Həqiqi Yaşınızı Müəyyənləşdirən Test
RealAge testi, rast gəldiyim ən əhatəli uzunömürlülük kalkulyatorudur. Suallar sağlamlığınıza və tibbi tarixə dərinləşir, bu da öz növbəsində daha dəqiq nəticələr verir. Nəticələrə daxil edilmiş əhatəli həyat tərzi tövsiyələri bənzərsizdir və əslində gerçək yaşınıza təsir edə bilər.
RealAge Uzunmüddətli Kalkulyator haqqında
Təsvir
- Bioloji yaşınızı və ya "RealAge" inizi müəyyənləşdirmək üçün 20 dəqiqəlik ömürlük kalkulyatoru
- Praktiki və faydalı təkliflər və məlumatlar verir
- Test bir e-poçt ünvanı tələb edir
Artıq
- Ən əhatəli test mövcuddur
- Sağlamlıq vəziyyəti və şərtləri ilə bağlı ətraflı suallar verir
- Yaxşı rəy və resurslar təmin edir
Cons
- Qeydiyyat üçün e-poçt tələb olunur
- Uzun sınaq müddəti
RealAge Review
RealAge, həqiqətən, gerçək yaşını nəzərdə tutan bir testdir. Uzunmüddətli kalkulyator hesab olunur, baxmayaraq ki, bu, sizin həyat müddətini təxmin etməyəcəkdir. Əksinə, gerçək yaşınız, ömür müddətinizin daha çox proqnozu kimi fəaliyyət göstərir. RealAge, səhiyyə mərkəzli bir onlayn icma olan Sharecare'in bir hissəsidir və səhiyyə mütəxəssisi Dr. Mehmet Oz ilə də bağlıdır.
Bu testi almaq üçün RealAge hesabı yaratmalı və e-poçt ünvanınızı daxil etməlisiniz. Əgər Sharecare ictimaiyyətinin bir hissəsi olmaq istəyirsənsə , həqiqətən onun həyat tərzini yaxşılaşdırmaq istəyənlər üçün fantastik bir qaynaqdır, bu problem deyil, lakin gələn qutunuz başqa bir istenmeyen e-poçtu idarə edə bilmirsə, o qədər asandır abunəliyik.
Test dörd hissəyə bölünür: sağlamlıq, hisslər, diyet və fitness. Tamamladığınız digər uzunömürlülük kalkulyatorlarından daha uzun olan təxminən 20 dəqiqə davam edir, buna görə suallarınıza cəmləşməyə vaxt ayırdığınızdan əmin olun. Bəziləri mürəkkəbdir. Bu testi almaq üçün sağlamlıq tarixinizin hər bir detalını bilmək lazım deyil, ancaq bir neçə şeyi bilmək daha dəqiq nəticələr əldə etməyə kömək edəcək: sizin xolesterol, qan təzyiqi və dozaları da daxil olmaqla aldığınız hər hansı bir vitamin bir neçə ad verin.
Testi tamamladıqdan sonra, RealAge nəticələriniz növbəti səhifədə görünür. RealAge'yi sınamış olan test mövzusuna bioloji yaşdan 11.7 il daha kiçik olan gerçək yaş verildi. Nəticələr ayrıca testin dörd hissəsinin hər biri üçün fərdi təkliflərin siyahısını ehtiva edir. Sağlamlıq, hisslər, pəhriz və fitness üzrə bu ipuçları həyat tərzinizi yaxşılaşdırmaq üçün nəzərdə tutulmuşdur.
Bu tövsiyələr sizin qan təzyiqini seyr etməkdən, sosial dairəni genişləndirməyinizdən, daha çox meyvə və tərəvəz yeməkdən, daha çox rahatlıq hərəkətləri etməkdən ibarətdir. Yalnız bu məsləhətlər nə etmək lazım olduğunu açıqlayır; onlar da bunu nəyə görə lazım olduğunu izah edirlər. Həm də gündüzə başlamaq üçün sürətli məşqlər və yüksək enerjili yeməklər kimi dəyişikliklər etməyə kömək edəcək faydalı qaynaqlara da aiddir.
Ümumiyyətlə, RealAge, vaxtınızı alsanız və mümkün olan ən dəqiq nəticələr əldə etmək üçün məlumatınız varsa, böyük bir testdir. 20 dəqiqəlik bir müddətdə bir qədər uzundur, amma nəticələr vaxtınıza uyğun gəlir və əhatəli, fərdi təklifləri nəzərə alaraq, həqiqətən, həyat tərzinizdə fərqlilik yarada bilər.
RealAge Testini İndi Alın