Raynaud fenomeni (həmçinin "Raynaud sindromu" ya da "Raynaud xəstəliyi" kimi tanınır) soyuq istilik və / və ya stressin kiçik qan damarlarının daralmasına səbəb olur və bununla da qan axını barmaqlarınızın, ayaqlarınızın, qulaqların Burun.
Səbəbləri
Alimlər hələ də Raynaudun qan damarlarının spazma meylli və soyuq temperatur və stresə qarşı məhdudlaşdıqlarını müəyyənləşdirməmişlər.
Ancaq qadınlar arasında, həm də soyuq iqlim şəraitində yaşayan və ya Raynaud'un ailə tarixinə sahib olanlar arasında vəziyyət daha çox görünür.
Bəzi hallarda ("Orta Raynaud" kimi tanınır), sindrom digər şərtlər və ya həyat tərzi məsələləri ilə əlaqələndirilir:
- Ateroskleroz
- Buerger xəstəliyi
- Carpal tunel sindromu
- Romatoid artrit
- Sjogren sindromu , dermatomiyozit və polimiyozit kimi bağlayıcı toxuma xəstəlikləri
- Təkrarlanan zədə
- Siqaret çəkmək
- Sistemli lupus eritematosus (SLE)
- Sistemik skleroz (skleroderma)
- Müəyyən dərmanlardan (amfetaminlər və bəzi beta-blokerlər və xərçəng dərmanları)
- Tiroid pozğunluqları
Semptomlar
Simptomlar insandan kişiyə fərqli olmasına baxmayaraq, Raynaud tipik olaraq təsirə məruz qalmış bədən hissələrini stressə və ya soyuqlara məruz qalma əleyhinə ağ, mavi rəngə çevirməyə səbəb olur. Bir hücum bir neçə dəqiqə bir saatdan çox davam edə bilər. Qan axını bərpa edildikdən sonra təsirə məruz qalan ərazi adi rənginə dönməzdən əvvəl qırmızıya dönə bilər.
Bir çox hallarda, Raynaudun xəstəliyin əlamətləri hər iki əlində eyni barmaqlarda olan insanlardır. Hücumlar bir neçə dəqiqə kimi və ya bir neçə saatdan az ola bilər.
Raynaudun həmişə narahat olmadığı halda, ikincili Raynaudlu insanlar tez-tez hissləri yandırır və ya yandırırlar və ağrılı yara və ya hətta gangren inkişaf edə bilərlər.
Təbii yollar
Bu günə qədər Raynaudun müalicəsində müalicə vasitələrindən istifadə üçün elmi dəstəyin olmaması, lakin aşağıdakı yanaşmalar bəzi fayda təklif edə bilər:
Biofeedback
Biofeedback təlimində, insanlar xüsusi elektron qurğular tərəfindən verilən istirahət texnikası və informasiya rəyləri ilə bədənin həyati funksiyalarına (nəfəs alma, ürək dərəcəsi və qan təzyiqi daxil olmaqla) təsirli şəkildə necə təsir göstərməyi öyrənirlər.
Bəzi praktikantlar bədən istiliyinə nəzarət etmək və Raynaud hücumlarının şiddətini və tezliyini azaltmaq üçün biofeedback istifadə etməyi təşviq etsə də, 2009-cu ildə nəşr olunan bir araşdırma araşdırmasının nəticəsi olaraq, biofeedback'in Raynaud xəstəliyi üçün işləməyəcəyi qənaətinə gəldi.
Qidalanma əlavələri
İlkin tədqiqatlar göstərir ki, Raynaud fenomeninin müalicəsində əsas yağlı turşu əlavələri az təsirli ola bilər. Vitamin B3 (həmçinin niacin kimi tanınır), həmçinin qidalanma qan damarlarını genişləndirmək və dəri dövranını stimullaşdıran səbəb olduğu üçün Raynaud'la olan insanlara fayda gətirir. Lakin, niacin Raynaud üçün müalicə kimi geniş tədqiq edilməmişdir və diareya, baş ağrısı, mədə pozuqluğu və mənfi dəri reaksiyaları kimi yan təsirlərə səbəb ola bilər.
Ginkgo Biloba
Raynaudun hücumlarının qarşısının alınmasında faydalı olduğunu düşünən digər bir təbii vasitə, ginkgo biloba xəstəliyinə təsirləri üçün geniş şəkildə tədqiq edilməmişdir. Mövcud tədqiqat Kliniki Romatoloji dərsxanasında dərc olunmuş kiçik bir araşdırma ilə əhatə olunmuşdur ki, bu da ginkgo biloba ekstraktı ilə davamlı sərbəst buraxılmağa (kalsium kanal blokeri kimi tanınan bir dərman növünə) nifedipine uyğunlaşdı. Səkkiz həftə müalicədən sonra nifedipinin hücum sayının azaldılmasında daha effektiv olduğu, nifedipin qəbul edənlərin inkişafı isə yüzdə 50,1 ilə ginkgo qəbul edənlərin yüzdə 31,0 ilə müqayisədə daha təsirli olduğu təsbit edildi.
Flare-Up'ların qarşısının alınması
Sağlamlıq xidmətinizə həyat tərzi dəyişiklikləri təklif edə bilər:
- Kofeindən qaçın
- Soyuqca məruz qaldıqda qoruyucu geyim və aksesuarları (əlcəklər və ya əlcəklər kimi) istifadə edin
- Siqareti buraxma
- Müntəzəm olaraq həyata keçirilir
- Stressin idarə edilməsi
Aşağı xətt
Raynaudun fenomeni müalicə etmək üçün hər hansı bir vasitəni tövsiyə etmək çox gec deyil. Təbii bir yanaşma ilə məşğul olmağı düşünürsünüzsə, potensial riskləri və faydaları çəkmək üçün ilk növbədə səhiyyə təminatçınızla danışın və sizin üçün uyğun olub-olmadığını (və təhlükəsizliyini) müzakirə etmək üçün əmin olun.
> Mənbələr:
> Choi WS, Choi CJ, Kim KS, et al. Cənubi Koreyada ilkin Raynaud fenomeni olan xəstələri müalicə etmək üçün Ginkgo biloba ekstraktı ilə nifedipinin davamlı sərbəstliyin effektivliyini və təhlükəsizliyini müqayisə etmək; Koreya Raynaud tədqiqatı (KOARA tədqiqatı). Klinik Rheumatol. 2009 May; 28 (5): 553-9.
> Malenfant D, Catton M, Papa JE. Raynaud fenomeninin müalicəsində tamamlayıcı və alternativ tibbin effektivliyi: ədəbiyyat nəzəriyyəsi və meta-analiz. Romatoloji 2009 48 (7): 791-5.
> Disclaimer: Bu saytda olan məlumatlar yalnız təhsil məqsədləri üçün nəzərdə tutulmuşdur və lisenziyalı həkim tərəfindən məsləhət, diaqnoz və müalicənin əvəzi deyildir. Bütün ehtimal tədbirlərini, dərman qarşılıqlı təsirlərini, şərtlərini və ya mənfi təsirləri əhatə etməmək nəzərdə tutulmur. Alternativ tibb istifadə etməzdən və ya rejiminizə dəyişiklik etmədən əvvəl hər hansı bir sağlamlıq problemi üçün təcili tibbi yardım tələb etməli və həkiminizə müraciət etməlisiniz.