İcmal, Ümumi Dəyərləndirmə
Arxa ağrıdan əziyyət çəkirsinizsə, tək başına olmursunuz. Beş nəfərdən dördü onların həyat müddətində ən az bir dəfə aşağı bel ağrısı əlamətlərini yaşayır. Arxa 33 vertebra, 30-dan çox əzələ, çoxsaylı ligamentlər, birdən çox oynaqlar və inter-vertebral disklərdən ibarət kompleks bir quruluşdur. Gördüyünüz kimi, yaralanan və ya zədələndikdə narahatlığa səbəb ola biləcək bir çox struktur var.
Sırt ağrısının ən çox görülən səbəbi əzələ suşlarından qaynaqlanır. Bu gözlənilməz bir güc, arxa və ya birdən arxaya bir və ya bir neçə əzələ tətbiq olunduqda olur. Nəticədə, əzələdə bir neçə göz yaşı meydana gəlir. Bu əzələ gözyaşları ağrının arxasında hiss olunmasına səbəb olur. Ligamentous sprains sırt ağrısının başqa ümumi səbəbidir. Bu, arxa ligamentlərin vasitələrindən kənara çıxdıqda baş verir. Sprains tez-tez əzələ suşları ilə birlikdə baş verir.
Herniyalı disklər , onurğa sütunundan çıxdıqları onurğa sinirlərini sıxaraq, bel ağrılarına səbəb olur. Onlar tez-tez təkrarlanan titrəmə hərəkətinin (yük maşını sürücülərinin / maşın istifadəçiləri tərəfindən yaşadıqları kimi) və ya ardıcıl birbaşa ağır yüklənməsinin (düzgün olmayan qaldırılmaqla baş verdiyi) nəticəsidir. Bu zədə ağrı olduğu radikal tipli bel ağrısı ilə nəticələnir. zədələnmə yerində və təsirlənmiş sinirin gedişində hiss etdim. Sciatica, məsələn, radikal ağrının bir növüdür.
Spinal stenoz ağrının başqa səbəblərindəndir. Bu, 50 yaşdan yuxarı insanlar üzərində daha tez-tez baş verir. Terim, onurğa kanalının daralmasına aiddir. Spinal stenozu, omurilik kanalında qalınlaşdırılmış bağlar, kemik spursları və artritik dəyişikliklərdən genişləndirilmiş birgə kıkırdak da daxil olmaqla bir çox səbəblərə malikdir.
Bu vəziyyət tez-tez çəki uzun çəkən və ya gəzinti ilə daha pis olan bel ağrısı ilə nəticələnir. Bu bozukluğu düzəltmək üçün bəzən cərrahiyyə lazımdır.
Osteoartrit, bel bağırsaqlarını təsir edir. Spinal stenozunda olduğu kimi, 50 yaşdan yuxarı insanlar da daha çox tapıldı. Tez-tez degenerativ birgə xəstəlik adlanır. Zamanla qığırdaq bizim vertebra ilə disklər arasında disklərdə dezinfeksiya etməyə başlayır. Bu kıkırdaklı minder olmadan, bizim sümüklərimiz bir-birinə qarşı sürtmək başlayır. Bu, iltihab, şişlik və sərtliyə səbəb olur ki, bu da sırt ağrısına səbəb olur. Bu pozğunluq sümüklərin inkişafında irəlilədikcə, spurs və ligamentlər qalınlaşır, həm də yuxarıda göstərildiyi kimi, onurğa stenozuna səbəb olur.
Osteoporoz , xüsusilə qadınlarda sırt ağrısının ortaq bir səbəbidir. Sümük sıxlığının mütərəqqi itirilməsi ilə xarakterizə edilən bir xəstəlikdir. Bu, sümük toxumasının incələşməsinə gətirib çıxarır ki, bu da qırıqlara və ya qırıq sümüyə daha çox həssas olur. Bu xəstəlikdə belin sümükləri xüsusilə təsirlənir. Düşmədən yaralanma, ağır əşyaların qaldırılması, hətta hapşırma güclü ağrılı vertebral sıxılma nəticəsində yarana bilər.
Nəhayət, fibromiyalji kronik bel ağrının ümumi səbəbidir.
Yayılmış toxuma ağrısı, yorğunluq, yuxu pozulması və bərabər paylanmış bölgələr olması ilə xarakterizə olunan bir revmatik vəziyyətdir. Bu pozğunluğu tanıdan on səkkiz təyin edilmiş tender nöqtəsi sahəsinin on bir və ya daha çoxunda ən azı üç aydır yayılmış ağrı və həssaslıq tarixi.
Bu problemlərin hamısına səbəb ola bilər? Bəzən bel ağrısı görünən bir səbəbə gəlmir. Bu meydana gəldiyi zaman, zəif oturma mövqeyindən arxa təkrarlanan səylər günahkardır ola bilər. Doğru duruşla oturmağı və arka ağrı və ya siyatikanın müalicəsini necə öyrənmək üçün fiziki terapevtinizlə əlaqə saxlayın.
Brett Sears, PT tərəfindən tərtib edildi