PCOS'la bir yeniyetmə olduğunuzda, vəziyyətin əlamətləri ilə məşğul olmaq çox ağır görünə bilər. Amma onları idarə edə biləcəyiniz bir çox yol var - bəzi müalicələr sayğac üzərində, digərləri isə reçete tələb edə bilər.
Ümumi PCOS simptomlarının bu siyahısına baxın və onlara müalicə edə biləcəyiniz yollar.
Acne
Yüksək səviyyəli testosteron səbəbiylə akne həqiqətən PCOS olan qızlarda çox yaygındır.
Sızanağı müalicə etmək və idarə etmək üçün çoxsaylı variantlar mövcuddur.
Rutin dəriyə qulluq və salisil turşusu və benzoil peroksid kimi ənənəvi sızanaq müalicələrinə əlavə, yüksək testosteronu əhatə edən PCOS olan qızlara xüsusi seçimlər mövcuddur.
PCOS ilə əlaqəli sızanağı müalicə etmək üçün doğum nəzarət həb, Aldactone (spironolakton) və metformin kimi dərmanlar tez-tez istifadə olunur. Tövsiyələr üçün doktorunuzla danışın.
Saçların böyüməsi
Hirsutizm olaraq bilinən PCOS'lu qızlar, yüzü, göğsü, geri, boyun və ayaq parmaları kimi atipik yerlərdə anormal saç artımına malikdirlər.
Siz balmumu, tıraş və saç aradan qaldırılması kremləri kimi çox sayda variantlardan istifadə edə bilərsiniz. Elektroliz və lazer epilyasiya kimi uzun müddətli və daha bahalı epilat üsulları da var. Çox ehtimal ki, bu müalicələri almaq üçün valideynin icazəsi lazımdır.
Bəzi dərman preparatları, məsələn, doğum nəzarət həbi, Aldactone, Vaniqa (eflornitin hidroxlorid) və Eulexin (flutamid) kimi saçların böyüməsini idarə etmək üçün bəzən müəyyən edilir.
Bu variantlar haqqında doktorunuzla danışın, bunlardan bəziləri yaşlanana qədər uyğun olmaya bilər.
Saç Dökülməsi
Bəzi qadınlar üzlərində və ya orqanlarının qalan hissəsində normal saç böyüməsindən daha qalın olsa da, PCOS olan bir çox yeniyetmə genləri başları incələşdirən, Androgenik alopesiya kimi tanınan saçlarla problemlər yaradır.
Multivitamin bəzi qadınların saçlarını qalınlaşdırmasına və mövcud saçların sağlamlığının artırılmasına kömək edə bilər. Rogaine, counter üzərində mövcud olan FDA tərəfindən təsdiqlənmiş bir dərman, saç tökülməsini müalicə etmək üçün də istifadə edilir.
Əksər variantlar işləməyəcəksə, bəzən dərman preparatları, Aldactone, Propecia (finasteride) və Eulexin də daxil olmaqla reçeteli dərman preparatları mövcuddur.
Saç tökülməsini problem olaraq taparsanız doktorunuzla yoxlayın.
Depressiya
Depressiya həm PCOS ilə həm qadınlarda, həm də gənc qızlarda çox sıx bir vəziyyətdir və nəzərə alınmamalıdır.
Depressiya yalnız "kədərlənmə" deyil və tez-tez onu döymək üçün tibbi müalicə tələb edir. Bəzən dərman lazımdır; digər dəfə danışma müalicəsi təsirli olur.
Əgər ümidsizliyin hissləri, həddindən artıq kədər, yemək və ya yatma, yemək və ya çox yatmaq çətinlikləri, dostlarınıza və ya hobbinizə maraqların itirilməsi kimi simptomlar yaşaya bilsəniz, valideynlərinizə, həkiminizə və ya başqa etibarlı insanlarla danışmaqdan çəkinməyin böyüklər. Sizə ixtisaslı bir psixoloji sağlamlıq işçisi görməyi və depressiyanı müalicə etdirməyinizə kömək edə bilər.
Kökəlmək
PCOS ilə kilo alışı arasındakı əlaqələr çox mürəkkəbdir. Ekspertlər hələ PCOS'un bir qızın ağırlığını çəkməsini asanlaşdırdıqları və ya əlavə ağırlığın bir qızın PCOS inkişaf etdirməsinə səbəb olduqda hələ müəyyən deyil.
Lifestyle dəyişiklikləri kilo üçün ilk seçimdir. Həftədə 4-5 gün hər gün gəzmək üçün 30 dəqiqə planlaşdırmaqla həyata keçirin. Sadə şəkərləri kəsin və ya aradan qaldırın və çox meyvə, tərəvəz, yağsız zülal və bütün taxıl yeyin.
Qidalanma əvəzinə qidalanma əvəzinə bişirmək və ya hazırlamaq üçün yeyənizi necə hazırladığınızı nəzərə alsın və məsələn, yağdan və ya yağı az miqdarda istifadə edin. Hər bir yeməkdən 15 dəqiqə əvvəl bir salat və ya böyük bir stəkan su verməyə cəhd edin - daha az yemək üçün sizi doldurmağa kömək edə bilər.
Bu dəyişiklikləri etdik və müvəffəqiyyətsiz olsaydınız, dərman qəbul etməyi və ya həddindən artıq hallarda, gastrik bypass əməliyyatı edərək kilo vermə planınıza köməkçi olaraq düşünə bilərsiniz.
Bunlar çox ciddi addımlar atırlar, belə ki, həm həkiminizlə, həm də valideynlərinizin faydaları və riskləri barədə uzun müzakirələrə əmin olun. Əlbəttə, valideynlərinizin bu cür müalicədən əvvəl icazə almaları lazımdır.
Düzensiz dövrlər
Düzensiz və ya hətta olmamış dövrlər PCOS ilə olan gənclərdə çox yaygındır. Hormon səviyyələrində dəyişikliklər normal adet dövrünə dəyişir və bədənin astarını qurmaqdan qorusun. Bu quruluş yoxsa, bir dövr yox.
Normal bir müddət yoxdursa, endometrial xərçəng inkişaf riskini artıra bilər.
Dövrinizi idarə edə biləcəyiniz və doğum nəzarət həbini çəkən və kilidlənməsini də daxil olmaqla, uterusunuzun astarlı olaraq astarlanmasını təmin edən bir çox sadə yol var.