Gənclərin horlama - bu, cute və ya gülməli görünə bilər, ancaq ciddi bir problem ola bilər. Horlamanın səbəbi ilə yeniyetməiniz davranış və məktəb fəaliyyətində əhəmiyyətli problemlər yarada bilər.
Niyə və nə üçün
Xortum hava axını ağciyərdən və ağız və burun içərisindən kəsildiyi zaman meydana çıxır. Bəzən horlama təhlükəsizdir və heç bir problem yarada bilməz.
Digər vaxtlarda, horlama, havayolunda tıxanma ilə daha ciddi bir mövzu olduğunu göstərir. Bu daha əhəmiyyətli horlamaya obstruktiv yuxu apnesi (OSA) adını verə bilər və bəzən yuxu tənəffüslü tənəffüs adlanır. OSA gün ərzində yorğun və ya yuxuya aparır. Yorğunluq, öz növbəsində, davranış və diqqətlə problem yarada bilər.
Yeniyetmələrin yuxu tənəffüslü nəfəs alma nöqtəsinə qışqırdığı bir neçə səbəb var. Böyük günahkarlardan biri bademciklər və adenoidlər ola bilər. Onlar genişləndikdə, onlar boğaz, ağız və burun vasitəsilə hava axınına müdaxilə edə bilərlər. Oğlunuzun və ya qızınızın xroniki tonzillit olması halında, yeniyetməiniz horlamaya səbəb ola bilər. Siqaret çəkmə siqaret çəkmənin dərəcələrini artıra bilər. Obez bir yeniyetmə olma da uşağınızın horlama və obstruktiv yuxu apnea riskini artıra bilər. Uykuda tənəffüslü tənəffüs üçün digər risk faktorları kiçik çənə və ya kiçik hava yoludur, yuxuya əvvəl alkoqol alışı, yuxu apnesinin ailə tarixi və ya hırıltı və ya öskürək tarixi.
Məktəbin fəaliyyəti
Horlama və yuxu pozğunluğunun tənəffüs edilməsi, davranış problemlərinə və məktəb performansına səbəb ola biləcəyini düşünən yaxşı bir araşdırma var.
Horror nəticəsində gün ərzində yuxuya davamlı olan uşaqlar daha çox qısa müddətə və davranışlarını idarə edən problemlərə malikdirlər.
Bu iki məsələ evdə və məktəbdə problemlərə kömək edə bilər. Bəzi tədqiqatlar göstərir ki, xoruzlaşmanın əhəmiyyətli görünməməsi və ya obstruktiv yuxu apnesi olaraq qəbul ediləcəyi şiddətli deyil, problemlər də yarada bilər. Bir tədqiqatda hətta "yumşaq" horlamağa malik olan uşaqların hiperaktivlik, diqqət, ictimailəşdirmə və hətta daha yüksək narahatlıq və depressiya nisbətləri ilə problemləri var idi.
Horlama və məktəb fəaliyyətinə yönəldən işlərdə uşaq və yeniyetmələrin təxminən 10% -i "adi" snorers olduğunu qəbul edirlər. Adi tələffüz edən kimsə həftədə üç dəfə və ya daha çox dəfə snores edir. Araşdırmalar göstərir ki, habitual snorer sayılan tələbələr məktəbdə pisləşən qeyri-horutant həmkarlarından daha pis çıxış edirlər.
Yaxşı xəbərdir ki, əgər xoruzluq düzəldilsə, davranış problemləri və məktəb problemləri yaxşılaşa bilər. Araşdırmalar göstərir ki, genişləndirilmiş bademciklər və ya adenoidlər səbəbindən xoruluq olanlar cərrahiyyə ilə bir qədər rahatlaşa bilərlər.
Yalnız yuxu olmağınız gəncin məktəb fəaliyyətini pozmaq üçün kifayətdir və ya fərqi yaradan əhəmiyyətli horlamanın olmasıdır deyə demək çətindir. Yapabileceğiniz ilk şeylərdən biri sizin yeniyetməinizə kifayət qədər yuxu qazanmasına kömək edir . Sizin yeniyetmə tez-tez snores əgər, daha çox qiymətləndirilməsi və test haqqında pediatr ilə danışmaq vacibdir.
Çünki horlama yalnız yeniyetmə siniflərindən daha çox təsir edə bilər, onu ciddi qəbul etmək vacibdir. Bəlkə hər kəs daha asan yatacaq!
Mənbələr:
Chervin, RD, MD, MS, Archbold, KH, PhD, Dillon, JE, MD, Panahi, P., MD, Pituch, KJ, MD, Dahl, RE, MD | və Guilleminault, C., MD. Diqqətsizlik, hiperaktivlik və yuxu pozuqluğunun tənəffüs əlamətləri. Pediatriya 2002, 109 (3), 449-456.
Gozal, D. Uşaqlarda Nəfəsli Nəfəs və Məktəbdə Performans. Pediatriya 1998, 102 (3), 616-620.
Millman, RP və Ergenlikdə Gənclərin Yuxu Uyğundakı İşçi Qrupu / Gənc Yetkinlər və AAP Adolesanları Komitəsi. Adolesanlarda və gənc yaşlarda həddindən artıq yuxu: səbəblər, nəticələr və müalicə strategiyaları. Pediatriya 2005, 115, 1774-1786.
OBrien, LM, PhD, Mervis, CB, PhD, Holbrook, CR, RPSGT, Bruner, JL, BSc, RPSGT, Klaus, CJ, RPSGT, Rutherford, J., MA, Raffield, TJ, MA və Gozal, D ., MD. Uşaqlarda Habitual Horlamanın Neurobevrasiş Təsirləri. Pediatriya 2004, 114 (1), 44-49.
Şin, C., Joo, S., Kim, J. və Kim, T. Yüksək Məktəb Tələbələrində Habitual Snoringin Tarazlığı və Korrelasiyası. Chest 2003, 124, 1709-1715.
Urschitz, MS, Guenther, A., Eggebrecht, E., Wolff, J., Urschitz-Duprat, PM, Schlaud, M. və şairlər, CF Snoring, Intermittent Hypoxia və İbtidai məktəb Uşaqlarında Akademik Performans. Tənəffüs və Kritik Baxım Tətbiqi 2003, 168, 464-468.