Siqaret tütününün sağlamlıq riskləri çoxdur və müəyyəndir: siqaret çəkmə xərçəng, ürək xəstəliyi, KOAH, amfizem və bir sıra digər şərtlərlə bağlıdır. Ancaq bilirdinizmi ki, siqaret də sizin beyninizin sağlamlığına bağlıdır?
Ümumdünya Səhiyyə Təşkilatının (ÜST) məlumatlarına əsasən, siqaret çəkmənin tütünü demansın inkişafı üçün əhəmiyyətli bir risk faktorudur - beyninizin işlədilməsi pozulmuş vəziyyətdir.
Dementiyanın növləri Alzheimer xəstəliyi , damar dementiyası , fasotemporal demans və Lewy bədənin demensiyasıdır .
Siqaret çəkmə təhlükəsi
Ümumdünya Səhiyyə Təşkilatı, 2014-cü ildə tütün siqareti və demans arasında əlaqə quran bir sənəd yayımladı. Onlar hesab edirlər ki, "Dünyada Alzheimer xəstəliklərinin 14% -i potensial olaraq siqaretə aiddir" ( WHO 2014 ).
Siqaret və Sağlamlıq üzrə Tədbirlər İskoçya , ağır tütün içicilərinin demans inkişaf etdirmək ehtimalının 70% daha çox ola biləcəyini araşdırır.
Bundan əlavə, insanın nə qədər siqaret çəkdiyini və demans riskləri arasında bir əlaqə var. Araşdırmalar, daha çox siqaret çəkənlər üçün daha yüksək riskə sahibdir. Bu, siqareti buraxmaq ən yaxşısıdır, baxmayaraq ki, kəsmək də vacibdir.
Yaşa bağlı bilişsel tənəzzüldə (yaşlı yetkinlər düşüncə və yaddaşda tədricən azalıb, lakin hələ də yaxşı fəaliyyət göstərə bilirlər), siqaret yaddaşda və icra fəaliyyətində bacarıqların daha sürətli azalması ilə əlaqələndirilir.
Çıxma Demans Riskini Azaltır mı?
Siqaret çəkmədən çıxmaq beyin sağlamlığı üçün faydalıdır. Bəzi araşdırmalar göstərir ki, ən azı 10 il içərisində siqaret çəkənlər üçün demans riski, heç vaxt siqaret çəkməyənlərə bənzəyir.
İkinci Əl Duman təhlükəsi
İkinci tərəfdən tüstü riski ilə bağlı məlumatlılıq artır.
Pasif siqaret, ekoloji tütün tüstüsü və ya könüllü siqaret kimi adlandırılan ikinci əl tüstüsü, ürək sağlamlığı, ağciyər funksiyası və xərçəngdən yuxarıda göstərilən eyni ümumi sağlamlıq riskinə bağlı idi. Bununla yanaşı, tədqiqat artıq tütün dumanının ətrafındakı ikinci əl tüstüsündəki artan demans riskini də özündə əks etdirir.
Evdə, iş yerində və digər yerlərdə dumana məruz qalma bütün artan demans riski ilə əlaqədardır və hər üç yerə məruz qalma ən böyük təhlükə ilə əlaqədardır.
Dumansız Tütün eyni təhlükə daşıyır?
Dumansız tütün də demans riskini artırırsa, hələ sübuta yetirilməyib. Geriatri Psikiyatrisi Beynəlxalq Jurnasında göstərilən bir araşdırma tütünün çiğneme ilə əlaqədar riski artırdı. Buna baxmayaraq ÜST, tütünün "nikotin daxil olmaqla 2000-dən çox kimyəvi birləşməni ehtiva edir" ( ÜST-2014 ) ildən ehtimal olduğunu düşünmək əsassız deyil. Tüstüsiz tütün, ağız xərçəngi də daxil olmaqla, digər mənfi sağlamlıq təsirləri ilə əlaqəli olub.
Niyə vacibdir? 3 səbəblər
- Öz sağlığınız . Potensial olaraq, siqaret çəkməyinizi azaltmaq və ya tərk etməklə, siqaret çəkməyinizi və ikinci əl tüstüsünə məruz qalmağın azalmasını təmin edərək beyninizi qorumaq mümkündür.
- Digərlərinin sağlamlığı . Əgər siqaret çəkirsinizsə, seçiminizin təsirini ətrafınızdakılara çəkmək üçün həyata keçirin.
- Mal və təsir, həm milli, həm də qlobal . Demans dünya sağlamlığıdır. Hal-hazırda Alzheimer xəstələrinə müalicə üçün effektiv bir yol yoxdur, baxmayaraq ki, qısamüddətli müddətdə məhdud təsir göstərən dərmanlar var. Siqaret çəkmək və ikinci əl tüstüsünə məruz qalma məsələsində, biz nəzarət edə bilməyən yaş, ailə tarixi və ya genetik kimi digər risk faktorları ilə müqayisədə demans riskini azaltmaq məqsədilə araşdırma aparmaq üçün bir sıra nəzarət tətbiq edə biləcəyimiz bir sahədir. Dünyada demensiya riskinin azaldılması yalnız Alzheimer ilə olanlara qayğı göstərmək üçün xərclənən böyük miqdarda qənaət etməli deyil, eyni zamanda (və daha da önemlisi) həyat keyfiyyətini və həyatını xilas edə bilər.
Siqaret çəkmək üçün qaynaqlar
Ekspert Terri Martin siqareti buraxmağın təsirli yollarını izah edir. Həkiminiz, həmçinin Amerika Xərçəng Cəmiyyəti kimi digər təşkilatlara da kömək edə bilər.
Mənbələr:
Alzheimer xəstəliyi Beynəlxalq. 9 iyul, 2014. Siqaret demans riskini artırır. http://www.alz.co.uk/news/smoking-increases-risk-of-dementia
Siqaret və Sağlamlıq İskanı üzərindəki hərəkət. May 2013. Siqaret və demans. http://www.ashscotland.org.uk/media/5680/dementia.pdf
Geriatrik Psixiatriya Beynəlxalq Jurnalı. 2011 Nov; 26 (11): 1177-85. Tütün istifadəsi və demans: Latın Amerikası, Çin və Hindistandakı 1066 demans əhalisi əsaslı araşdırmalardan sübutlar. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21308786
Peşə və ətraf mühitin müalicəsi. 2013; 70: 63-69. Ekoloji tütün tüstüsü və demans sindromu arasında birləşmə. http://oem.bmj.com/content/70/1/63.full
Dünya Sağlamlıq Təşkilatı. İyun 2014. Tütün istifadə və demans. http://apps.who.int/iris/bitstream/10665/128041/1/WHO_NMH_PND_CIC_TKS_14.1_tr.pdf