Bitki mənşəli tibbdə, ginsengin bir neçə növü Amerikalı ginseng ( Panax quinquefolius ) və Asiya və ya Koreya ginsengi ( Panax ginseng ) daxil olmaqla soyuqdəyməyə qarşı mübarizə aparılır . Ginsenozidlər kimi tanınan birləşmələrin ginsengin potensial soyuq mübarizə təsirlərində əsas rol oynadığı düşünülür.
Niyə insanlar soyuqlar üçün ginseng istifadə edirlər?
Tərəfdarların fikrincə, Amerika ginsengi və Panax ginsengi immunitet sistemini gücləndirməyə kömək edə bilər və bədənin ümumi soyuqdan qorunmasına kömək edə bilər.
Bundan əlavə, ginseng bir adaptogen hesab olunur (otların bir sinif bədən gündüz stres müqavimət artırmaq üçün bildirib). Xroniki stressin immunitet sistemini zəiflətməyi düşündükdən sonra, ginseng də bədəni stressin mənfi təsirlərindən qoruyaraq soyuqlaşmalara qarşı mübarizə apara bilər.
Soyuqlar üçün Ginseng haqqında tədqiqat
Çox tədqiqatlar soyuqdəymələrin qarşısının alınması və / və ya müalicəsi üçün ginsengin effektivliyinə yönəlib. Mövcud tədqiqatdan əsas nəticələrə nəzər salaq:
2011-ci ildə Sübut əsaslı Tamamlayıcı və Alternativ Tibbdə nəşr olunan bir hesabat üçün, tədqiqatçılar sağlam yetkinlərdə soyuqdəymələrin qarşısının alınması üçün Amerika ginsenginin və ya Asiya ginsenginin istifadəsini araşdırdılar. Beş klinik sınaq (ümumi 747 iştirakçı ilə) daxil edildi. Nəticələr ginseng qrupunda plasebo qrupuna nisbətən ümumi bir soyuq inkişaf riskinin daha aşağı olduğu istiqamətində bir tendensiya ortaya çıxdı, ancaq tədqiqatçılar nəticələrin uyğunsuzluğundan ötəri daha çox araşdırmaya ehtiyac duyulduğuna diqqəti çəkdilər.
2012-ci ildə Dəstəkləyici Onkoloji Curnalında dərc edilən bir araşdırmada, erkən mərhələdə kronik lenfositik lösemi olan (immunitet sistemini zəifləyən bir qan xərçəngi növü) 293 adam bir Panax quinquefolius ekstraktı ya da bir plasebo aldı. Ginseng ekstraktı istifadə kəskin tənəffüs xəstəliyi və ya antibiotik istifadəsi olan günlərin sayını azaltmadı, lakin orta və ağır tənəffüs xəstəliklərinə və daha az boğaz boğazına nisbətdə meyl var idi.
Təhlükəsizlik problemləri
Ginsengin qısa müddətli istifadəsi sağlam insanlar tərəfindən müvafiq miqdarda istifadə edilərkən təhlükəsiz ola bilər, baxmayaraq ki, hər bir növ ginseng bir sıra yan təsirlərlə əlaqələndirilir. Məsələn, Panax ginseng və Amerika ginseng istifadə ilə bağlı yan təsirlər yuxusuzluq, baş ağrısı, ishal və əsəbilikdir.
Ginseng istifadəsinin qan təzyiqi artıra biləcəyi və ürək ritmindəki dəyişikliklərə gətirib çıxardığı üçün, ürək xəstəliyi üçün riskli olmağınız və ya varsa riskdən qaçınmalısınız.
Bir qanaxma pozuqluğuna, hormon həssaslığına (məmə xərçəngi kimi), otoimmün xəstəliklərə, şizofreniyaya, hamilə və ya qocamanlığa sahib olduqda, bir orqan nəqli almış və ya əməliyyata gedən ya da bərpa edildiyində də ginsengdən çəkinin.
Ginsengin bir çox növləri ümumi olaraq istifadə edilən bir sıra dərmanlarla qarşılıqlı əlaqə saxlaya bilər (məsələn, warfarin ilə qəbul edilə bilməz), belə ki, ginseng almadan əvvəl həkiminizlə məsləhətləşmək vacibdir.
Alternativlər
Echinacea və astragalus bəzən soyuqdəymə ilə mübarizə aparan digər otlardır. Sarımsaq və zəncəfil alışınızı artırmaq da soyuqdəymələrdən qorunmağa kömək edə bilər.
Bundan əlavə, vitamin C və sinkinizi doldurmaq və D vitamininin optimal səviyyəsinin saxlanılmasının bir soyuqla endirmə ehtimalını azaltmaq üçün bəzi sübutlar var.
Təchizat
Böyük miqyaslı klinik araşdırmaların olmamasına əsaslanaraq, soyuqdəymələr üçün müalicə kimi ginsengi təklif etmək çox gec deyil.
Soyuqdan azad olmaq üçün əllərinizi tez-tez yuyunmağa əmin olun. Bir sıra həyat tərzi təcrübələri (məsələn, kifayət qədər yuxu almaq, müntəzəm olaraq həyata keçirmək və stresinizi idarə etmək ) immunitet sisteminizi bərpa etməyə kömək edə bilər.
Mənbələr:
> Dong W, Farooqui A, Leon AJ, Kelvin DJ. Ginsenozidlər tərəfindən qripə qarşı A virusu infeksiyasının qadağan edilməsi. PLoS One. 2017 Feb 10; 12 (2): e0171936.
> Yüksək KP, Case D, Hurd D, et al. Xroniki lenfositik lösemi xəstələrində tənəffüs yoluxucu infeksiyanı azaltmaq üçün Panax quinquefolius ekstraktı (CVT-E002) təsadüfi, nəzarətli sınaq. J Dəstək Oncol. 2012 Sentyabr-Oktyabr, 10 (5): 195-201.
Seida JK, Durec T, Kuhle S. Şimali Amerika (Panax quinquefolius) və Asiya Ginseng (Panax ginseng) Sağlam Yetkinlərdə Ümumi Soğumun Qorunması üçün Hazırlıqları: Sistematik Bir Baxış. Evid əsaslı komplekt Alternat Med. 2011; 2011: 282151.
> Disclaimer: Bu saytda olan məlumatlar yalnız təhsil məqsədləri üçün nəzərdə tutulmuşdur və lisenziyalı həkim tərəfindən məsləhət, diaqnoz və müalicənin əvəzi deyildir. Bütün ehtimal tədbirlərini, dərman qarşılıqlı təsirlərini, şərtlərini və ya mənfi təsirləri əhatə etməmək nəzərdə tutulmur. Alternativ tibb istifadə etməzdən və ya rejiminizə dəyişiklik etmədən əvvəl hər hansı bir sağlamlıq problemi üçün təcili tibbi yardım tələb etməli və həkiminizə müraciət etməlisiniz.