Fıstıq yağı üçün yaradıcı (və dadlı) əvəzedicilər

Ailə Feudu oynayırsan və kimsə sandviçə yayılacaq bir şeyin adını vermək məcburiyyətində olsaydı, peanut yağı, əlbəttə, siyahının üst hissəsində olardı. Hər yerdə yer fıstığı yağı və jelly sandviç klassik bir lunchbox ştapeldir.

Əgər uşağınıza fıstık allergiyasının (və ya məktəbiniz yerfıstıq olmasa) diaqnoz qoyulubsa , qəflətən qablaşdırma naharının gözlənilmədən mürəkkəbləşməsinə səbəb ola bilər, çünki bu klassik köhnə gözləmə tamamilə məhduddur.

Yaxşı xəbərdir ki, uşağınızın fıstıq yağından daha yaxşı və ya daha xeyirlisi kimi istifadə edə biləcəyiniz digər əlamətlər vardır. Burada PB & J köhnə gözləməyiniz barədə düşünmədiyiniz 9 alternativ var.

1 -

Krem pendir

Bu süd allergiyası üçün əlbəttə deyil, amma krem ​​pendir bir sandviç yayılması kimi bir çox üstünlüklərə malikdir. Qalın, yayılmayan bir toxuma var; çörəyin çirklənməsinə mane olmaq üçün bir nəmlik maneə kimi çıxış edir və meyvələrdən (jöle ilə birlikdə) doğranmış tərəvəzə (soyuq kəsiklər ilə getmək üçün) gəlir.

2 -

Guacamole

Guacamole bir sandviç topping kimi özü durmaq üçün kifayət qədər doyurucu. Bu pitas və tortillas xüsusilə yaxşı və toyuq bir gözəl həmkarı edir. Zəngin yaşıl rəng bir macəralı uşağa müraciət edə bilər!

3 -

Bütün Berry Cranberry Sousu

Bir çox ailə ildə bir dəfə cranberry sousu alır: Şükran günü. Amma bu, məktəb ili boyunca Türkiyə və ya toyuq sandviçlerindəki sevimli tərəfdaşdır. Çörəyin çirkli olmasını təmin etmək üçün türkiyəli və zoğalı sandviçlerinizə mayonez əlavə edin.

4 -

Hummus

Hummus, Amerika Birləşmiş Ştatları daha geniş tanınması qazanmağa başlayan Yaxın Şərq bir məzə sandviç üçün (və dips də) böyük, sağlam bir seçimdir. Bir çox böyük supermarketlərin deli counter-də bu susam-lobya yayılmasını əldə edə bilərsiniz və ya bu asan resept istifadə edərək, özünüz edə bilərsiniz. Zülal yüksək, vegetarian ailələri üçün xüsusilə yaxşıdır.

5 -

Tərəvəz Təmizləri

Toxum yemək istəməyən bir çox uşaq, ağıllıca gizləndikləri təqdirdə, tərəvəzlər onları yeyəcəklər. Qırmızı Bibər Püre kimi tərəvəz püresi rəngli və dadlıdır, sağlamlıq mənşəli bir az işarədir. Bu püreslər əla sandviç yayılır, baxmayaraq ki, xüsusilə də daha sonra yemək üçün nahar paketliyorsanız haşiyəli çörək qarşısını almaq üçün krem ​​pendir, yağ və ya yağ kimi bir nəm bariyeri əlavə etmək istəyirik.

6 -

Salat sosu

Salat paltarları gizli allergenlərin potensial mənbəyidir, belə ki, etiketləri yaxından yoxlayın. Amma uşağınızın sevimli paltarları sendviçdə dadlı ola bilər. Mavi Pendir, Ranch və ya Min Adası sarğı cəhd edin.

7 -

Bean Dips

Hummus kimi, Meksikanın ilhamlanmış fasulye dipsləri də doymuş sendviç yayılır. Onlara Colby-Jack və ya Asadero pendir və salsa ilə xidmət edin.

8 -

Soy və Günəbaxan Butters

Fıstık alerjisi olan uşaqlar üçün xüsusilə yaradılmış iki məhsul (və ya peanut-free məktəblərə gələ bilənlər ) "soy qozası" yağı və günəbaxan toxumu yağıdır. Bunları, bütün Foods və ya Trader Joe's və ya sağlamlıq ərzaq mağazalarında kimi pərakəndə satış mağazalarında, baqqalınızın sağlamlıq və ya ixtisas qidası saxlanılmasında tapa bilərsiniz. Soy fıstığı yağı, soya alerjisi olan uşaqlar üçün açıq-aydın təhlükəsiz deyil, baxmayaraq ki, hər ikisi fıstıq və ağacsız fındıqsızdır.

9 -

Digər Nut Butters

DİQQƏT : Bu, riskli bir alternativ ola bilər, çünki fıstıklara alerjisi olan bəzi uşaqlar digər ağac qığılcımlarına da allergikdirlər. Lakin, uşağınız test edilmiş və digər fındıklara deyil, yalnız fıstıklara qətiliklə alerjistik olsaydı, alternativ fındıq yağı siz əldə edə biləcək fıstıq yağı üçün ən yaxın təcrübə olacaqdır. Bademli yağ, kakao yağı və fındıq yağı nisbətən geniş yayılmışdır. Çocuğunuzun pəhrizində ağac qozunun yağı ilə uyğunlaşması barədə narahatlıqlarınız varsa, alerjist və ya diyetisyeninizlə danışın.