Döşləriniz dövrünüzdən əvvəl hər ay çox ağrılı və şişkin olur mu? Bu simptomlarla qarşılaşdığınız halda, siklik mastalji adlanan bir vəziyyətdən əziyyət çəkirsiniz.
Cyclic Mastalgia nədir?
Döş ağrısı və şişkinliyin dəqiq səbəbi bilinməz, ancaq bu da sizin adet dövrünün normal hormonal dəyişikliklərinə bağlıdır. Bəzi qadınlarda bu normal hormonal dalğalanmalar, ehtimal ki, döş toxumasının şişməsi və ağrısı ilə nəticələnən əlavə hormon dəyişiklikləri və ya qeyri-bərabərlikləri tetikler.
Bu simptomlar sizin aybaşı dövrünün luteal mərhələsində və ya ovulyasiya müddətinizlə dövrünün ilk günündə başlayacaq. Semptomlar dövrünün ilk iki günündə gedəcək. Bəzi qadınlar üçün bu əlamətlər çox ağırdır.
Bəzən tsiklik mastalji bir qadının yalnız premenstrüel luteal faza şikayəti ola bilər. Ancaq bəzi qadınlar üçün döş, ağrı və şişlik bir neçə premenstrüel simptomlardan biridir. Əslində, siklik mastalji Premenstrual Dysphoric Disorder (PMDD) diaqnozunu aparmaq üçün istifadə olunan meyarlardan biridir.
Aydındır ki, ağrılı və şişmiş döşlərlə qarşılaşdığınız ən böyük narahatlıqlardan biri, döş xərçəngi ola bilər. Döş xərçəngi əlaməti olmağınız çox çətin və ya menstrual dövrü ilə gedən və döşənən hər iki göğüslerde ağrı və ya şişlik anlamaq üçün çox vacibdir. Əslində, ürək ağrısı ümumiyyətlə çox nadir hallarda döş xərçəngi əlaməti .
Sözü gedən, sizin səhiyyə xidmətinizə bağlı əlamətlərini müzakirə etmək vacibdir. Bir döş imtahanı vacibdir və həkiminiz yaş və ailənizin tarixinə əsasən tövsiyə olunan döş xərçənginə dair göstərişlər ilə bağlı olan və ya əgər bir palpable kütləsi varsa əlavə test təklif edə bilər.
Müalicə variantları
- Fərqli bir sütyükləyin. Bu sadə bir təklif kimi görünə bilər, lakin başlamağınız üçün böyük bir yerdir. Əgər ürəyinizin həcmi şişkinliyə görə artmışdırsa, adi sütun çox sıx ola bilər və sızanaq olduqca narahat ola bilər. Çox dəstəkli yumşaq kubok seçimi seçə bilərsiniz. Müvəqqəti sütunu müvəqqəti olaraq daha böyük döşlərinizə məcbur edərək narahatlığınızı artırmağa heç bir səbəb yoxdur.
- Kafein qəbulunu məhdudlaşdırın. Bu, siklik mastalji şikayət edən qadınlara verilən ümumi bir tövsiyədir. Ümumiyyətlə, sağlam bir yetkin adamın gündəlik 400 mq kofein qəbulunu məhdudlaşdırması məsləhət görülür. Kafein qəbulunun nə qədər dəyişdiyini tsiklik məmə ağrısı və şişkinliyi azaldacaqdır. Amma nisbətən asan bir seçim olduğundan, ehtimal ki, bu bir cəhddir.
- Pəhrizinizə qoz-fındıq əlavə edin. 25 mq torpağın kətanından gündəlik istifadə edilən pəhriz ehtiyatının tsikli məmə ağrısını azaltmağa kömək edə biləcəyinə dair bəzi sübutlar var.
- Chasteberry (Vitex agnus castus) əlavə edin. Təzə yulafın əlavə olunması tsiklik mastalji simptomlarını azaltmağa kömək edə biləcəyinə dair bəzi sübutlar mövcuddur. Tədqiqatlarda istifadə olunan çərəzlərin tipik dozası gündəlik 20-40 mg təşkil edir.
- Vitamin E tədarükü. Vitamin E əlavəsinin effektivliyi mübahisəlidir. Gündə 400 mg Vitamin E'nin bəzi faydalar ola biləcəyi bəzi məhdudiyyətlər var. Bir klinik qaydaya söykənənə qədər gedir, baxmayaraq ki, məsləhət görülməməlidir, çünki effektiv şəkildə göstərilməmişdir.
- Axşam Primrose Yağı . E vitaminə bənzər EPO-nın faydası üçün sübut kifayət deyil. Bəzi inkişafları təklif edən tədqiqatlarda, 3000 mq EPO dozası istifadə edilmişdir.
Bu ilk yol müdaxilələri həkiminizə kömək etmirsə, bu əlavə dərmanları təklif edə bilər.
- Qeyri-Steroidal Antiinflamatuar Druglar (NSAİİ)
- Hormonal İlaçlar
- Danazol
- Tamoxifen
- Bromokriptin
Sizin əlamətləriniz bu müalicə variantlarına cavab vermirsə, əlbəttə ki, son müalicə seçiminiz olsa da, cərrahi rəhbərliyi nəzərdən keçirməlisiniz.
Ayrıca dərman vasitəsi ilə ciddi qarşılıqlı təsirlər və ya sağlamlıq problemlərinin pisləşməsi kimi başlamazdan əvvəl sağlamlığınızla hər hansı bir dərman əlavəinin istifadəsini müzakirə etdiyinizə əmin olun.
> Mənbə:
> Rosolwich Vet al Mastalgia. Jurnal Obstetrics and Gynecology Canada 2006 Jan; 28 (1) 49-71.