Refleksoloji MS Ağrı və İdrar Problemlərinizi Azaltabilir
Sağlam və bir ayaq və ya əl masajı tələb edən tamamlayıcı və alternativ tibb ( CAM ) yanaşmasını sınamaq istəyirsinizsə, refleksoloji sizin üçün doğru ola bilər.
Əlavə bir bonus olaraq, refleksoloji rahatlaşdırmaqla yanaşı, xüsusən də əzələ spazmları , ağrı, gəzinti problemləri və / və ya qaşınqı və bağırsaq problemləri varsa, MS simptomlarınızı azalda bilər.
Refleksoloji mənşəli
Refleksoloji, yağları və ya kremləri istifadə etmədən ayaqlara (və bəzən əllərə) təzyiq tətbiq olunan ənənəvi Çin tibbindən əldə edilən terapevtik bir üsuldur.
Refleksoloji, bədənin orqanlarının, bezlərinin və sistemlərinin bütün ayaq və əllərdə müvafiq nöqtələrə malik olduğunu və bu bədənin stimullaşdırılması bədən funksiyasını yaxşılaşdırmaq üçün qan və enerjinin dövranını artıracağına dair nəzəriyyəyə əsaslanır.
Refleksoloji müalicəsi zamanı nə gözləmək olar?
Hadisələrin əsas ardıcıllığı aşağıdakılardır:
- Başlamadan əvvəl, sizə müxtəlif sağlamlıq problemləri və əlamətlərini təsvir edən formu doldurmaq istənəcəkdir. MS olduğunuzu bildirməyinizə əmin olun.
- Bir neçə dəqiqə üçün ayaqlarınızı nəmləndirmək üçün isti suyun bir qabı (tez-tez altındakı bəzi mərmərlər və bəzi ətirli yağlar əlavə olunur) təmin edilir.
- Refleksolog, sonra ayağınızı qurutacaq və ya masaj masasına yatacaqsınız və ya ayaqlarınıza oturmuş refleksolog ilə rahat bir kürsüdə oturursunuz.
- Refleksolog bir anda bir ayağında işləyəcək, müxtəlif üsulları vurma, "süründürmə" və ayağınızın müxtəlif yerlərində barmaqları ilə təzyiq. O, hesabat etdiyiniz problemlərə cavab verən ayağınızın sahələrinə və ya həll edilməli olan məsələləri hiss etdiyinə diqqət yetirəcəkdir.
- Proses digər ayaq üçün təkrarlanacaq. İşləmədiyi ayaq örtülməyəcək.
- Refleksolog əlinizdə olan bəzi üsulları da istifadə edə bilər.
Ümumiyyətlə, bir refleksoloji müalicəsində, paltar geymək təşviq edilə bilər bir spa bir müalicə qəbul halda, paltar tərk edin.
Müalicə sessiyaları ümumiyyətlə 45 ilə 60 dəqiqə arasında davam edir.
Nə Refleksoloji kimi hiss olunur
Refleksoloji bir hissəsi ayaq və / və ya əl masajı kimi hiss edir. Təcrübədə bəzi yerlərə tətbiq olunan təzyiq kimi bir az narahatlıq yarandığı yerlər ola bilər. Ancaq ağrılı olmamalıdır. Ümumiyyətlə, inanılmaz rahat təcrübə. Bir çox insanlar ya yatırlar, ya da ümumi əmin-amanlıq dövlətinə daxil olurlar.
MS-də refleksoloji effektivliyi
MS simptomlarını yumşaltmaq üçün refleksoloji istifadə edilməsinə dair bir neçə kiçik tədqiqat olmuşdur.
Məsələn, bir iş MS ilə 53 iştirakçıları əhatə edən randomizə nəzarət sınaq idi. Bu duysal simptomlar, sidik simptomları və spastisitə əhəmiyyətli dərəcədə yaxşılaşdı. Tədqiqat iştirakçıları 11 həftəlik 45 dəqiqəlik iclaslar keçirmişlər (ya da plasebo kimi dana masajları ilə şam seansları). Refleksoloji alıcılarında duysal simptomların yaxşılaşması son müalicədən üç ay sonra əhəmiyyətli dərəcədə qaldı.
Refleksoloji tətbiq etmək üçün potensial müdaxilə
Hamilə qadınlar, ehtimal ki, ayaqların müəyyən manipulyasiyası kasılmalara səbəb ola bilər, çünki refleksoloji tətbiq edilməməlidir. Əlbəttə, bu barədə çox müzakirə var, amma hamilə olduğunda ehtiyatla yanaşı səhv etmək yaxşıdır.
Bundan əlavə, aşağıdakı sağlamlıq problemləri olan insanlar ehtiyatla refleksoloji yanaşmasına yanaşmalıdır:
- Ayaq problemləri
- Gout
- Artrit
- Varikoz damarları kimi damar vəziyyəti
Bir Refleksolog tapmaq
Refleksoloji üçün tələb olunan lisenziyaya dair qanunlar dövlətə görə fərqlənir. Bəzi dövlətlərdə refleksoloji masaj qanunlarına, digərlərində isə kosmetoloji qanunlarına əsasən düşür. Hələ, digərlərində refleksologları tənzimləyən qanunlar yoxdur.
Axtarışınıza aşağıdakıları cəhd edə bilərsiniz: insanlar üçün tövsiyələr vermək, Milli MS Cəmiyyətinin yerli bölməsinə zəng etmə, nüfuzlu bir spa və ya sağlamlıq mərkəzində təklif olunan xidmətlərin araşdırılması və ya bəzi İnternet axtarışları.
Siz də Amerika Refleksoloji Assosiasiyasının, Beynəlxalq Refleksoloji İnstitutunun veb saytlarını və ya Amerika Refleksologiya Sertifikatlaşdırma Şurasının veb saytında təsdiq refleksologları tapa bilərsiniz.
Bir sözdən
Çinli ənənəvi tibbi nəzəriyyələrə aid olub-olmadıqda, refleksoloji dərin istirahət, stress azaldılması və bir çox insanın rifahı üçün ümumi təkmilləşdirilmiş mənada nəticələr verir və MS-yə kömək etmək üçün əlavə fayda ola bilər.
Bu sizin üçün bir cəhd ola bilər. Başqa bir şey yoxsa, refleksoloji siz rahatlamağa kömək edə bilər və sadəcə hər kəsin layiq olduğu "yaxşı hiss edirəm".
Mənbə:
Namjoyan F, Ganavati R, Majdinasab N, Jokari S və Janbozorgi M. Multipl sklerozda tamamlayıcı və alternativ tibbin istifadəsi. J Tradit Complement Med . 2014 İyul-Sentyabr; 4 (3): 145-52.