Gözləyin və cinsi sağlamlığınızı necə yaşda saxlayacaqsınız
Kişilər cinsi funksiyasında yaşları dəyişir. Dəyişikliklərin əksəriyyəti testosteron, kişi cinsi hormonu azalması ilə bağlıdır. Bu dəyişikliklər aşağıdakılardır:
- Daha az sperm istehsal olunur
- Etirazlar daha uzun sürür
- Etirazlar çətin olmaya bilər
- Qurğular arasında bərpa müddəti 12-24 saat artar
- Boşalma qüvvəsi azalır
- Cinsi istək azalması, emosional səbəblərdən və ya sağlamlıq problemlərindən qaynaqlana bilər
Testosteron azaldı
Bir insan yaşı olaraq testosteron səviyyələri 60 yaşınadək azalır və sabitləşir. Aşağı testosteron səviyyələri ereksiyaya və boşalmaya təsir edən tipik yaşlanma təsirlərinin əsas səbəbi hesab olunur. Testosteron əvəzetmə müalicəsi yaşlı kişilərin narahatlıqlarını aradan qaldırmaq üçün məşhur olur, lakin bu mübahisəlidir və diqqətlə yanaşılmalıdır. Əzələ kütləsinin məşq və düzgün bəslənmə ilə artırılması sağlam testosteron səviyyəsinin qorunmasına kömək edə bilər.
Ürək-damar xəstəliyi və yüksək qan təzyiqi Kişi Cinsiyyət Sağlamlığına təsir göstərir
Bu sağlamlıq şərtləri, bədəndə qan axınını dəyişir. Arteriyalar daha dar və daha sıxlaşdıqda, qan sərbəst olaraq axır. Ereksiyalar penisini doldurmaq üçün qan qabiliyyətindən asılı olduğu üçün ereksiyaya nail olmaq istəyən kişilər üçün çətin ola bilər. Yüksək qan təzyiqi və digər ürək-damar xəstəliklərini həyat tərzi dəyişikliyi və dərman vasitəsi ilə nəzarət cinsi performansını artırar.
Diabet
Diabetli bir çox kişi normal cinsi həyatına malikdir. Bununla birlikdə diabet, ikincilsizliyə, cinsi əlaqəyə girməməyə səbəb ola bilər. Diabetli kişilər diabetli kişilərə nisbətən erektil disfunksiyanı təxminən üç dəfədən çox artırır. Şəkər xəstəliyi olmayan kişilərə nisbətən təxminən 15 il əvvəl bu vəziyyəti də yaşayırlar.
Əgər şəkərli diabet varsa və bir ereksiyanı qoruyursanız, həkiminizlə danışın. Bir çox dərmanlar kömək edə bilər.
Ağrı
Artrit, geri ağrı və şingle kimi bir çox sağlamlıq şəraitində cinsi narahatlıq yarada bilər ki, ağrıya səbəb ola bilər. Bu şərtlər sizin əhvalınızı, yuxu vərdişlərini və münasibətlərini dəyişə bilər. Müxtəlif cinsi mövqelər və texnikalar ilə təcrübə kömək edə bilər. Ağrını idarə etmək haqqında həkiminizlə də danışa bilərsiniz.
Qeyri-sabitlik
İnkontinensiya idrar sızıntısına səbəb ola bilən idarənin itirilməsidır. Bu vəziyyət insanların yaşı kimi daha geniş olur. Tez-tez sızıntılar məşq, gülmə və ya öskürək zamanı baş verir. Əlavə təzyiq, seks dövründə məscidinizə yerləşdirilir və sızma və sızıntıya səbəb ola bilər. Tutulmayan vəziyyətdə olan kişilər cinsi əlaqədən qorxur. Tibbi və ya davranışçı yanaşmalarla tutulmayı nəzarət etməklə, seks zamanı sızma ehtimalı çox aza endirilə bilər.
İlaçlar
Ümumi yaşla əlaqəli sağlamlıq müalicəsi üçün nəzərdə tutulan bəzi dərmanlar cinsə mane ola bilər. Bəzi qan təzyiqi dərmanları, antidepresanlar və diabet dərmanları kişilərə ereksiyanın davam etdirilməsini çətinləşdirə bilər. Bu dərmanlar cinsi istəkləri də azalda bilər.
Bu yan təsirləri yaşarsanız alternativ dərmanlardan istifadə edə bilərsiniz. Doktorunuzla danışın.
Prostatektomiya və ya Prostat Cərrahiyyəsi
Prostatektomiya bir kişinin prostatının bir qismini və ya hamısını aradan qaldıran bir əməliyyatdır. Bu, tez-tez prostat xərçəngi və ya genişlənmiş prostat müalicəsi üçün edilir. Bu əməliyyatın nəticəsi susuzluq və ya iktidarsızlıq ola bilər. Prostatektomiya keçirməzdən əvvəl cinsi həyatınızla bağlı hər hansı narahatlığınız barədə doktorunuzla danışın.
Bir sözdən
Cinsi yetkinliyinizdən razı deyilsinizsə, həkiminizlə danışın. İlaçlarınızdakı dəyişikliklər, sağlamlıq vəziyyətinizi idarə etmək və cinsi problemlərin müalicəsi kömək edə bilər.
Yaşlı adam üçün cinsi əlaqə üçün digər həyat tərzi dəyişiklikləri haqqında məlumat əldə edin.
> Mənbə:
> Daha sonra həyatdakı cinsiyyət. Yaşlanma üzrə Milli İnstitut. https://www.nia.nih.gov/health/publication/sexuality-later-life.