PMS-in ən ağır formaları haqqında daha çox məlumat əldə edin
Premenstrüel disfori bozukluğu (PMDD), premenstrüel sindromun (PMS) ən şiddətli formasıdır. PMDD üçün diaqnostika meyarları Amerika Psixiatriya Assosiasiyasının Psixi Bozuklukların Diaqnostik və Statistik Manualasına ( DSM ) 1994-cü ildə ilk dəfə bu diaqnostik kitabçasının dördüncü nəşrinə daxil edilmişdir.
PMDD PMS-dən fərqlənir
PMS diaqnozu üçün zəruri olan fiziki və emosional simptomlardan başqa, aşağıdakı simptomlardan ən azı beş dəfə menstrualdan yeddi gün ərzində baş verməlidir və menstruasiya dövrünün başlamasından bir neçə gün keçməlidir :
- Kədərli, ümidsiz və ya intihar hissi
- Stress hissləri, gərginlik və ya narahatçılıq
- Panik hücumları
- Ağlama ağrıları da daxildir
- Digər insanlara təsir göstərən sabit qıcıqlanma və ya qəzəb
- Gündəlik gündəlik fəaliyyəti və əlaqələrə marağın itirilməsi
- Konsentrə və ya diqqət mərkəzində olmama
- Yorğunluq və ya normal enerji itkisi
- Qida cravings və ya binging
Diaqnoz
PMDD diaqnozu sizin doktorunuza verdiyiniz məlumatlarla başlayır. Əgər premenstrüel moodiliteyiz haqqında bir həkim görməyi planlaşdırırsan, simptomlar haqqında məlumat toplayırsan. Belirtilerinizin izlənilməsi doktorunuzun diaqnozunu qazanmasına kömək edəcəkdir. O, simptomlarınızı və tibbi tarixinizi nəzərdən keçirəcək və sizə hərtərəfli tibbi imtahan verir.
Depressiya və ümumiləşdirilmiş anksiyete pozuqluğu kimi digər ruhi pozğunluqları da aradan qaldırılmalıdır. Bundan əlavə, endometrioz, miyom, menopoz və hormonal problemlər kimi əsaslı tibbi və ya ginekoloji şərtlər də istisna edilmir.
Nədirlər haqqında bilirik (və bilməyəcəyik)
Buna heç bir əmin cavab yoxdur, lakin son tədqiqatlar menstrual dövrü ilə bağlı hormonal dəyişikliklər ilə əlaqə saxlayır. Araşdırmalar PMDD ilə serotoninin aşağı səviyyələri arasında əlaqə göstərmişdir. Serotonini bir messenger kimi istifadə edən müəyyən beyin hüceyrələri əhval-ruhiyyəni, diqqətini, yuxusunu və ağrılarını nəzarətdə tutur.
Buna görə, serotonin səviyyələrində xroniki dəyişikliklər PMDD simptomlarına səbəb ola bilər.
Müalicə
Əsasən, PMS əlamətlərini idarə etmək üçün nə etdiyinizi edin. Yaxşı bəslənmə qaydalarına əməl edin. Sağlamlıq mütəxəssisləri PMDD olan qadınların duz, kofein, rafine şəkər və spirt almalarını məhdudlaşdırmalarını tövsiyə edir. Kalsium, vitamin B6, E vitamini və maqnezium kimi əlavələr də təklif olunur. Siz də istifadə etməlisiniz. Həm də antidepresanlar da PMDD simptomlarını aradan qaldırmaq üçün istifadə olunur. Nəhayət, bəzən əksər (OTC) ağrı kəsiciləri baş ağrısı, döş həssaslığı, arka və kramp kimi bəzi əlamətlərlə kömək edə bilər. Diuretiklər maye tutma və şişkinliyə kömək edə bilər.
Hormonlar PMDD müalicəsində də istifadə edilə bilər . Ovulyasiya dərman vasitəsi və ya cərrahiyyə vasitəsi ilə (son çarə kimi) dayandırıla bilər. Və ya həkiminiz simptomları aradan qaldırmaq üçün progesteron və ya estrogendən istifadə etməyi təklif edə bilər.
PMDD simptomlarından əziyyət çəkən qadınlar da məsləhətləşmələr aparırlar. Meditasyon, refleksologiya və yoga kimi effektiv mübarizə strategiyalarını inkişaf etdirmək üçün terapiya aparırlar.
Bütün bu hallarda, bu müalicə variantlarından hər hansı birinin effektivliyini göstərmək üçün kifayət qədər tədqiqat aparılmamışdır.