Mübahisəli bir link lakin asan bir düzeltme
Kobalamin olaraq da bilinən Vitamin B12, qırmızı qan hüceyrələrinin istehsalı və sinir sisteminin normal fəaliyyətini təmin etməkdə mühüm rol oynayan suda çözünür bir vitamindir.
Vitamin B12 çatışmazlığının simptomları
Vitamin B12 miyelin kılıfını qorumaq üçün sinir sisteminin işlədilməsində mühüm rol oynayır.
Əslində, ağır B12 vitamini çatışmazlığı zəiflik, uyuşma və karıncalanma, gəzinti, balans və düşüncə problemləri kimi MS simptomlarını təqlid edən nevroloji simptomlara səbəb ola bilər.
İnsanlar kiçik B12 çatışmazlığı olsa belə, onlar yorğunluq , depressiya və yaddaş itkisi kimi simptomlar göstərə bilərlər.
Anemiya və glossitis (dil şişkin və acı verən bir vəziyyət) vitamin B12 çatışmazlığının əlavə simptomlarıdır.
Vitamin B12 çatışmazlığı və MS arasındakı əlaqə
Bəzi tədqiqatlar MS olmayan insanlar üçün daha yüksək olan B12 vitamini çatışmazlığı olduğunu bildirmişdir. Digər bir tədqiqat isə, qanlı səviyyələr normal olmasına baxmayaraq, MS ilə kişilərin serebrospinal sıxlığında aşağı B12 səviyyələrini tapdı. Digər tərəfdən, digər tədqiqatlar vitamin B12 çatışmazlığı və MS arasında heç bir əlaqəni görməmişdir; başqa sözlə, bir əlaqə mövcud olub-olmaması hələ də mübahisəli məsələdir.
Vitamin B12 çatışmazlığı səbəbi
B12 vitamini çatışmazlığının səbəbləri dəyişkəndir və bunlar daxildir:
- Həddindən artıq vegan və ya vegetarian diyeti yeyənlər kimi pəhriz məhdudiyyətləri.
- Bəzi dərman preparatları bədənin vitamin B12 səviyyələrini diabet preparatı metformin və ya ürək yanmasına müalicə üçün istifadə edilən dərmanlar (proton nasos inhibitorları) kimi təsir edə bilər.
- Crohn xəstəliyi və ya çölyak xəstəliyi, bakterial böyümə və post-bariatrik cərrahi əməliyyatlar kimi bağırsağın udulmasını pozan digər şərtlər
- Qərəzli anemiya: bir insanın qidalardan B12 vitamini düzgün qəbul edə bilmədiyi bir vəziyyətdir, çünki onlar öz daxili faktorunu
B12 çatışmazlığının diaqnozu
Yaxşı xəbərdir ki, həkiminiz, MS-benzeri simptomların B12 səviyyəsindən aşağı ola biləcəyindən şübhələnərsə (ya da sadəcə MS-dən daha çox düzəliş etmək mümkündürsə, bu imkanları istisna etmək istəməsi səbəbindən) sadə qan testləri var edilə bilər:
- Tam qan sayımı
- Vitamin B12 səviyyəsi
Qan testində aşkar olan bir çatışmazlıq varsa, ya ağızdan B12 vitaminləri və ya B12 vitamini ilə kas əlavə olunmalıdır.
Sizin vitamin B12 səviyyələri normal olduqda, həkiminiz daha iki qan testi, homosistein və metilmalon turşusu sifariş edə bilər. Bu metabolik maddələr həm B12 vitamini çatışmazlığında yüksəkdir.
B12 vitamini qəbul etməyi dəstəkləmək üçün heç bir elmi dəlil olmadığını qeyd etmək vacibdir. Əgər səviyyələr normal səviyyədədirsə, B12 vitamini qəbul edərkən (səviyyələr normal olduqda) nevroloji simptomlarınıza kömək etməyəcək və MS daha yaxşı bir hala gətirməyəcəklər. xəstəliyin inkişafı və ya relapsları.
B12 Vitaminini alaraq
Vitamin B12 süd məhsulları, yumurta, ət, toyuq və qarğıdalılarda aşkar edilmişdir. Bir şəxsin çatışmazlığı olmadığı təqdirdə gündəlik tövsiyə gündə iki-üç mqq, ya da 2,4 mcq dəqiq olmalıdır (baxmayaraq hamiləlikdə və daha az uşaqlarda).
Yaxşı xəbərdir ki, bir çox qidalar (balıqlar, ətlər, istehkam edilmiş taxıllar) 2 mqq-dən çoxdur. Başqa sözlə, normal bir pəhriz yeyən insanlar üçün B12 vitamininin əlavə edilməsinə ehtiyac yoxdur.
Bir şəxs B12 vitamini çatışmazlığı halında, daha yüksək gündəlik dozalar təyin edilər, sonra da həftədə bir dəfə olan vitamin B12 səviyyələri ilə bir gündəlik saxlanılan dozada doktor tərəfindən yoxlanılır.
Bir şəxsin vitamin B12 çatışmazlığının arxasında "niyə" asılı olaraq, həkim onların ağızdan və ya əzələ içində bir enjeksiyon yolu ilə ən yaxşı vitamin administrasiyasına qərar verəcəkdir.
Bir sözdən
MS və B12 vitamini çatışmazlığı arasında əlaqə və ya birləşmə fikri hələ də mübahisəli məsələdir, çünki elmi tədqiqatlar münaqişəli nəticələr göstərir.
Eyni şəkildə MS olduğunuz üçün vitamin B12 səviyyələrinə nəzarət etməniz lazım olduğunu ifadə edən bir təlimat yoxdur. Hələ doktorunuz vitamin B12 səviyyəsini yoxlayırsa çox təəccübləndirməyin, və əgər aşağı olsa, cəsarətləndirməyin. Əslində, MS-dən fərqli olaraq asanlıqla müalicə üçün rahat bir nəfəs ola bilər.
Mənbələr:
> Bowling AC. Sübutlara əsaslanan təlimatın xülasəsi: Multipl Sklerozda tamamlayıcı və alternativ tibb. Nöroloji . 2014; 82 (12).
> Langan RC. Vitamin B12 çatışmazlığı: Tanınma və İdarəetmə. Am Fam Həkimi. 2017 Sep 15, 96 (6): 384-89.
Milli MS Cəmiyyəti. MS-də Vitaminlər, Minerals & Otlar .
Nəcəfi, MR, Şayqannaad, V, Mirpourian, M., & Gholamrezaei, A. Vitamin B12 çatışmazlığı və birdən çox skleroz; Hər hansı bir birlik varmı? Beynəlxalq profilaktik tibb jurnalının . 2012; 3 (4): 286-89.