Yaşlanmağınız Ayağınıza necə təsir edir?

Ümumi ayaq və qarın problemləri Yaşlanma

Yaşlanma, bədəninizin qalan hissəsi kimi ayaqlarınıza və ayaqlarınıza təsir edir. Özümüzü yaxşı tutaraq, böyük yaşlarımıza yaxşı bir sağlamlıq təmin etmək üçün ən yaxşı yoldur. Ancaq bir şey yanlış gedir qədər biz adətən ayaqları düşünmürəm. Bir ömür boyu ayağımıza qoyduğumuz stress miqdarını nəzərə alaraq, müəyyən ayaq problemlərinin nəyə görə qaçılmaz olduğunu görün.

Bundan əlavə, geymək və yırtmaq üçün, ayaq sağlamlığına təsir edən yaşlanma prosesi ilə baş verən təbii dəyişikliklər, şişlik və müəyyən dəri şərtləri kimi daha geniş yayılmış problemlər yaranır.

Yaşlanmağa davamlı ayaqların Ümumi Dəri Problemləri

Dəri dəyişiklikləri tədricən yaşlanma ilə baş verir. Bunlara aşağıdakılar daxildir: dərinin hüceyrə dövriyyəsinin azalması, kollagen istehsalının azalması və dəri yağının aşağı salınması ilə dəri nazikləşməsi. Bu dəyişikliklər bir neçə tipik ayaq problemi ilə nəticələnir ki, bu da ağırlıq verəndən əlavə stress ilə məşğul olur.

Ayaqların Quru Dəri

Quru dərilər, xüsusilə də ayaq tabanlarında, yorğunluğun və ya qaşınma qarşısının alınması üçün gündəlik nəmləndirici tətbiq edilməsini tələb edə biləcək bir problemdir. Dərinin altındakı yağlı təbəqənin azalması ayağın tabanında azalmış tamponlama deməkdir, bu da dəri üzərində əlavə stress səbəbindən çatmış heelsə və zərbəyə kömək edir. Bundan əlavə, ayağın altına düşən yağ padası, yastıqlanma itkisi səbəbindən ağrıya qarşı həssaslığa səbəb ola bilər.

Seboreik keratoz

Yaşlı kişilərə təsir edən ümumi bir ciltsiz vəziyyətə seborik keratoz deyilir . Seboreik keratozlar, ətrafdakı dəridən daha qaranlıq olan və asanlıqla cırıqlanmış kimi görünən bir qədər qaldırılmış lezyonlardır. Seboreik keratoz xəstəliklərin kasıb olmasına baxmayaraq, ümumiyyətlə tibbi müalicəyə icazə verməyən yaxşı bir dəri yarasıdır.

Buna baxmayaraq, dəri xərçəngi melanoma da eyni bir təqdimata, xüsusilə qəhvəyi-siyah rəngə sahib ola bilər. Melanomanın bədənin bu sahəsi adətən yüksək günəşə məruz qalma sahəsi kimi düşünülməməsinə baxmayaraq ayaqları təsir edə bilər və edə bilər. Bir dəri lezyonu rəng, ölçü və ya şəklində dəyişirsə, hər zaman bir həkim tərəfindən qiymətləndirilməlidir.

Stucco Keratoz

Tez-tez ayaqları təsir edən yaşlanma baş verən digər bir dəri yarası, stükko keratozudur. Bunların da görünüşü sıxılmışdır, lakin görünüşü dəri rəngli və ya yüngüldir. Adı stükko keratozu bir toxuması səthə bənzəyən toxumalardan gəlir. Stükko keratozları xüsusilə ayaq və ayaq biləyi sahələrinin üstlərində yaşlı dəridə yayılır. Onlar OTC aşındırma məhsulları və kremlər ilə müalicə oluna bilər, lakin geri qayıtmaq məcburiyyətindədirlər.

Yaşlanmağa görə ayaq dəyişdirmə

Toenails adətən yaş ilə daha qalın və daha kövrək olmaq, onları kəsmək daha çətinləşdirir. Dırnaqların qalınlaşmasının bir səbəbi onların artımının bədənin hormonal dəyişikliklərindən asılı olaraq vaxt keçdikcə yavaşlaşmasıdır. Ayaq yulafının digər səbəbləri hipotiroidizm və periferik arter xəstəliyindən (PAD) əlcəklərə qeyri-kafi dövriyyə daxildir. Tırnaqların mantar infeksiyası olan onikomikoz, toynail qalınlaşmasının başqa ümumi səbəbidir.

Yaşlı olduğunuz kimi ortopedik problemlər

Bir çox insanlar il keçdikcə onların ayaqqabı ölçüsü və ya ayaqlarının forma dəyişikliyini görürlər. Ayaqqabı ölçüsünü bir yarım ölçüyə və ya daha çox yaşa görə artırmaq kimsə üçün nadir deyil. Bu, bədənin bağlanmalarında və tendonlarda yaşlanma prosesində baş verən dəyişikliklər nəticəsində baş verir. Tendonlar və bağlar tədricən gücünü itirirlər və ayaqların arxa hündürlüyünün azaldılması, ayaq uzunluğunun artırılması və ayaqqabı ölçüsünün artmasını tələb edə biləcək "geri qayıt" qabiliyyətlərini itirirlər. Yaşa bağlı tendon və ligament dəyişiklikləri tendonit , tendon göz yaşı və ya əzələ suşları kimi yaralanma riskini də artıra bilər.

Artrit

Artrit yaşlanmağın başqa bir reallığıdır. Osteoartrit , aşınma-gözyaşardıcı artrit kimi düşünən şeydir: bu oynaqların üzərində uzun illərdir çəkilən qaçınılmaz nəticələr. Ankle birgə, subtalar birgəböyük barmağının (ilk MTPJ) tez-tez artrit inkişaf edən üç oynaq var. Bunionçəkic barmağı ilə əlaqəli simptomlar, bu ayaq ağızları içərisində artritin inkişafı səbəbindən vaxt ərzində pisləşə bilər. Yaşlı yetkinlərdə inkişaf edə biləcək digər bir problem isə gut artritidir. Gut metabolik bir xəstəlikdir, tez-tez böyük barmağın birgə gərgin artrit əlamətləri olaraq ortaya çıxır.

Yaşlı bir xəstənin bir rentgenini müşahidə edərkən, bəzən osteoporoz ehtimalını ifadə edən sümük mineral sıxlığının azaldığını görürük. Bu xüsusilə qadın xəstələr üçün, xüsusilə də sümük sağlamlığında bu dəyişikliyə görə sınıq olma riskinə məruz qalmayanlara aiddir. Tez-tez, ayağın uzun sümükləri (metatarsal) bir ayaq röntgəsində azalmış sümük mineral sıxlığı əlamətləri göstərəcəkdir.

Dolaşımda dəyişiklik və ayaq və Ankle şişkinlik

Yaşlanmağın ən məşhur ayaq və ayaq bilək problemlərindən biri şişdir. Şişkinlik səbəbi, xüsusilə yaralanma ilə əlaqəli olmadıqda, çətin ola bilər. Ayağın problemləri şişkinliyin ümumi səbəbidir və ümumiyyətlə bir anda tək bir hissədə baş verir. Kardiyovasküler xəstəlik, müəyyən dərmanlar və hormonal dəyişikliklər hər iki əlamətdə baş verən şişkinlik səbəbləri ola bilər.