Tibialis anterior əzələ, aşağı ayağınızın şin sümüyünün ön hissəsində yerləşən əzələdir. Dizinizin altındakı bir yerdən əzələ kursları, şininizin ön tərəfində və nəhayət ayağınızın üst hissəsidir.
Tibialis anterior kasının funksiyası
Anterior tibialis əzələsi, ayağınıza toxunarkən meydana gələn kimi, ayaq biləyinizi və ayağınızı yerdən ayırmaq üçün xidmət edir.
Əzələ də ayağınızı çəkməyə kömək edir, inversiya adlı bir hərəkətdir. Anterior tibial əzələ ayağınızın üstünə qoşulduğundan, ayağınızın arxasını qaldırmağa kömək edir.
Mövcud ola biləcək problemlər
Anterior tibialis əzələsi ilə funksional hərəkətlilik məhdudiyyətlərinə səbəb ola biləcək bir neçə fərqli problem ola bilər. Bunlara aşağıdakılar daxildir:
- Shin splints
- Ayağın düşməsinə səbəb olan əzələ zəifliyi və yüksək addımlı gediş xətti
- Anterior tibialis tendoniti
- Şişinizdə siyatik ağrısı
Anterior tibialis kasınızla əlaqədar bir probleminiz varsa, şin, ayaq biləyi və ya ayağınızın ağrısını fərq edə bilərsiniz və ya zəiflik əvvəlki tibialislərin düzgün işləməyinizə mane ola bilər. Ancaq tibialis problemləri, xüsusilə funksional mobilliyin itkisinə səbəb olan problemlərdən şübhələndiyiniz halda, həkiminizə və ya fiziki terapevtinizə müraciət edin.
Müalicələr
Sizin fiziki terapevtiniz əvvəlki tibialis əzələinizin funksiyası və hərəkətliliyini yaxşılaşdırmaq üçün müxtəlif müalicələri təyin edə bilər.
Tipik müalicələr aşağıdakılardan ibarət ola bilər:
- Anterior tibialis uzanır
- Anterior tibialis üçün məşqləri gücləndirin
- Kinesiology tape
- Əzələ üçün masaj
- Neuromuscular elektrik stimullaşdırılması sizin əzələ neyrocərrahiyyə işə yaxşılaşdırılması üçün kömək edir
Anterior tibialis əzələ də zəif ola bilər. Uzun müddət immobilizasiyanı tələb edən zədələnmiş ayaq biləyi və ya ayaq biləyi sınıqlarına məruz qalırsınız.
Zəiflik, ağrı və ya aşağı ayağınızın sıxılmasına məruz qalarsanız, xüsusi vəziyyətinizi qiymətləndirmək üçün fiziki terapevtinizə müraciət edə bilərsiniz. Anterior tibialis əzələsi ilə bağlı bir problem sizin vəziyyətinizə təsir göstərə bilər və PT yardım üçün düzgün müalicəni təyin edə bilər.