Ürək çatışmazlığı yüksək qan təzyiqi, dilate kardiyomiyopatiya kimi struktur qüsurları və ürək böhranından yaranan zərər kimi bir çox sağlamlıq şəraitinə səbəb ola bilər. Kilolu olmaq, siqaret çəkmək, spirtli içki içmək və kokain istifadə etmə kimi amillər ürək xəstəliyinə xəsarət yetirmək və onun inkişafını sürətləndirmək kimi, ürək çatışmazlığından qorunmaq üçün bu vərdişləri dəyişdirərək sağlamlığınızı idarə etmək lazımdır.
Baxış
Konjestif ürək çatışmazlığına gəldikdə nəzərə alınmaq üçün bir sıra əsas faktlar var:
- Bir və ya bir çox ailə üzvünün konjestif ürək çatışmazlığı varsa, ilk addım tam fiziki olmaqdır.
- Hər kəs konjestif ürək çatışmazlığı inkişaf edə bilər. Ancaq 70 yaşdan kiçik bir adam üçün nadirdir.
- Ürək çatışmazlığı yavaş gedə bilər və əvvəlcə heç bir simptom yoxdur.
- Konjestif ürək çatışmazlığının səbəbi müalicə edilə bilərsə, xəstəlik yox ola bilər.
Adətən, xəstəlik müalicə edilmir. Ancaq erkən tutulursa xəstələr dərhal pisləşməməli və daha sağlam bir həyat yaşayacaq şəkildə addım ata bilərlər.
Əgər ürək çatışmazlığı üçün riskli olursanız, hər hansı bir əlamətin mümkün qədər tez bir həkim tərəfindən yoxlanılmasını istəyirik. Belirtiler:
- Ağırlıq qazanmaq və şişkin ayaqları, ayaq biləyi və ya maye yığılmasının səbəb olduğu qarın
- Böyük boyun damarları
- Zəif iştaha, həzmsizlik, ürəkbulanma və ya qusma
- Tədbirlər zamanı və ya yatarkən nəfəs darlığı və ya hırıltı
- Uyanık problem və ya çətinlik çəkir
- Yorgunluq və hissizdir
- Ürək çarpanları
- Quru hacking öskürək, xüsusilə də yatıb
- Tez-tez gecə çürüməsi
Qarşısının alınması haqqında göstərişlər
Konjestif ürək çatışmazlığı riskini önləmək üçün bu altı məsləhətləri izləyin:
1. Kronik şərtləri idarə et
Yüksək qan təzyiqi və ya koronar arter xəstəliyiniz varsa, ürək çatışmazlığının ən yaygın səbəbləri - diabet, yüksək xolesterol və tiroid xəstəlikləri ilə birlikdə onları nəzarət altında saxlayır.
2. Siqaretdən çıxın
Siqaret ürək xəstəliyinin qarşısını almaq üçün digər xəstəliklər arasında aradan qaldırmaq üçün bir vərdişdir.
3. Alkoqolu aradan qaldırın və ya məhdudlaşdırın
Spirt içməlisiniz, onda kişilər üçün bir gündən çox qadın, bir qadın üçün isə birdən çox içki yoxdur.
4. Tuza qayıt
Yalnız masa duzlarından deyil, həm də pastırma, jambon, cips və konservləşdirilmiş şorba və tərəvəzlər kimi emal edilmiş və yüksək natrium qidalardan qaçın.
5. İş
Doktorunuzun göstərişinə görə bir məşq rejimi saxlamaq vacibdir.
6. Ağır çəkin və ya Sağlam Ağırlıq saxlayın
Əgər nə qədər yemək və kilolu olsa kilo buraxın.
Bir sözdən
Ən səylərinizə baxmayaraq, ürək çatışmazlığını inkişaf etdirirsinizsə, bir neçə vasitə ilə idarə oluna bilər. Alimlər hətta konjestif ürək çatışmazlığını müalicə etmək üçün gen terapiyasını istifadə etmək yollarını axtarırlar.
O zamana qədər müvəffəqiyyətli müalicə, angiotensin çevirici enzim (ACE) inhibitorları, beta blokerlər və ya diüretiklər (su pilləri) təyin edilərək ya da angioplastika (açmaq üçün bir balon istifadə edərək) kimi lazımi tibbi müdaxilələrə keçərək nəzarət altında yatan sağlamlıq şərtlərinin gətirilməsini ehtiva edə bilər arteriya tıxanma) və ya stentləmə (bir metal cihazla arteriya genişləndirmək).
> Mənbələr:
> "Kongestif ürək çatışmazlığı". Pennsylvania Dövlət Universiteti. 3 Noyabr 2008. http://www.hmc.psu.edu/healthinfo/c/chf.htm.
> "Kongestif ürək çatışmazlığı". Harvard Tibb Məktəbi. 3 Noyabr 2008. http://www.patienteducationcenter.org/aspx/HealthELibrary/HealthETopic.aspx?cid=213151.
> "Kongestif ürək çatışmazlığı". Texas Kalp İnstitutu. 3 Noyabr 2008. http://www.texasheartinstitute.org/hic/topics/cond/CHF.cfm.
> "Ürək çatmazlığı". Cedars-Sinai Sağlamlıq Sistemi. 3 noyabr 2008. http://www.csmc.edu/5655.html.
> "Ürək çatmazlığı necə önlənə bilər?" ABŞ Səhiyyə və İnsan Xidmətləri Departamenti. 3 Noyabr 2008. http://www.nhlbi.nih.gov/health/dci/Diseases/Hf/HF_Prevention.html.