Hər hansı bir bel ağrısı ilə məşğul olmaq çətindir, çünki tez-tez daha pis görünür.
Bu yaxşı xəbər və pis xəbərdir. Yaxşı xəbər, yuxarıda qeyd etdiyimiz kimi, ağrınızın səbəbi, ortada olduğunuz zaman düşündüyünüz kimi ciddi ola bilməz.
İndi pis xəbərlər üçün: Acı belə bir ayı ola biləcəyinə görə, bəzi tibbi təchizatçılar, diaqnoz və müalicə edərkən bir az daha yaxşı ola bilərlər.
Bu halda, tibbi tarixinizi alaraq və fiziki imtahan etməklə yanaşı, həkiminiz diaqnostik görüntüləmə testlərinin tam batareyası sifariş edə bilər.
Ekspertlər, son illərdə, bir qəzaya qarışdığınız, düşməyiniz, belinizin digər travmalarını davam etdirdiyiniz və ya nörolojik əlamətləriniz olmadıqda filmlərin ilkin alınmasına qarşı tövsiyə etdiniz. Nörolojik simptomlar bir ayağı aşağıya endirən pin və iynələr, ağrı, zəiflik, uyuşma və / və ya elektrik hissi kimi şeyləri ehtiva edir. (Bu simptomlarla onların qeyri-tibbi adı, siyatikası ilə daha yaxından tanış ola bilərsiniz.)
Həddindən artıq həkim bir fiziki terapiya və evdə məşq etmədən əvvəl də narkotik vasitələrin ağrısı dərmanlarını (opioidləri) birinci dərəcəli müalicə kimi təyin edə bilər. Lakin bu lazımsız ola bilər; opioidlər çox güclü dərmanlardır və onlar asılılıq riski ilə gəlir.
Arxa ağrınız həqiqətən pisdirmi ki, ətrafınızdakı ən güclü təsirli dərman lazımdır?
Bir çox ev üçün bir fiziki terapevt ilə işləyən bir evdə məşq proqramı, güclü dərmanlara əla yan və / və ya alternativ edir. Əslində, ümumiyyətlə, narkotik maddənin köməyi olmadan ürək xəstələrini əvvəlki halına qaytarır.
Nəhayət, bel ağrısı dözülməz ola bilər, çünki bəzi həkimlər əvvəlcədən hazırlıqlı ola bilər, ameliyatınıza yönəldirlər.
Yenə də, fiziki müalicə kursunu işləmək üçün bir şans verərək (və bu sizin gündəlik həyata keçirmək deməkdir) "bıçaq" dan qaçınmanıza kömək edə bilər.
Bütün bunlar sırt ağrısını - ancaq dözümlülük edə biləcəyiniz zaman belə deməkdir - tez-tez " qeyri-spesifik " deyirlər, yəni testlər və imtahanlar bir səbəb ortaya çıxara bilməz və ya ortaya qoymur. Spesifik olmayan geri ağrı səbəbləri yumşaq toxuma zədələnmələrindən və ya yaxınlıqdakı (və uzaq) əzələlərdə baş verən tetik nöqtələri də daxil olmaqla, digər sahələrdən sövq edilən əzələ balansızlığına səbəb ola bilər.
Sağ tərəfdə geri ağrı
Ağrıların bir tərəfə və ya digərinə məhdud olduğunu bildirirsinizsə, hadisələr daha çox narahat ola bilər. Hətta olmasa da, səbəb ciddi ola bilər; bu gecə sizi saxlayırsa, həkiminizə bir həftədən çox davam edirsə və ya daha əvvəl ağrınız varsa, zədələndiyiniz və / və ya xərçəngin olması məsləhət görülür. Qeyd edək ki, bunlar arxa tibbi diqqət tələb edən əlamətlərdən bir neçəsidir; bir çox başqa var.
