Ağciyər xərçəngi qarşısını almaq üçün, siqaret çəkmək, ikinci tüstü çəkən və kilolu olmaq kimi əsas risk faktorlarından qaçınmaq çox vacibdir. Bəzi araşdırmalar göstərir ki, müəyyən pəhriz strategiyaları və təbii maddələr də ABŞ-da xərçəng ölümünün aparıcı səbəbi olan ağciyər xərçəngi qarşısını ala bilər.
Ağciyər Xərçənginin qarşısının alınması üçün təbii yollar
Ağciyər xərçəngi qarşısını almaq üçün əmin bir yol yoxdur, baxmayaraq ki, özünə qayğı göstərən dəyişikliklər riskinizi azaltmağa kömək edə bilər.
Ağciyər xərçəngi qarşısını almaq üçün kömək edə biləcək bir sıra təbii yanaşmalara nəzər salaq:
1) Siqaret çəkmə strategiyaları
Siqaret çəkmə ən çox ağciyər xərçənginə səbəb olur, ancaq siqareti buraxmaq, ağciyər xərçəngi riskini azaltmağa kömək edə bilər. Nikotin əvəzedici məhsullar, antidepresan dərmanlar və məsləhətlər hamısı siqareti buraxmağa köməklik göstərmişdir; Akupunktur və hipnoz kimi alternativ müalicələrin də sizə kömək edə biləcəyi bəzi sübutlar var. Siqareti dayandırmağa çalışarsanız, hər hansı bir siqaret buraxma müalicəsini icra etmədən əvvəl həkiminizlə məsləhətləşməyi unutmayın.
2) Diyet və İş
Bir sıra tədqiqatlar göstərir ki, meyvə və tərəvəz qəbulunun artırılması ağciyər xərçənginin qarşısını ala bilər. Bundan əlavə, bəzi tədqiqatlar göstərir ki, müntəzəm olaraq həyata keçirən insanlar ağciyər xərçəngi riskini aşağı sala bilərlər.
3) Əlavələr
Test-tüpün tədqiqatından əldə edilən ilk məlumatlar curcumin (kərrəbi ədviyyə zerdeçəsində tapılan bir anti-inflamatuar tərkib) ağciyər xərçəngi hüceyrələrini yıxmağa kömək edə biləcəyini göstərir.
Lakin, curcumin suqəbuledici artım ağciyər xərçəngi qarşısını almaq kömək edə bilər olub olmadığını demək üçün çox tezliklə.
Digər tərəfdən, tədqiqat göstərir ki, beta-karoten əlavələri gündə bir və ya daha çox siqaret çəkən insanlarda ağciyər xərçəngi riskini artıra bilər.
4) Yaşıl çay
2009-cu ildə nəşr olunan bir araşdırma araşdırmasında, elm adamları, "yaşıl çay istehlakının ağciyər xərçəngi riskini azalda biləcəyini" orta səviyyəli sübutlarla məhdud tapdılar.
Antioksidantlara zəngin olan yaşıl çay, sərbəst radikalları (DNT-yə zərər verə bilən kimyəvi yan məhsulları) söndürməklə ağciyər xərçəngi qarşısını almaq üçün düşünülür.
Ağciyər Xərçəngi qarşısını almaq üçün Təbii yollardan istifadə
Köməkçi tədqiqatların olmaması səbəbindən, curcumin və yaşıl çay kimi təbii vasitələr hazırda ağciyər xərçəngi qarşısının alınması üçün tövsiyə edilə bilməz. Siqaret tüstüsündən qaçınmaq və sağlam bir çəki saxlamaqla yanaşı, ətraf çirkləndirici maddələrə məruz qalma və alkoqol almağı məhdudlaşdırmaqla ağciyər xərçəngi qarşısını ala bilər.
Ağciyər xərçəngi simptomları (məsələn, daimi sinə ağrısı, nəfəs darlığı, vaxtında pisləşən kronik öskürək və pnevmoniya və ya bronxit ilə əlaqədar təkrarlanan problemlər) yaşasanız , həkiminizə ən qısa zamanda müraciət edin.
Mənbələr:
Abbot NC, Stead LF, White AR, Barnes J, Ernst E. "Siqareti buraxma üçün hipnoterapiya." Cochrane Database Syst Rev 2000, (2): CD001008.
Boehm K, Borrelli F, Ernst E, Habacher G, Hung SK, Milazzo S, Horneber M. "Xərçəngin qarşısının alınması üçün yaşıl çay (Camellia sinensis)". Cochrane Database Syst Rev. 2009 İyun 8; (3): CD005004.
Milli Xərçəng İnstitutu. "Akciğer kanserinin qarşısının alınması". Mart 2010.
Milli Sağlamlıq İnstitutları. "Akciğer Kanseri: MedlinePlus". Mart 2010.
Radhakrishna Pillai G, Srivastava A.Ş., Hassanein TI, Chauhan DP, Taşıyıcı E. "İnsan ağciyər xərçəngi hüceyrələrində curcumin tərəfindən apoptozun indeksasiyası". Xərçəng. 2004 May 28, 208 (2): 163-70.
White AR, Rampes H, Campbell JL. "Akupunktur və siqareti buraxmaq üçün əlaqədar müdaxilələr." Cochrane Database Syst Rev. 2006 Yanvar 25; (1): CD000009.
Disclaimer: Bu saytdakı məlumat yalnız təhsil məqsədləri üçün nəzərdə tutulmuşdur və lisenziyalı həkim tərəfindən məsləhət, diaqnoz və müalicənin əvəzi deyil. Bütün ehtimal tədbirlərini, dərman qarşılıqlı təsirlərini, şərtlərini və ya mənfi təsirləri əhatə etməmək nəzərdə tutulmur. Alternativ tibb istifadə etməzdən və ya rejiminizə dəyişiklik etmədən əvvəl hər hansı bir sağlamlıq problemi üçün təcili tibbi yardım tələb etməli və həkiminizə müraciət etməlisiniz.