5 Fibromiyalji / ME / CFS doktoru ilə daha yaxşı bir əlaqə üçün "Do's"

1 -

Niyə belə çətindir?

Fibromiyalji və ya xroniki yorğunluq sindromu olduğunuzda sizin üçün işləyən müalicə rejimini tapmaq üçün doktorunuzla yaxından əməkdaşlıq etmək vacibdir. Təəssüf ki, bir çoxlarımız həkimlərimizlə yaxşı münasibətlər qurmağa çalışırlar.

Niyə bu? Həkim, bu şərtlərin gerçək olduğuna inanmır və ya sizə müalicə etmələri mövzusunda yetərincə məlumat vermir. Bununla yanaşı, pis təcrübə keçirdiyiniz və problemləri gözləyən təyinatlara girməyiniz ola bilər.

Bu əlaqənin yalnız 50% -i məsuliyyət daşıyırsınızsa, daha yaxşı bir xəstə olmağınız halında, həkiminizin daha yaxşı olmasını təmin edə bilərsiniz.

Bu, həmişə həkimlə razılaşdığını və tam olaraq nə söylədiyini ifadə etməz. Əksinə, bu görüşlərinizə və əlaqələrinizə yaxınlaşmaq yoludur. 5 Bu məqalə, daha yaxşı bir həkim-xəstə münasibəti və ən əsası, daha təsirli müalicələr istiqamətində çalışa bilmək üçün daha məhsuldar randevulara kömək edə bilər.

2 -

1. Hazırlanın

Həkimlərin təyinatları çox vaxt qısadır - 15 dəqiqə və ya daha az. Bu, tez-tez həkiminizin günahı deyil, administrator tərəfindən diktə edilir və ya yüksək tələbatın ödənilməsi üçün cəhddir. Zamanınızın ən yaxşısını etmək vacibdir.

Randevuya getməzdən əvvəl bir neçə şeyi düşünün. Hər hansı əlamətlər əhəmiyyətli dərəcədə daha yaxşı və ya pisləşməlidirmi? Tedavi rejimi haqqında bir şey değiştirdiniz mi? Pəhriz və ya həyat tərzi dəyişiklikləri sağlamlığınıza təsir etdi mi? Sizin dərmanlarınız yeni yan təsirlərə səbəb olurmu? İstədiyiniz müalicə varmı? Bunlar həkiminizin bilməsi lazım olan hər şeydir.

Həmçinin hansı suallarınız ola bilər. Böyük xatirələrə sahib olduğumuz üçün tam olaraq bilinmədiyimiz üçün, bir siyahı hazırlayın və pul kisəsi və ya cüzdanınıza qoyun. Beləliklə, özünüzü evə yola salmayın, çünki soruşmaq istədiyin hər şeyi unutdunuz.

Hazırlıqlı olmağınız həkiminizə münasibətinizin sona çatdığını göstərir və inşallah randevunun ehtiyaclarınıza cavab verməsinə kömək edəcəkdir.

3 -

2. Doğrudur

Duvara və ağ palata diplomlarla bir az qorxmaq normaldır. Buna ehtiyacınız olan şeyləri söyləmək üçün çox ürəkləndirməyin. Tuşun ətrafında siqnallar haqqında döymək qiymətli vaxt sərf edəcək və bəlkə həkiminizin səbrini sınamalıdır.

Semptom utancaq olsa belə, bu haqda birbaşa, peşəkar şəkildə danışmağa çalışın. Bəzən, onun üçün bir klinik müddəanı istifadə edərək kömək edə bilər - məsələn, axmaqlıqdan danışmaq daha asandır.

Bu tamamlayıcı və ya alternativ bir müalicə kimi doktorunuzun etiraz edə biləcəyi bir şey haqqında soruşanda vacibdir. Unutmayın ki, sonunda müalicə qərarları sizin üçündir. Beləliklə, qoyunca bir şəkildə akupunktur və ya homeopatiya ilə maraqlanan bir şey olduğunuzu söyləyərək, həkiminizin nə düşündüyünü soruş. Siz icazə istəmirsiniz - məlumat və təhsilli rəy axtarırsınız.

(Əgər həkiminizin məsləhətinə qarşı çıxmaq qərarına gəlsəniz, hələ ki, bu barədə dürüst olduğunuza əmin olun!) Əks halda yaxşıdan daha çox zərər verə bilər.

4 -

3. Özünü öyrət. (Doğru!)

Tibbi ictimaiyyətdə "Googler" termini tez-tez onların simptomları üçün axtarış aparan və birdən-birə ekspert olduqlarını düşünən xəstələri təsvir etmək üçün aşağılayıcı bir şəkildə istifadə olunur. Bu xəstələrdən biri olmaq istəmirsiniz, ancaq təhsil almasını istəyirlər.

Birincisi, tibbi informasiyalarınız üçün tanınmış saytlara etibar etmək istəyir. Bir saytın nə demək istədiyini oxumadan əvvəl, kimin dediyini və nə qazandıqlarını soruşun. Əlavələr satan bir sayt varmı? Xəstə axtaran bir şiroterapi yeri varmı? Yoxsa sizə faydalı məlumatlar verən bir sayt varmı?

Oxuduğunuz kimi, tədqiqatlardan və ya yalnız anekdotlu məlumatlardan danışdıqlarına diqqət yetirin. Onlar tibbi araşdırmaya əsasən görünsələr, onlar bunu əlaqələndirirlərmi və sonunda bir mənbə siyahısı verə bilərlər, buna görə özünüz üçün dəlilləri görə bilərsiniz?