Bu yazıda biz sağ tərəfdən geri ağrı ilə əlaqədar danışacağıq, ona səbəb ola biləcəyimiz və bu barədə doktorunuzla söhbət edərkən, eləcə də rahatlaşmaq üçün bir neçə ipucu.
Sağ tərəfli bel ağrısı yuxarıda müzakirə edilən ümumi qeyri-spesifik müxtəlifliyə aiddirsə, ən yaxşı hərəkət istiqaməti həkim və / və ya fiziki terapevt ilə işləmək olacaq.
Ciddi sağlamlıq problemi sağ arka ağrıya səbəb ola bilər, baxmayaraq ki bu nadirdir. Belə hallarda, arxa hiss etdiyiniz halda, həqiqətən, müalicəyə ehtiyacı olan problem bəlkə başqa yerdə yerləşəcəkdir. Bu səbəbdən həkiminizlə, yəqin ki, bir mütəxəssislə işləmək çox vacibdir. Bir şiroterapi görməyi, ağrı hissini alaraq və ağrının uzaqlaşmasını və / və ya məşqə cəhd etməyi gözləməyincə problemi tam həll edə bilməz (hətta məmnuniyyətiniz üçün də həll edə bilməz).
Sağ sırt ağrısının ümumi sistemli və / və ya ciddi əsas səbəbləri siyahısı.
Kist və şişlər
Sağ tərəfdəki geri ağrı üçün potensial olaraq çox ciddi iki səbəb kist və şişlərdir.
Bir-birindən tibbi cəhətdən fərqli olmasına baxmayaraq, ortaq bir şey paylaşırlar ki, onlar belinizə basacaqlar.
Kistlər bel içərisində degenerativ dəyişikliklərlə əlaqəli olur. Onların onurğa sinir köklərinə basaraq, radikulopatiya simptomlarına səbəb ola bilər. Ağrısızlıq, zəiflik, uyuşma, karıncalanma, elektrik hissləri və / və ya bir ayağından aşağı endirdikləri iğneler zamanı radikalulopati təklif olunur.
Spinal kistin digər simptomları, xüsusilə qısa məsafələrdən başqa bir şey üçün gəzdiyiniz zaman, ayaqlarınızın kəsilməsinə və narahatlığına səbəb olan nörogenik klaudikasiya ehtiva edə bilər. Nörojenik klaudikasyon duruşla bağlıdır və onurğa stenozuna müşayiət edir.
Cauda equina simptomları nadir hallarda da belinizə basdıran kist səbəb ola bilər. Cauda equina bağırsaq və ya mesane disfunksiyasına, bacaklarınızdakı mütərəqqi zəifliyə və digər simptomlara səbəb ola bilər. Ümumiyyətlə, cauda equina hallarında təcili cərrahiyyə tövsiyə olunur.
Yuxarıda göstərilən simptomların hər hansı və bütünü üçün tibbi diqqət axtarmaq lazımdır.
Şişlər, digər tərəfdən, onurğa kordonuna (sizin spinal sinir kökinizdən fərqli olaraq) basmaqla bilər. İstədiyiniz və ya etmədiyiniz kimi, baş verəcəyiniz simptomların tipi də kütlələrin yerindən asılıdır.
Simptomlar digər sahələrə yayılmaqda çətinlik çəkən, siqaret itkisinə, ağrıya qarşı həssaslığa, bağırsaq və ya kəsik qişasının işlədilməsinə, əzələ zəifliyinə və daha çox hissələrə yayılmaq üçün geri ağrı ehtiva edir.
Omurda şişlər qeyri-xərçəngli və ya xərçəng ola bilər. Yuxarıda sadalanan simptomlar varsa və ya başqa bir yolla spinal şişi varsa, həkiminizlə ən qısa müddətdə danışmağı ən yaxşı şəkildə göstərin.
