alınması lazım olan bir çox şey var.

Özünüzü sağlam tutmaq və ailə üzvlərinizə və dostlarınıza xəstəliyin yayılmaması üçün tədbirlər görməlisiniz.

Sevdiklərinizin sağlamlığına baxın

Xroniki tibbi vəziyyətdə olan bir dostu ya da ailə üzvünü ziyarət etsəniz, getməzdən əvvəl yaşadığınız risk faktorlarını və hər hansı bir simptomu müzakirə etdiyinizə əmin olun. Soyuqdan və ya qripdən qoruyan xəstələr üçün yüksək risk altında olan bir çox tibbi məsələ var. Bəzi ən ümumi növləri bunlardır:

Bu şərtlərdən hər hansı birinə sahib olan insanlar sağlamlıq və ya qrip kimi bir xəstəliyin ciddi təsirlərinə daha çox həssas ola bilərlər ki, bu da sağlam bir insan üçün narahat olmayacaq.

Nə olar?

Kronik tibbi vəziyyəti olan bir kəs ümumi soyuq və ya qrip kimi xəstəliyə girəndə, başqalarına nisbətən daha ağır simptomlara sahib olurlar. Xroniki tibbi vəziyyəti olan birinin cəsədi, bu xəstəliyə yol açan virusun qarşısını almaq üçün optimal şəraitdə deyil, həmişə davamlı mübarizə aparan kronik xəstəliyin idarə edilməsi üçün davamlı döyüşdür.

Buna görə öskürək, tıxanma və ateş kimi simptomlar tez-tez bronxit və pnevmoniya kimi xəstəliklərə yol aça bilər. Çox insan üçün soyuqluq təxminən bir həftə davam edir və qrip hər yerdə iki gündən yeddi günə qədər davam edə bilər. Zəifləmiş bir immunitet sistemi olan bir adam, bu viruslardan birinin tipik dövründən daha uzun müddət dayandıqları simptomlara sahib ola bilər.

Əksər hallarda sağlam bir adam hələ də normal vəziyyətdə işləyə bilsə də, soyuq və ya xroniki vəziyyətinin üstünə qrip olan xəstə bir neçə gün və ya bir neçə həftə evdən çıxa bilməyəcək.

Xəstələşdirmə dərəcələri astma, KOAH və immunitet sistemi kimi xəstəliklərə məruz qalan kəslər arasında soyuqdəymə və qrip kimi tənəffüs yoluxucu xəstəliklər olduqda daha yüksəkdir. Qripdən ölən insanların əksəriyyəti böyüklərdirsə də, onların bir çoxunda da ölümlərinə qatqı verə biləcək xroniki tibbi şərtlər var.

Bir çox insanlar qripin nə qədər ciddi olduğunu bilirlər - pnevmoniyaya (qripin ümumi ağırlaşması) birləşdirildikdə, Amerika Birləşmiş Ştatları və inkişaf etmiş dünyanın ilk 10 ölüm səbəblərindən biridir. İllik bir qripə qarşı bir peyvənd almaq, ölümün qarşısını ala bilər və ya xəstəxanadan çıxdığınız kimsəni tuta bilər.

Nə edə bilərsən?

Ailənizə və ya dostları ziyarət etməyi planlaşdırırsınızsa və birdən özünüzü xəstə taparsanız bir vəziyyətlə necə məşğul olmağı bilmək üçün mübarizə aparırsınız. Bunu əvvəlcədən edə biləcəyiniz bir çox addım var, buna görə hazır olacağıq:

  1. Səyahət etməzdən öncə zəng edin - səyahət planlarından əvvəl ailə üzvlərinizin sağlamlıq vəziyyəti barədə danışın. Nə simptomların ən çətin vəziyyətə gətirdiklərini və digər insanlardan daha asan xəstələndiyini soruş. Sizdən biriniz gələcəkdə planlaşdırdığınız zaman xəstə olduğunuz halda nə edəcəyinizi soruşun. Açıq və çevik olun.
  2. Qripi peyvəndi alın - Qripdən gələn ağırlaşmalar üçün yüksək riskli bir insanın ətrafında hər zaman sərf etsəniz, qripin vaksinini almaq üçün əmin olun . Sevdiyiniz adamla səyahət etmək və ya vaxt sərf etmədən ən azı iki həftə əvvəl aşılanmaq lazımdır. Qripə qarşı vaksin qripə qarşı qorunması üçün iki həftə davam edir, buna görə də qabaqda planlaşdırmalısınız.
  1. Əgər xəstələnsəniz, evdə qalın - bu, sərf etdiyinizə və səfərinizə gözlədiyinizdə bunu etmək çətindir, lakin bu, çox vacibdir. Sevdiyiniz insan sizinlə gətirmiş mikroblar səbəbindən ziyarətinizdən sonra ciddi şəkildə pisləşsə, necə hiss edəcəyinizi düşünün.
  2. Müəyyən bir yerdə qalmırsanız, əmin olmalısınız - Bəzi hallarda sizin əlamətləriniz planlarınızı ləğv etmək üçün kifayət qədər şiddətli olub olmadığını müəyyənləşdirmir. Kiçik əlamətlər varsa, dostunuza və ya ailə üzvünüzə necə hiss etdiyinizi və ən azı ayrı bir yerdə qalmağı planlaşdırmağa çalışdığınız barədə danışın, belə ki, yaxın əlaqə azaldın. Bir oteldə qalmaq və mikrobların yayılmasının qarşısını almaq üçün digər əsas tədbirləri alsanız, səyahət planlarınızla davam etmək yaxşı ola bilər.
  3. Əlinizi yuyun - Bu infeksiyaların yayılmasının qarşısının alınmasında ən əsas və əhəmiyyətli bir addımdır. Hər zaman vacibdir, amma xüsusilə də yüksək risk altında olan birinə mikrobların yayılmasına səbəb olduqda. Yemək hazırlamadan, yeməkdən, banyodan istifadədən və ya üzünüzə toxunmadan əvvəl və sonra əllərinizi yuyun.
  4. Əl təmizləyicisini istifadə edin - Əgər sabun və suya çıxışınız yoxdursa əlinizi təmizləyici ilə birlikdə aparın və tez-tez istifadə edin. Ən azı 60% spirtli əl təmizləyicisi gözlə görünən çirkli olmadığı müddətcə əllərinizdə ən çox mikrobları öldürəcək. Bir təyyarədə olduğu kimi birdən çox insanla sıx bir yerdə olacağınız bu xüsusilə faydalıdır.
  5. Öskürək əhatə et - Əgər öskürək və tıxac kimi simptomlar varsa və hər halda ailə və ya dostlarınıza müraciət etmək qərarına gəldikdə, mikroblarınızı yaymaqdan çəkinməyin qarşısını almaq üçün bütün tədbirləri götürün. Öskürəyin düzgün bir şəkildə örtülməsi bunu etmək üçün tez-tez görülən bir yoludur. Əlinizə öskürürsənsə, dərhal toxumanıza toxunan bir şeyə köçürün. Bunun əvəzində, dırnağınıza və ya birdəfəlik toxuma daxil olan öskürək. Bu, xəstəliyiniz olan və onlar ətrafınızdakı insanlara yayılacaq ehtimalı azaltan virus olan damcıların ən azı bir qismini blok edəcək. Bu, həqiqətən, sizin harada olduğunuzdan asılı olmayaraq, ən yaxşı şeydir.
  6. Səyahət səyahətini düşünün - Sığortaçı uçurduğunuzda və ya səyahətdə əhəmiyyətli miqdarda pul sərf etsəniz, səyahət sığortası satın almanızı düşünürsünüz, belə ki, əgər siz və ya ziyarət etdiyiniz şəxs xəstələnsə və planlarınızı dəyişdirməlisiniz.

Bir sözdən

Soyuq və qrip mövsümündə ailə və ya dostları ziyarət etdiyiniz şəxsin xroniki tibbi vəziyyətə malik olması halında nadir çətinliklər yarada bilər. Səyahətdən əvvəl yaşaya biləcək onların sağlamlığını və hər hansı əlamətlərini düşünmək vacibdir.

Grip aşısının alınması xüsusilə vacibdir, çünki qripin sizə bildiyinizdən əvvəl həqiqətən yoluxucu olur . Siz özünüzü simptomlar hazırlamadan əvvəl baş verən qrip virusunu başqalarına 24 saat yaya bilərsiniz. Soyuq və qrip mövsümündə ümumi yayılmış digər tənəffüs xəstəlikləri simptomlar olduğunuzda və ya əlamətlərinizin yaxşılaşmasından bir neçə gün keçdikcə yoluxucu olur.

Özünüzü və soyuq və qrip mövsümündə, şəhər daxilində, ölkə daxilində və ya dünyanın hər hansı bir yerində səyahət etməyiniz üçün vaxtınızı sərf edəcəyi tədbirləri götürün. Əgər xəstə olsanız, sağlamlığınıza və ya həyatlarınıza - özünüz baxdığınız insanların riskini yoxlayın.

> Mənbələr:

> Aşılanmış ol Mövsümi Qrip (Qrip) CDC. http://www.cdc.gov/flu/consumer/vaccinations.htm.

> Məni Elimi Göstər - Əllərinizi necə yuyun? Əl yuma | CDC. https://www.cdc.gov/handwashing/show-me-the-science-handwashing.html.

> Elmləri göstər - Ne zaman və əl sanitizer istifadə necə | Əl yuma | CDC. https://www.cdc.gov/handwashing/show-me-the-science-hand-sanitizer.html. 13 İyul 2017-də nəşr olundu.

> Başqaları xəstələnərkən qorumaq üçün gündəlik tədbirlər alın. Xəstəliklərin idarə edilməsi və qarşısının alınması üçün mərkəzlər. http://www.cdc.gov/flu/consumer/treatment.htm. 9 sentyabr 2016-cı il.