Istifadə, üstünlüklər və alternativlər
Maral kökü alternativ tibb sistemlərində uzun müddət istifadə olunan təbii vasitədir. Pəhriz əlavə şəklində satılan, bir adaptogen (stresin zərərli təsirlərinə olan müqavimətinizi artırmaq üçün düşünülmüş otlar sinfi) kimi hərəkət etmək deyilir. Tez-tez atletik performansı artırmaq və əzələ kütləsi qurmaq üçün istifadə olunur, həmçinin müxtəlif sağlamlıq şəraitlərinin müalicəsində istifadə olunur.
Maral kökü bir sıra antioksidanlar və ecdysteroids (ilkin tədqiqatlarda əzələ kütləini artırmaq üçün tapılan bir növ steroid) də daxil olmaqla, sağlamlığa təsir edən bir sıra birləşmələri ehtiva edir.
Istifadə edir
Alternativ tibbdə, maral kökü aşağıdakı sağlamlıq problemlərinə kömək etmək üçün deyilir:
Bundan əlavə, dəal kök zəka performansını və konsentrasiyasını artırmaq, gücü artırmaq, immunitet sistemini stimullaşdırmaq, ürək xəstəliyinə qarşı qorunmaq və əhval-ruhiyyəni qaldırmaq üçün nəzərdə tutulur.
Faydaları
Halal kökünün sağlamlıq təsirlərini test edən klinik sınaqların olmaması halında bir sıra ilkin araşdırmalar müəyyən sağlamlıq fayda təklif edə biləcəyini göstərir. Məsələn, 2009-cu ildə Phytochemistry jurnalında dərc edilən bir hesabat, maral kökü immun funksiyasını yaxşılaşdırmağa kömək edə biləcəyini təyin etdi. Maral kökü ilə əlaqədar hazırlanan araşdırma təhlilində, hesabatın müəllifləri bitki iş qabiliyyətini artırmağa və cinsi funksiyanı artırmağa kömək edə biləcəyini təsbit etdi.
Maral kökünün potensial faydaları haqqında bir sıra digər tədqiqat nəticələrinə nəzər salaq:
1) Ürək sağlamlığı
2008-ci ildə Narkotik və Kimya Toksikologiyasında nəşr olunan bir ilkin araşdırmada, elm adamları, qanal kökü qan tökülmələrinin meydana gəlməsinə qarşı mübarizə edə biləcəyini müşahidə etdi.
Bundan əlavə, 2011-ci ildə Rusiyanın Eksperimental və Klinik Farmakologiya jurnalında dərc olunmuş siçovul əsaslı bir tədqiqatın nəticəsi olaraq, maral kökü miyokard infarktından xilas olmağa kömək edə bilər (daha çox ürək böhranı kimi tanınan bir vəziyyət).
2) Beyin sağlamlığı
Bir neçə ilkin araşdırma göstərir ki, maral kökü serebral iskemi xəstəliyinə kömək edə bilər (beynə kifayət qədər qan axını ilə vurulmuş bir vəziyyətə bağlı vəziyyət). Məsələn, 2005-ci ildə Eksperimental və Klinik Farmakologiya jurnalında dərc edilən bir araşdırmada, serebral iskemi olan sıçanlarla bağlı testlər, kök hüceyrəsinin beyin fəaliyyətini bərpa etməsinə və iskemi ilə əlaqədar zərərin əlamətlərini azaltmasına kömək göstərdi.
3) Metabolik Sendrom
Maral kökü, BMC Tamamlayıcı və Alternativ Tibbdə 2014-ci ildə yayımlanan bir heyvan tədqiqatına görə, metabolik sendromun müalicəsində söz verdiyini göstərir. Sıçanlarda edilən testlərdə, araşdırma yazarları, qanal kökü ilə müalicənin qan şəkərini yaxşılaşdıraraq metabolik sindromu idarə edə biləcəyini və qan yağ səviyyələri.
Caveats
Tədqiqatın olmaması səbəbindən, kök kökləri olan diet əlavələrinin uzunmüddətli və ya müntəzəm istifadəsi təhlükəsizdir.