Böyrək daşları
Ortaq olmayan bir bel ağrısı növü böyrək daşlarından meydana gəlir. Üst qarın sahəsindəki bu orqanın yerləşdiyi yer (arxa arxaya) səbəbiylə sol və ya sağ tərəfindəki ağrıları səbəb olur. Böyrəklər bu sahədə spinal əzələlərin yanında yerləşir.
Böyrək daşlarının nə olduğunu merak etdiyinizə görə, onlar böyrəkdə meydana gələn minerallaşdırılmış materiallardır (tez-tez kalsium içərisindədirlər). Kiçik daşlar tez-tez sidikdən keçir. Bu çox ağrılı ola bilər, lakin bəzi kiçik böyrək daşları heç bir simptomla keçmir.
Böyrək daşlarınız sizə ağrı verirsə, ehtimal ki, kəskin hiss olunacaq və yuxarıda təsvir edilən əraziyə lokallaşdırılmalıdır.
Aydındır ki, böyrək daşlarından sağ arka ağrı, damar içərisində olmadığı üçün geri ağrı kimi qəbul edilmir. Həkiminizi görmək ən yaxşı olar və ehtiyac varsa bir mütəxəssisə müraciət edin.
Böyrək daşları da qarın narahatlığına və digər semptomlara səbəb ola bilər.
Gallstones və Geri Pain
Gallstones böyrək daşlarına bənzərdir (yuxarıda müzakirə olunur). Əsas fərq, daşların böyrək deyil, safra daşında meydana gələn sərt sindirimli mayelərdən hazırlandığından ibarətdir. Yağ qanaxması qaraciyər altında yaşayır və hər iki orqan yalnız cəsədin sağ tərəfində yerləşir.
Böyrək daşlarına bənzər, daşlar daşdan ibarətdir və problem yarada bilər. Xırdalanma simptomları özlərini məlum etdiyində, digər şeylər arasında, sağ çiyin bıçağının altından ağrı da daxil ola bilər.
Gallon daşları ehtimal ki, yüksək yağlı pəhriz ilə bağlıdır, belə ki, bu cür sağ tərəfdən geri çəkilmənin bir yolu (və qarın ağrısı) yemək yolunu dəyişdirə bilər.
Və böyrək daşları ilə olduğu kimi, keçi daşları həll etmək üçün doktorunuzla işləmək yaxşıdır.
Sağ tərəfdən geri ağrı üçün ortopedik və nevroloji səbəblər
Artıq sağ tərəfinin niyə zərər verə biləcəyi əzələlərə, sümüklərə və ortaq əlaqəli səbəblərə görə. İşdə siyahı:
Herniated Disc
Herniated disk iki qonşu spinal sümükləri frays və ya ruptures arasında yerləşdiyi şok emici yastığı sərt xarici örtüyü daxili içərisində yumşaq, sıvı kimi maddə çıxmaq başlayır nöqtəyə qədər baş verir. Öz içində, bu qədər pis deyil, ancaq qaçan maddə ətrafdakı spinal sinir kökləri ilə əlaqəli olduqda ümumiyyətlə problemlər ortaya çıxır.
Spinal sinir kökünün çox həssas olduğunu düşündüyünüz kimi; təmasda olan bir şey, ehtimal ki, qıcıqlandırar və radikulopatiya simptomlarına səbəb olacaq. Yuxarıda qeyd etdiyimiz kimi, radikulopatiyanın simptomları arasında ağrı, zəiflik, uyuşma, elektrik hissi və bir ayağın altına düşən bənzər şeylər daxildir.
Bu simptomlar təbiət tərəfindən bir tərəfli; Herniyalı disklər, ümumiyyətlə, "posteriolateral", yəni qaçan yumşaq maddənin çıxış istiqaməti, arxa və yan birləşməsidir. (Arxa arxa, yan tərəf deməkdir.)