Bəzi tanınmış saytlar bunlardır:

• Medline Plus, ABŞ Milli Tibb Kitabxanasından;
• Maryland Tibb Mərkəzi Universiteti;
• Merck Manual.

Xəstəliyiniz haqqında bəzi əsas terminologiyanı öyrənin, belə ki sizin əlamətləriniz barədə dəqiq məlumat verə və müalicələrin necə işlədiyini anlayasınız. Bununla başlaya bilərsiniz:

• Fibromiyalji / Xroniki yorğunluq sindromu üçün ağrı terminologiyası
• Kronik Yorğunluq Sindromu üçün İmmunitet Sistemi Terminologiyası
• Fibromiyalji və Kronik Yorğunluq Sindromu Sözlüğü

5 -

4. Realist olun

Həkimlər insandır. Bədən mürəkkəbdir. Fibromiyalji və xroniki yorğunluq sindromu müalicə etmək çətindir. Tibbi araşdırma dağları hər ay nəşr olunur. Bu reallıqları nəzərə alaraq, həkiminizin gözləmələrini idarə etməyə kömək edə bilərsiniz.

Müalicələrə gəldikdə səhv başlanğıcları gözləyin. Hər birimiz narkotik maddələrdən, əlavə əlavələrdən və s. Fərqlənir və həkim sizin üçün işinizin nə üçün işləməyini bilməyəcəkdir. Müvəffəqiyyətli müalicələrin tapılması vaxt və təcrübə tələb edir.

Doktorunuz, vəziyyətinizə görə etdiyiniz hər bir işi bilmək üçün gözləməyin, əgər bir mikro mütəxəssis görmək üçün şanslısanız. Sadəcə çox vaxt hər zaman çıxır.

Əgər vəziyyətinizi və ya müalicə ilə bağlı olduğunuzu düşündüyünüz bir iş görürsənsə, onu qeyd edin və ya çap olunan materialları götürün, amma həkiminizin hər şeyi buraxması, oxuması və hərəkət etməsi üçün gözləməyin. Tibbi araşdırmalar uzun, yorucu və nəticələr real dünyada faydalı olmalarından əvvəl tez-tez təkrarlanmalıdır.

Yanlış gözləmələri aradan qaldırmaq, doktorunuzun üzləşdiyi məhdudiyyətlərlə daha yaxşı məşğul olmaq və görüşlər zamanı nə üçün baş verə biləcəyinizə diqqət yetirmək üçün sizə kömək edə bilər.

6 -

5. Yaxşı özünü göstərin

Self-effektivlik daha yaxşı hiss etməyə kömək edən şeyləri necə yaxşı etdiyidir. Həkiminizin sizə dediklərini yerinə yetirən "uyğunluq" kimi deyil. Sözün uyğunluğunu mən sevmirdim - bu, müalicə prosesindəki məntiqi iştirakçı olduğumu göstərir və sadəcə mənim dediklərimi yerinə yetirir.

Mən təyin etdikləri kimi işləyən dərmanları alaraq yaxşılıq etməliyəm, həm də pəhriz, fəaliyyət səviyyəm, stressim və həyat tərzini idarə etdiyim üsullarla idarə edirəm. Bu məni sağlamlığımın mərkəzində qoyur ki, bu da mənim lazım olduğu yerdir.

Buna baxmayaraq, hətta özünəməxsusluğun bir hissəsidir. Əgər dərmanınızı yönəldərsə, bunun necə işlədiyini bilməyəcəksiniz. Doktorunuzun təklif etdiyinə işarə etməsəniz, onları qəbul etmə və ya atmamaq barədə məlumatlı qərarlar qəbul edə bilməzsiniz.

Ayrıca, ən çox həkimlər, təklif etdiyindən mənfi yan təsirləri başlamalıyorsa, reçeteyle uyuşturucu ya da diyet değişiklikleri olmanız durumunda uyuşmamanızı beklemezsiniz. Onların qəlbinin hamısı "heç bir zərər vermir".

Beləliklə, müddəti öz-özünə qüvvətləndirməyi üstün tutarkən, qısa müddətdə ən yaxşı qərarlar qəbul etmək üçün uyğunluğa ehtiyacımız var.

(Əlbəttə ki, əgər əvvəlki təcrübənizi zərərli bir şeylə məhdudlaşdıran və bir daha cəhd etməyinizi istəməyən bir həkim varsa, həddindən artıq istisna var. Bu vəziyyət hörmətlə razılaşmağa razılıq verməyə çağırır.)

Həqiqətən də, həkim yalnız məsləhət verə bilər. Əgər biz bunu təqlid etmirsənsə, heç bir fayda gözləmirik.

7 -

Qarşılıqlı hörmət, ümumi məqsədlər

Bu vəziyyətə gəldikdə, həkim-xəstə münasibətləri hər hansı birinə bənzəyir. Müvəffəqiyyətli olmaq üçün onlar qarşılıqlı hörmət və ümumi məqsədlərə əsaslanmalıdırlar. Bu vəziyyətdə, məqsəd daha yaxşı hiss edir.

Həkiminiz həkimə hörmət etdiyinə və ya sağlamlığınızın yaxşılaşdırılması məqsədinə inanmırsa, mümkünsə, yenisini tapmaq olar. Bu məqalələr kömək edə bilər:

• Fibromiyalji doktoru tapmaq
• Xroniki yorğunluq sindromu doktoru tapmaq
• Tamamlayıcı / Alternativ Təchizatçı tapmaq

Daha ətraflı məlumat üçün baxın:

• Doktorunuzla daha yaxşı əlaqələr üçün "don'ts" et