Demək olar ki, bütün qadınlar bir müddət əvvəl və ya iki həftə əvvəl bir neçə premenstrüel simptomlar yaşayırlar. Ancaq qadınların təxminən 40% -ində simptomlar Premenstrual sindrom və ya Premenstrüel Dysphoria Bozukluğu'nun diaqnozu üçün kifayət qədər əhəmiyyətlidir.
PMS / PMDD üçün bir neçə müalicə variantları var. Sizin üçün uyğun olan müalicə növü simptomların şiddətindən asılıdır.
Yalnız yumşaq PMS varsa, yalnız həyat tərzi dəyişiklikləri ilə daha yaxşı hiss edə bilər, lakin əgər ciddi PMS və ya PMDD varsa, digər dərmanlara və ya müalicələrə ehtiyacınız ola bilər.
İlk Çizgi Müalicə Seçimləri
Bütün qadınlar aşağıdakı tövsiyələrdən faydalana bilərlər, ancaq PMS / PMDD diaqnozu olan qadınlar bu əsas həyat tərzi dəyişikliklərinə riayət etməlidirlər:
- Spirt istehlakını azaldır
- Kofein qəbulunu azaldır
- Yüksək glisemik karbohidratlı qidaları (ağ çörək, ağ düyü, makaron, şirniyyat) aradan qaldırın
- Aşağı glycemic kompleks karbohidratlar (bütün taxıl, qəhvəyi düyü, buğda makaron, meyvə) yeyin
- Gündəlik məşq
Əgər həyat tərzi dəyişiklikləri sizin əlamətlərinizi aradan qaldırmaqda kifayət deyilsə, siz farmakoloji müalicəni müzakirə etmək üçün səhiyyə xidmətinizlə məsləhətləşməzdən əvvəl digər müalicə üsullarını sına bilərsiniz. Faydalı olduğunu iddia edən bir çox alternativ müalicə var
Klinik tədqiqatın göstərdiyi tamamlayıcı və alternativ tibbi müalicələrin bir siyahısı aşağıdakılardan ibarətdir:
- Bilişsel davranış müalicəsi (məsləhət)
- Refleksoloji
- Gündə 1200 mg kalsium karbonat
- Gündəlik 20 mg gündəlik zeytən meyvəsi (Vitex agnus castus)
Birinci xətdə müalicələr kömək etmirsə?
Ağır PMS varsa və ya bu ilk müalicə variantlarından bəzilərini sınamadan sonra mülayim PMS simptomları yaxşılaşmırsa, digər dərmanları başlamaq və ya əlavə etmək lazımdır.
Bu dərmanlar, HMS semptomlarına görə məsuliyyət daşıyacaq hormon səviyyələrinə və / və ya beyin kimyəvi maddələrinizə təsir edərək işləyir.
Qarışıq Oral Kontraseptivlər
- Hüce yumurtlamanı basdırır. Bu luteal və ya premenstrual mərhələdə hormon dəyişiklikləri "balans" kömək etmək üçün düşünülür.
- Simptomlar əsasən fiziki olduqda yaxşı işləyə bilər.
- Yüngül və orta dərəcədə simptomları olan qadınlar üçün ən yaxşı ola bilər.
Davamlı və ya Luteal Faz Serotonin Reuptake İnhibitorları (SSRI'lar)
- Luteal və ya premenstrual mərhələdə baş verən hormon dəyişiklikləri nörotransmitter serotoninin funksiyasını azalda bilər. Bu, depressiya, narahatlıq və qıcıqlanma kimi simptomlara səbəb ola bilər.
- Təcrübəli günün 14-dən başlayaraq dövrün başlamasına qədər luteal mərhələdə qəbul edilə bilər
- 1-2 gün ərzində simptomları aradan qaldırır
- Aşağı dozalarda başlayın və lazım olduqda artırıla bilər
- Əsasən əhval-ruhiyyəli əlamətlər və ya ağır PMS / PMDD olan qadınlar üçün ən yaxşı ola bilər
Estradiol Patches və Oral Progestin və ya Mirena
- Hormonal müalicənin ikinci xətti doğum idarəsi həbi işləmirsə
GnRH analoqları və əlavə etmə hormonlarının dəyişdirilməsi müalicəsi
- Hormonal müalicənin üçüncü xətti.
- GnRH ovulyasiyanı bəsləyən enjektiv hormondur.
- Müvəqqəti "menopoz kimi" vəziyyətə səbəb olur
- Hormon replasmanı müalicəsi, kemo kaybını və bəzi menopoz belirtilerini önləmək üçün verilir
Testosteron daxil olmaqla hormon dəyişdirmə müalicəsi ilə ümumi qarın histerektomi
- Bu son çarə variantdır
- Ağır PMS / PMDD olan qadınlarda bütün digər müalicə üsulları müvəffəq olmadıqda hesab edilə bilər
- Sizin uşaqlıq və yumurtalıqlarınız aradan qaldırıldıqdan sonra artıq hamilə qalmayacaqsınız
Müalicənin ümumi məqsədi mümkün qədər az müdaxilə ilə daha yaxşı hiss etməkdir. Birinci xətt müalicəsi kömək etmirsə, əsəbiləşməyin. Tez-tez həyat tərzi dəyişiklikləri və dərmanlarınızı PMS əlamətlərini aradan qaldırmaq üçün bir araya gətirir.
PMS / PMDD canavarını sakitləşdirmək üçün ən yaxşı bir inteqrativ yanaşma olduğunu unutmayın.
Johnson S. Premenstrüel Sindromu, Premenstrüel Dysphoric Bozukluğu və Beyond.Obstetrics and Gynecology 2004; 104: 845-859
Amerika Konqresi Qadın Xəstəlikləri və Ginekoloq Tətbiqi Bülleteni Sayı 15. Premenstrüel Sindrom. Aprel 2000
Royal College of Obstetricians and Gynecologists Yaşıl üst təlimat sayı 48. Premenstrual sindromun idarə edilməsi. Dekabr 2007