Çoxları hernisi olan disklər ( mikrodisektomiya ) üçün cərrahiyyə olsa da, ilk növbədə 6 həftəlik fiziki müalicə kursunu sınamaq məsləhət görülür. Bu, simptomları azaltmağa və proseduradan qaçınmanıza kömək edə bilər. Amma ağrı, zəiflik, uyuşma və / və ya elektrik hissləri davam edərsə, cərrahiyyə sizin üçün yaxşı bir seçim edə bilər.
Sacroiliak birgə disfunksiyası
Spinal disklərdə olduğu kimi, sakroiliak birgə iki sahəyə - sağa və sola - problem və acıya səbəb ola bilər. Herniated disk fərqli olaraq, baxmayaraq ki, bəzən iki tərəf bağlıdır; başqa bir sözlə, əgər bir tərəfdən artıq hərəkəti və ya kilitlənməsi varsa, orada hiss edə bilərsiniz, ancaq bir tərəfdən də bir şey hiss edə bilərsiniz.
Sakroiliak ağrının digər bir növü iltihab səbəb olur və ankilozan spondilit kimi tanınan bir artrit haldır. Ankilozan spondilit vaxt keçdikcə bütün belin füzyonu ilə nəticələnə bilən mütərəqqi, zəifləyici bir xəstəlikdir. İltihab, sacroiliak eklemlerinde başlar . Belirtiler sertlik, ağrı və hərəkətsizliyi ehtiva edir. Bunları qarşılaşdığınız təqdirdə, bu xəstəliyin uzun məsafədə idarə olunmasını asanlaşdıra biləcəyi qədər erkən bir diaqnoz əldə etməyə çalışın.
Skolyoz
Skolyoz spinal deformitədir ki, bu da bir və ya bir neçə tərəfdən bir və ya digər tərəfdən əyri birbaşa əyri olur. Bu, bundan daha mürəkkəbdir, ancaq bədənin arxadan baxdığınızda bu, görəcəksiniz.
Hər iki tərəfdə əzələ balansızlığına gətirib çıxan əyri (vertebra ilə çevrilmişdir). Hündür tərəfdən, əzələlərin çox sıx və acı verə biləcəyi ehtimalı isə, əyri dirsək tərəfində ehtimalla çox gərgin və zəif olacaqlar. Bir yetkin olursanız və skolyozunuz üçün sağlam həyata planınız yoxdursa, bu zaman bədənin bir və ya hər iki tərəfində ağrıya səbəb ola bilər.
Muscle dengesizlikleri və Tetik Noktaları
Oturmaq, durmaq, gəzmək, qaçmaq və başqa cür fəaliyyət göstərməyinizə kömək etmək üçün, bədənin əzələlərini, sümüklərini və oynaqlarını "Pavlusu ödəmək üçün Pavlusdan oğurlamaq" kimi sanki bir şəkildə var.
Bütün bunlar balanslı və hərəkətli olmağınız üçündür. Ancaq hər hansı bir səbəbdən (və bir çox potensialı var) qurulan balans tez-tez ən ideal deyil, bəzi kasları çox sıxlaşdıran, digərləri isə artıq və təzyiqə çevrilir. Bu vəziyyətdə, bədənin bir tərəfində və ya digər birində ağrılı spazmlar və ya tetikleyici nöqtələr inkişaf edə bilər.
Yaygın olaraq etkilenen kaslarınız, kuşak kasınız olan kvadratöz lumbuşunuzu ve kalça tarafınızın yanında olan gluteus midus'unuzu ve aşırı yanlardan yan-yana hareket etmenize çox böyük bir rol oynayır. Hər ikisi də balansın təbiətindən asılı olaraq, arxa tərəfinizin sağ (və ya sol) tərəfində ağrıya səbəb ola bilər.
Bir sözdən
Məlum olduğu kimi, ümumiyyətlə, sağ tərəfindəki ağrı ciddi deyil. Budur, həddi-büluğunuzu ödəyir, həkiminizlə yox, susmağınız, narahat olmağınız və ya təəccübləndiyiniz simptomlar barədə danışmaq.