Sağlamlığınızı nəzarət etmək üçün müntəzəm olaraq hansı sınaqların keçirilməsini izləmək şaşırtıcı ola bilər. Müxtəlif tibb mütəxəssislərinə görə, minimumda, ehtimal ki, əldə edilməli olan bəzi ümumi səhiyyə nümayişləri var. (Qeyd: Bəzi laboratoriyalarda müxtəlif arayışlar var, belə ki, testlərinizin yerinə yetirildiyi laboratoriyada testlər üçün siyahıda olan aralıqları istifadə edin.
Ayrıca, xüsusi bir tibbi vəziyyətiniz varsa, mütləq əlavə testlər ehtiyacını və ya aldığınız testlərin tezliyini doktorunuzla müzakirə etməlisiniz).
Tiroid stimullaşdırıcı hormon (TSH)
Tezlik: Ümumi tövsiyə sizdən 35 yaşdan başlayaraq və bir neçə ildən sonra yoxlanıldığınızdan ibarətdir. 60 yaş və yuxarı qadınlar və 70 yaş və üstü qadınlar üçün illik TSH testi tövsiyə olunur. Tiroid xəstəliyi üçün risk faktorları olan hər hansı bir qadının hamiləliyin ilk üç aylıq dövründə də ön-konsepsiya və tövsiyə olunur.
Hedef sonuçlar: TSH seviyesi 0,3 ila 4,5 arasındadır
Bilmək lazımdır: normaldan yuxarıdakı TSH səviyyəsi hipotiroidizmi (bir əskik tiroid) göstərə bilər ... normal bir TSH səviyyəsi aşağıda hipertiroidizmi (çox aktiv tiroid) göstərə bilər. Ailənin öyküsü olan, otoimmün xəstəliyin, ya da davamlı tiroid semptomlarının normal TSH'sı olan insanlar da, müntəzəm olaraq T4 / Free T3 və tiroid antikorları profillərini tiroid xəstəliyini təyin etmək üçün mütləq almalıdırlar.
Eyni zamanda, tiroid xəstələri adətən ən azı iki dəfə və daha tez-tez lazım olduqda test edilir.)
Qan qlükoza oruc tutmaq
Tezlik: Hər il
Hedef sonuçlar: 100 mg / dL (deciliter başına miligram)
Bilmək lazımdır: 100-dən 125-ə qədər nəticələr təqib qiymətləndirmə və sınaqdan keçməyi tələb edən, əvvəlcədən diabet kimi tanınan pozulmuş qlükoza toleransını göstərir.
126-da yuxarıda göstərilən nəticələr şəkər xəstəliyinin mövcudluğunu göstərir. Yüksək qan şəkəri səviyyəsi vəziyyətində, həkimlər adətən pəhriz və məşqlərdə dəyişikliklər və ehtimal dərmanlar təyin edəcəklər.
Qan təzyiqi
Tezlik: Hər il; daha yüksək qan təzyiqli insanlar
Hədəf hədəfləri: 120/80 mm Hg (sistolik təzyiq / diastolik təzyiq, civə millimetrləri ilə ölçülən)
Bilmək lazımdır: Yüksək qan təzyiqi (hipertoniya) 140/90 yuxarıdakı nəticələrlə göstərilir. 120/80 və 140/90 arasındakı nəticələr pre-hipertenziya göstərir. Hipertoniya üçün dərmanlama və həyat tərzi dəyişiklikləri tez-tez təyin edilir.
Xolesterol
Tezlik: Hər il
Hedef sonuçlar: Total lolesterol: 200 mg / dL ya da aşağı; LDL ("pis") xolesterol: 70 mg / dL və ya aşağı; HDL ("yaxşı") xolesterol: 40 mg / dL və ya daha yüksəkdir
Bilmək lazımdır: Xolesterin ümumi və fərdi oxu ilə ölçülür. Diyetdə azalmış doymuş yağ və xolesterol daxil olmaqla, dərman və həyat tərzi dəyişiklikləri tez-tez təyin edilir.
Sümük mineral sıxlığı (BMD) üçün DEXA Sümük Tarama (Dual-Enerji X-Ray Absorbsiyometri)
Tezlik: 65 yaşdan aşağı postmenopozal qadınlar, 65 yaşdan sonra bütün qadınlar; Əgər riskiniz artdıqda, daha tez
Hədəf nəticəsində: T-skoru -1 və ya daha yüksəkdir (Sizin T-skoru BMD-nin ortalama 30 yaşındakı BMD ilə müqayisəsidir).
Bilmək lazımdır: T-skoru mənfi 30 yaşındakılardan daha sümüklü olduğuna işarə edir.
-2.5 və ya daha aşağı bir T-skoru osteoporozu göstərə bilər. Tarama, bel və kalçada BMD ölçür.
Qan miqdarı (Hemoglobin)
Tezlik: Hər il
Hedef sonuçlar: 13 ila 17 g / dL (kişilər), 12 ila 15 g / dL (qadınlar) (deciliter başına gram)
Bilmək lazımdır: Aşağı qan miqdarı (anemiya) uşaqlıq çağında olan qadınlarda olduqca yaygındır. Bu kişilərdə daha az tipik və kolon xərçəngi xəbərdarlıq əlaməti ola bilər.
PSA (Prostat-Xüsusi Antigen)
Tezlik: Bir çox mütəxəssis 50 yaşdan sonra kişilər üçün illik test təklif edir.
Hedef sonuçlar: 4 ng / mL ya da daha az (mililitre başına nanogram)
Bilmək lazımdır: Yüksək PSA səviyyələri prostat problemlərini, xərçəng də daxil olmaqla, göstərə bilər və uoloq ilə izlənilməlidir.
Digər tövsiyə edilən göstərişlər 50 yaşdan yuxarı insanlar üçün kolonoskopiya kimi gündəlik tədqiqatlar (bir ailənin kolon xərçənginə malik olması halında əvvəllər) daxildir. Bir ailə tarixi və ya narahatlıq üçün başqa bir səbəb olmadığı təqdirdə, qadınlar cinsi aktiv olduqda və ya 18 yaşındaykən bir illik pelvic imtahanına və Pap smearına sahib olmalıdırlar və 35 və ya 40 yaş ətrafında illik mammogramlara başlamalılar. Kişilər illik prostata 45 yaşdan başlayan imtahanlara da baxılacaq. Qadınlar üçün döş imtahanları və kişilər üçün testiküler imtahanlar da təklif edilir və hər ay xərçəng əlamətləri üçün yoxlanılmalıdır.