Bir çox müxtəlif masaj növləri olduğu kimi, masaj videolarının bir çox növü vardır. Müxtəlif masaj üslublarının qısa bir şəkildə nümayiş etdirilməsində maraqlı olduğunuzda, hansı randevunun təyin olunacağına qərar verməniz üçün başlamağınız üçün böyük bir yer masaj videosuzdur. Hər masaj video təxminən üç dəqiqədir və müxtəlif masaj növlərini görməyə imkan verir.
Tay masajı spaslarda məşhur hala gəldi və digər masaj növlərindən daha enerjisizdir. Siz yalnız yalan danışmırsınız - terapevt hərəkət edir və sizi bir ardıcıllıq ardıcıllığına aparır. Hər hansı bir iş etmədən yoga gibidir. Thai masaj videosuna əlavə olaraq, Thai Masaj Foto Qalereya da Thai Masaj photos bilərsiniz və ya Tay Masaj haqqında daha ətraflı oxuyun.
Refleksoloji bəzən ayaq masajı deyildiyi halda, sadə ayaq masajından daha çoxdur. Refleksoloji bədənin orqan və sistemlərinə uyğun olan ayaqda müəyyən nöqtələrə təzyiq tətbiq edir.
Masaj videoları ilə maraqlanırsınızsa, evdə masajın necə aparılacağını öyrənmək istəsəniz də, çoxlu seçim var. Bəzi məşhur video saytlarda və YouTube və Google Video kimi axtarış motorlarında bir çox qısa videoların sayını artırır. Ancaq bəzi videolara tez nəzər saldım və həqiqətən qarışıq bir çanta.
Videolardakı insanların çoxu masaj terapevtlərinə lisenziyasızdır, belə ki, texnika düzgün və təhlükəsiz şəkildə nümayiş etdirilməsinə dair heç bir zəmanət yoxdur.
Masaj videoları və DVD-ləri də onlayn və ya kitab mağazaları ilə əldə oluna bilər. Masaj videoları evdə masajın faydalarını təmin etmək üçün böyük bir yol ola bilər, baxmayaraq ki, videoları necə masaj etməyə diqqət yetirilməlidir.
Birincisi, masaj hər kəsə uyğun deyil və bir çox masaj videoları bunları açıqlamır. Məsələn, xərçəng, osteoporoz, romatoid artrit, dərin ven trombozu, son dövrlərdə infarkt və ya cərrahiyyə, hematoma, şişlər, fıtıqlar, son və ya qeyri-bərabər qırıqlar, yanıqlar və ya infeksiyalar və ya hamilə olan tibbi şərtlər olan insanlar, bir masaj.
Masaj, təzyiqin zərərli olduğu digər sahələrə yoluxmuş, qırıq, blistered, ülser edilmiş dəri üzərində aparılmamalıdır.
Masajın yan təsirləri müvəqqəti ağrı, ağrı və yorğunluq ola bilər. Çox nadir hallarda masaj daxili qanaxma, müvəqqəti paraliziya və sinir ziyanına səbəb ola bilər, adətən qeyri-adekvat bir şəxs tərəfindən masajdan yaranır.
Masaj əldə etməyi düşünürsünüzsə, əvvəlcə doktorunuzla danışın. Alternativ tibbin standart qayğı əvəzi kimi istifadə edilməməsi lazım olduğunu unutmayın. Bir vəziyyətin özünü müalicə etməsi və standart qayğıdan qaçınmaq və ya gecikdirmək ciddi nəticələrə səbəb ola bilər.
Daha çox:
- 10 Ucalan Masaj Sualları
- Masajın müxtəlif növləri hansılardır?
- Hot Stone Massage nədir?
- Şiatsu nədir?
- Hamiləlik Masajı nədir?