Əlavələrin təhlükəsizliyi üçün yoxlanılmadığını və diyet əlavələri əsasən tənzimlənməyəcəyini nəzərə almamaq vacibdir. Bəzi hallarda, məhsul hər bitki üçün müəyyən edilmiş məbləğdən fərqli olan dozaları təqdim edə bilər. Digər hallarda, məhsul metal kimi digər maddələrlə də çirklənmiş ola bilər. Həm də hamilə qadınlar, qocalar, uşaqlar, tibbi şərtləri olan və ya dərman qəbul edənlər üçün əlavə əlavələr qurulmamışdır.
Burada əlavələrdən istifadə etməklə bağlı əlavə məsləhətlər əldə edə bilərsiniz .
Alternativlər
Bir sıra digər otlar xroniki stressin zərərli təsirlərinə qarşı qorunmasında faydalı ola bilər. Bu otlar rhodiola , ashwaghandha və ginseng daxildir . Bir çox zehin-bədən texnikası ( yoga , meditasiya və tai chi kimi ) gündəlik stresin mənfi təsiriylə də məşğul ola bilər.
Əzələ kütləsini yaxşılaşdırmağa kömək etmək üçün, kreatinin və dallı zəncirli amin turşuları kimi bu cür əlavə əlavələrin faydalı olacağına dair bəzi sübutlar var.
Harada olursunuzsa olun
Maral kökü çox təbii qida mağazalarında və təbii məhsullarda ixtisaslaşan digər mağazalarda satılır.
Ayrıca, online kök kökü satın ala bilərsiniz.
Bir sözdən
Məhdud tədqiqat səbəbiylə, hər hansı bir şərt üçün müalicə olaraq, kök kökünü təklif etmək çox gec deyil. Əgər hər hansı bir sağlamlıq məqsədi ilə kök hüceyrəsinin istifadəsini nəzərdən keçirirsinizsə, əlavələri qəbul etməyə başlamazdan əvvəl həkiminizlə məsləhətləşməyi unutmayın. Özünü müalicə edən və standart qayğıdan qaçınmaq və ya gecikdirmək ciddi nəticələrə səbəb ola bilər.
> Mənbələr:
Dushkin M1, Xrapova M, Kovshik G, Chasovskikh M, Menshchikova E, Trufakin V, Shurlygina A, Vereschagin E. "Ratsikumun təsirləri > Carthamoides > Versus Glycyrrhiza Glabra və Punica Granatum Extracts metabolik sindroma siqnalları haqqında təsvirlər" BMC Complement Alternativ Med. 2014 Yanvar 20, 14:33.
> Kokoska L1, Janovska D. "Rhaponticum Kimyası ve Farmakolojisi > Carthamoides : Bir İnceleme." Phytochemistry. 2009 May; 70 (7): 842-55.
Koleckar V1, Brojerova E, Rehakova Z, Kubikova K, Cervenka F, Kuca K, Jun D, Hronek M, Opletalova V, Opletal L. "Fluzonoidlərin Leuzea Carthamoides'lərdən İn Vitro Antiplatelet Aktivliyi" Drug Chem Toxicol. 2008; 31 (1): 27-35.
Plotnikov MB1, Aliev OI, Vasilev A.Ş., Andreeva VY, Krasnov EA, Kalinkina GI. "Sıçanlarda serebral iskemi ilə eritrositlərin struktur və metabolik parametrlərinə Rhaponticum Carthamoides çıxarışının təsiri." Bull Exp Biol Med. 2008 İyul; 146 (1): 45-8.
> Plotnikov MB, Logvinov SV, Pugachenko NV, Maslov > MIu , Aliev OI, Vasilev > AS, Suslov NI, Potapov AV. "Beyin iskemi ilə sıçanlarda Rhaponticum Carthamoides çıxarışının serebroprotektor fəaliyyəti." Eksp Klin Farmakol. 2005 Jul-Aug; 68 (4): 19-23.
Plotnikov MB, Vasilev A.Ş., Aliev OI, Anişhenko AM, Krasnov EA. "Miyokard İnfarktüslü Sıçanların Hemoroeolojik Parametreleri Üzerine Dozlanmış Fiziki Yükle Birləşmede Rhaponticum Carthamoides Ekstraktı'nın Etkisi" Eksp Klin Farmakol. 2011; 74 (9): 7-10.