Mədə ərazisində əlavə yük aparılması pelvisin irəliləməsinə səbəb olur və arxa lordoz kimi tanınan arxa səbəb olur. Kliniki şiroterapi və Palladian Health'in qurucusu Dr. Kevin Cichocki'nin sözlərinə görə, pelvis və bel belinizin mövqeyində bu dəyişiklik disklərinizin arxa hissəsində xarici lifləri qalıcılığına kömək edə bilər.
Bu xarici liflər omba içərisində yastıq və şok emal məsul olan yumşaq materialları ehtiva edir və qoruyur.
Vaxt keçdikcə liflər üzərində aşınma və göz yaşı problem yarada bilər. "Mikroskopik radial gözyaşları, çağırıldığı kimi, tam bir qırılma gətirə bilər" deyir Cichocki. "Liflərin yıxılması içərisindəki yumşaq materialdan qaçmağa və sinir kökünə qurulmağa imkan verir." Herniyalı disk bu ağrıya səbəb olur. Ən çox hormonlu disklər vertebra yan və arxa arasında baş verir.
Obezite, disklərinizə təzyiq edən tək şey deyil. Bədəninizin vəziyyəti də bu şok emici yastıqların sağlamlığına böyük təsir göstərir. Oturma, ən çox təzyiq göstərərək, ayaqda durur. Sırtınızda yatarkən, disklərinizə ən az miqdarda gərginlik yerləşdirir və zədəinizə bağlı olaraq simptomları aradan qaldırmaq kömək edə bilər.
Herniyalı diskiniz ola bilərmi?
Ümumiyyətlə, herniated disk olan bir kəs əzələ spazmı , zəiflik, uyuşma və ya karıncalanma kimi əlamətlər ola bilər.
Birinin semptomlarının yeri fıtığın yerindən asılı ola bilər. Disk hernisi üçün ən çox yayılmış iki yer servikal bel (boyun sahəsi) və bel belidir (aşağı geri). Yüksək olan disklər silahları təsir edə bilər; bel aşağı aşağı disklər aşağı geri və ayaqları təsir etmək daha çox olacaq, şiddətli aşağı bel ağrı və bacakları aşağı çalışan ağrı ilə nəticələnə bilər.
Bu əlamətlərdən birində yaşadığınız halda səhiyyə xidmətinizə baxın. Herniyalı diskiniz siyatikaya səbəb olur və 6 ay mühafizəkar müalicə kömək etmirsə, daşıdığınız əlavə ağırlıq bu sizin şəfalı maneədir.
Mənbələr:
Deyo RA, Bass JE. Həyat tərzi və aşağı bel ağrısı. Siqaretin və piylənmənin təsiri. Spine. May 1989.
Hage, M. (2005). Geri Pain Kitab. Atlanta, Ga. Peachtree Publishers
Erl Pettman MCPA. FCAMT. OMT. "Tipik" posterolateral disk uzantısı nədir və Robin McKenzie tərəfindən yenilənmiş passiv genişləndirilməsi protokolu ilə necə uğurla idarə olunur? Dəlillərə əsaslanan nəzərdən. Level I NAIOMT kursundan dərs deyimi, Andrews Universitetində (Michigan) tədris etdi
Peytreman-Bridevaux I, Santos-Eggimann B. Sağlamlıq, 50 yaş və üzəri böyüklərdəki kilolu və obeziteyə bağlıdır: Avropada Səhiyyə, Yaşlanma və Pensiya Sorğusundan (SHARE) nəticələr. Avropalılardakı şişmanlıq və sağlamlıq = 50 il. İsveçrə Med Wkly. May 2008.
Telefon danışıqları. Kevin Cichocki, DC, Palladian Sağlamlığının təsisçisi və Erie County Tibbi Mərkəzinin İdarə Heyətinin sədri. Oktyabr 2008.