Depressiya nə hiss edir və nə etməli olduğunuzu düşünürsən
Depressiya və çox skleroz bir-birinə ağırlaşdıqca, mürəkkəb bir əlaqəyə malikdir. Depressiya, MS kimi eyni semptomların bir çoxuna sahibdir, hansı xəstəliyin günahkar olduğunu söyləmək çətinləşir.
Depressiya nə kimi görünür?
Bəzi insanlar depressiyaya düşdüklərini, yalnız bir şeyin olmadığını başa düşmürlər. Burada bir anda hər kəsə baş verən "mavi hiss edirəm" deyil, məzlum olub-olmadığına dair bəzi ipuçları var.
Böyük depresif bozukluk kimi tanınan klinik depresyona bağlı olaraq, doktorunuz son iki hafta içinde kədərli və ya maraq görməmiş olub olmadığını soruşacaq.
Bundan əlavə, sizin doktorunuz aşağıda göstərilən əlamətlərdən soruşacaqdır ki, bunlardan ən azı beş gün təxminən hər gün baş verir. Qeyd etmək lazımdır ki, bu simptomlar gündəlik rəftarınızı pozmaq üçün kifayət qədər şiddətli, işinizi ciddi şəkildə pozur və ya əlaqələrinizə müdaxilə edir.
- Depresiv əhval: Çox vaxt məzlum, kədərli, gözyaşardıcı və ya sinirleniyorsunuz. Bu sizin tərəfindən fərqlənir, ancaq başqaları bunu fərq edərsə, bu da vacibdir.
- Maraqların itirilməsi: Daha əvvəl sevdiyiniz şeylərin əksəriyyətində itkin maraq və ya zövqünüz var.
- İştaha dəyişdirilməsi: Sizin iştahınız normaldan daha az və ya daha çoxdur. Bəzən 5% və ya daha çox kilo dəyişməyiniz üçün pəhriz və ya qazanmağa çalışmadan ağırlıq qazandınız və ya qazandınız.
- Yuxu problemləri: Hər gün çox yatmağın və ya yuxu yatmağın bir çox problemi var.
- Psikomotor təşviqi və ya gecikdirmə: Siz digər insanlara xəbərdarlıq edirsiz və narahatsınız və ya yavaşdınız.
- Yorğunluq: Siz yorğun və enerjiniz yoxdur.
- Güvənlik hissi: Yaptığınız və ya etmədiyiniz şeylər haqqında dəyərsiz və ya çox günahkar hiss edirsiniz.
- Bilişsel Problemlər: Gündəmdə düşüncələrinizi təşviq etmək, qərar vermək və ya qərar qəbul etməkdə çətinlik çəkirsiniz.
- İntihar Düşüncələri: Ölüdən daha yaxşı olacağınızı və ya özünü öldürmək barədə düşüncələriniz var.
Depressiya nə qədər ağır ola bilər?
Müalicə edilməyən depressiya intihara səbəb ola bilər. Araşdırmalar göstərir ki, MS olan insanlar ümumi əhali kimi intihar etmək ehtimalının iki ilə 7,5 dəfə arasındadır. Özünüzə zərər vermək və ya intihar etmək barədə düşüncələriniz varsa və ya bunu başqası ilə əlaqələndirirsinizsə, xahiş edirik 1-800-273-TALK-da Milli Krizin Qaynar Xəttinə və ya "Cavab" mətninə 839863 nömrəsinə zəng edin.
Depressiyanı düşünürəmsə nə etməliyəm?
Əgər MS varsa və kədərlənirsinizsə və ya ətrafınızdakı şeylərə maraq yoxdursa, kömək axtarmaq lazımdır. Əsas qayğı həkiminizə və ya nevrologiyaya və ya hər ikinizə başlayın. Bundan əlavə, evinizin və ya iş yerinin yaxınlığında bir psixiatr üçün tövsiyələr üçün yerli MS Cəmiyyəti Fəslinə zəng edə bilərsiniz.
Depressiya ilə əlaqədar olan bir şey, yalnız bir yola çıxacaq və ya özünə sabitləşməyəcək bir şey deyildir - sidik yolu infeksiyası və ya mədədə bir ağrı üçün müalicə edəcəyiniz kimi, depressiyaya peşəkar rəhbərlik və müalicə də lazımdır. Depressiya fərdi və ya emosional zəiflik əlaməti deyil - bu, real bir xəstəlikdir.
Doktorunuza MS olduğunuzu bildirin, çünki bu sizin diaqnozunuzda rol oynaya bilər və sizin doktorunuzun təklif etdiyi dərman və / və ya terapiya növüdür.
Bəzən MS-ə sahib olmaq, təkərli kürsü əldə etmək və ya saatda iş yerində kəsmək kimi təsirləri idarə etmək, həqiqətən, kədərlənmənin normal hissəsi olan depressiya kimi simptomlara səbəb ola bilər.
Bundan əlavə, MS ilə əlaqədar simptomları müalicə etmək üçün istifadə edilən bəzi dərmanlar və ya xəstəliyi dəyişdirən müalicələr depressiyanın əlamətlərini yarada bilər və ya pisləşdirə bilər.
Bütün bunlar barədə narahat olmayın. Doktorunuz bunun hamısını sizin üçün satmağa kömək edə bilər. Səfərinizdə iştirak etmək üçün lazım olan bütün şeylər istirahət və hekayənizi izah etməkdir. Diqqətinizə və diaqnoz və müalicə planınızı doktorunuza necə tərk etdiyinizə dair dürüst olmalısınız. Yaxşı xəbərdir ki, daha yaxşı hiss edə bilərik - depressiya varsa, onunla tanışsan, müalicə olar.
Mənbələr:
Amerika Psixiatriya Assosiasiyası. (2013). Psixi Bozuklukların Teşhis ve İstatistiksel El Kitabının 5 Baskı (DSM-5).
Goldman Konsensus Qrupu. Çox sklerozda depressiyaya dair Goldman Consensus bəyanatı. Çox skler . 2005 İyun; 11 (3) 328-37.
Milli Multipl Skleroz Cəmiyyəti. (2016). Depressiya.