Premenstrüel Dysphoria Bozukluğu (PMDD) Tanı
Soyuq, rütubətli və boz buludlu səhər oyanarkən dərhal reaksiya başınızı qoparmaq və qapaqlarını açmaq ola bilər. Şübhəsiz ki, günəşli bir səhər gətirən yaxşı enerji hiss edirsiniz. Yataqdan çıxmaq çətindir. Həqiqətən dayandırsanız və bu mövzuda düşünsəniz, hətta hiss edə bilərsən və ya kədərlənə bilərsiniz.
Bəlkə həqiqətən səhər həqiqətən bənzəyir baxmayaraq hər ay təxminən iki həftə bu şəkildə və ya daha pis hiss edirsiniz.
Bu duyğuyu düşünmək, siz və ya bir sevgilinizin premenstrüel dysphoria pozuqluğundan və ya PMDD'den şikayət etdiyinizi anlamanıza kömək etməyə başlayacaq.
Diaqnozun edilməsi
PMDD diaqnozu üçün faydalı olan qan testləri və ya görüntüləmə testləri yoxdur. Tanı yalnız semptomlarınıza əsaslanır
Döngünüzün ikinci yarısında və ya luteal mərhələdə bəzi təkrarlanan simptomlar yaşamaq normal olduğunu başa düşmək vacibdir.
-
PMDD, bir Davranış Seçimi deyil, Real Mood Disorder edir
-
Menstruating zaman mood artırmaq üçün sağlam yemək yemək
Bu ovulyasiyadan təxminən iki həftə sonra, lakin menstruasiya başlamazdan əvvəl. Sizin simptomlar narahatdır və gündəlik həyatınızın pozulmasına gətirib çıxararsanız, ehtimal ki, PMS var.
Ancaq semptomlarınız əsasən psixoloji, olduqca ağırdır və həyat keyfiyyətinizə əhəmiyyətli bir mənfi təsir göstərə bilərsə, ehtimal ki, PMDD var.
Belirtilerinizi İzləmə
Belirtilerinizi dəqiq izləmək nə qədər vacib olduğunu vurğulamıram. Sizin simptomlarınız doktorunuzun doğru diaqnozu verməsi lazım olduğu yeganə məlumatdır. İki tam menstrual dövr üçün hər gün emosional və fiziki olaraq necə hiss etdiyinizi qeyd etmək lazımdır.
Tam menstrual dövrü, dövrünün ilk günündən növbəti dövrün ilk gününə qədərdir. Həmçinin dövrünün günlərini qeyd etmək lazımdır.
Belirtilerinizin qeydini saxlamaq üçün boş təqvimdən istifadə edə bilərsiniz. Bununla yanaşı, müəyyən simptom izleyicisini və ya əlamətlərinizi qeyd etməyə kömək etmək üçün bir tətbiqdən istifadə etmək faydalı ola bilər.
Bu məlumatların hamısını sizinlə həkiminizin təyin etməsinə əmin olun.
Sizin semptomlarınızı prospektiv şəkildə qeyd etməyinizin səbəbi yalnız siqnallarınızı xatırladır ki, tamamilə dəqiq deyil. Semptomların təyin olunması PMDD və ya bipolyar bozukluk kimi əsas şərtlərin premenstrüel alevlenmesi arasında fərq qoymaq üçün vacibdir.
Sizin dəqiq simptom jurnalınız həkiminizə PMDD-nin düzgün diaqnozunu verməyə imkan verir.
Diaqnostik meyarlara cavab verin
HƏDƏ diaqnozu üçün hansı əlamətlərin olması barədə mütəxəssislər arasında bəzi fikir ayrılıqları olsa da, həkiminizin diaqnoz qoymaq üçün istifadə edə biləcəyi bəzi meyarlar vardır. Amerika Psixiatriya Assosiasiyası PMDD-ni klinik tanı olaraq tanıyır və diaqnoz qoymaq üçün bir sıra meyarlara malikdir.
Tanı üçün semptomlarınıza əhəmiyyətli bir əhval komponenti lazımdır. Beləcə simptomların dəqiq bir şəkildə saxlanılması çox vacibdir. Aşağıda nəzərə alınacaq bəzi vacib məsələlər:
- Ovulyasiya və dövr arasında baş verən zaman baş verən beş və ya daha çox ağır simptomlar olmalıdır.
- Bu simptomlar sizin dövründə uzaqlaşmalı və sonrakı luteal mərhələ başlayanda ən azı bir neçə həftəyə qayıtmır.
- Bu simptomlar işinizə və ya məktəbinizə, ailə, dostlarınız və / və ya əməkdaşlarınızla və sizin adi sosial fəaliyyətlərinizlə əlaqələrinizə də müdaxilə etməlidir.
PMDD diaqnozuna sahib olmaq üçün aşağıdakı simptomlardan ən azı biri olmalıdır:
- əhval dəyişiklikləri kimi çox lazımlı mood, reddinə həssaslıq və / və ya ani bir kədər və ya gözyaşardıcılıq
- qıcıqlanma və ya qəzəbi göstərmişdir
- depresiyalı əhval
- narahatlıq və gərginliyi qeyd etdi
Ayrıca, beş və ya daha çox simptomu etmək üçün aşağıdakı simptomlardan hər hansı biri və ya daha çoxu ola bilər:
- Sizin adi fəaliyyətinizə maraq azalıb
- çətinlik çəkir
- enerji çatışmazlığı
- overeat və ya yemək istəkləri
- yuxu vərdişlərinizdə dəyişikliklər
- nəzarət altına düşmüş və ya yox idi
- döş həssaslığı və ya şişkinlik , birgə ağrı və ya əzələ ağrıları, şişkinlik hissi və ya kilo alma kimi fiziki simptomlar
Sizin növbəti addımlar
PMDD-ə səbəb olanları dəqiq bilmirik. Bilirik ki, sizin adet dövründəki normal tsikli dəyişikliklər nörotransmitterlərinizdə və ya beyin kimyəvi maddələrinizdə dəyişiklikləri tetikleyebilir. Bu dəyişikliklər PMDD simptomlarına səbəb olur. PMDD ilə diaqnoz qoyulduqdan sonra, sizin üçün nə qədər yaxşı müalicə seçimlərini təyin etmək üçün doktorunuzla işləyə bilərsiniz.
Bir sözdən
PMDD-nin düzgün diaqnozunu əldə etmək daha yaxşı hiss etmək üçün ilk addır. Vəziyyət belə izolyasiya etmək və şəxsi əlaqələrinizdə böyük fəsadlar yarada biləcəyi üçün PMDD olan digər qadınlarla əlaqə yaratmaq yaxşı bir fikirdir. Premenstrüel Dysphoria Bozukluğu Milli Assosiasiyası qadınların əlaqə və onların vəziyyəti və müalicə variantları haqqında daha çox öyrənmək üçün yardım üçün əla bir mənbəyidir.
Sağlam həyat tərzinin dəyişməsi, düzgün müalicə alınması və dəstəklənməsi PMDD ilə yaxşı yaşamağa kömək edəcək.
> Mənbə:
> Hantsoo L, Epperson C. Premenstrüel Dysphoria Bozukluğu: Epidemiologiya və Müalicə. Mövcud Psixiatriya Hesabatları . 2015; 17 (11) 86-94