Bir Overaktiv Tiroid və Sonrası Müalicə Hipotireozu ilə yaxşı yaşamaq
Aşırı aktif tiroid bezi (hipertiroidizm adlandırılır) və sonra Graves xəstəliyi üçün müalicə variantları ilə sıralanma həqiqətini dərinləşdirmək böyük bir prosesdir. Buna baxmayaraq əmin olursunuz ki, bu yoldan keçə və xoşbəxt və sağlam şəkildə irəliləsiniz.
Tiryək səfərinizə başlamağınız kimi, başlamağa kömək etmək üçün bəzi məsləhətlər.
Endokrinologu sizinlə əməkdaşlıq tapın
Qraves xəstəliyinin yeni bir diaqnozu ilə yaxşı mübarizə bacarıqlarından biri də, tiroid baxımınız üçün doğru bir həkim tapmaqdır.
Hipotiroid olduğunuzda və tiroid hormonunun dəyişdirilməsində (Qraves xəstəliyinizin qəti müalicəsindən sonra), tiroid vəziyyətinizi idarə etmək üçün endokrinoloqa ehtiyacınız olmayacaq. Bu nöqtədə, əsas qayğı həkiminiz qayğı ala bilər.
Göz Qiymətləndirməsinə keçin
Qraves xəstəliyinə tutulanların təxminən 30 faizi göz qüsurları, şişlik və bəzən görmə narahatlığı ilə xarakterizə olan göz xəstəliyini (Graves 'oftalmopatiyası adlanır) inkişaf etdirir. Ümumiyyətlə yumşaq olsa da, kiçik bir faiz (təxminən yüzdə 5) orta şiddətli göz xəstəliyinə sahibdir.
Hər hansı bir göz semptomunu inkişaf etdirdiyiniz təqdirdə, endokrinologunuza danışın və göz baxımında ixtisaslaşmış bir doktordan (oftalmolog deyilir) qayğı axtarın.
Yetkinlik, hamiləlik və ya emzirmə problemlərini aradan qaldırmaq
Graves xəstəliyi olan, hamilə qalmaq, güzgü verməyə çalışan və ya ana südü ilə qidalanan qadınlar üçün xüsusi qayğı və tövsiyələr var.
Graves xəstəliyinin hamiləliyin, uşağın sümüyünün və ya məhsuldarlığınızın müalicə əvvəli və sonrasında necə təsir göstərdiyinə əmin olun.
Sonda, bilik güclüdür və faktları düzəldir (və lazım olduğu yerdə bir plana sahib olmaq) fikrinizi rahatlıqla saxlamağa kömək edəcəkdir.
Siqaret çəkməyi dayandır
Siqaretin sağlamlıq təhlükələrinin uzun bir siyahısı var və Graves xəstəliyi olan insanlar üçün xüsusi məsələlər yaradır. Əslində, araşdırmalar göstərir ki, siqaret Qraves 'oftalmopatiyasını pisləşdirə bilər, relapsın riskini artırır və müalicənin effektivliyini azalda bilər.
Əlbəttə ki, siqareti buraxmaq asan bir işdir, amma bu, düzgün planla həyata keçirilə bilər.
Stresinizi idarə edin
Sadə bir şəkildə ifadə etdiyiniz kimi, stresinizi idarə etmək, bədənin və ruhunuz üçün bu möcüzə ola bilər.
Stres-yatıştırıcı fəaliyyətin bəzi nümunələri bunlardır:
- Tai Chi
- Biofeedback terapiyası
- İncəsənət, musiqi və rəqs terapiyası kimi yaradıcı müalicələr
- Dua et
- Masaj
- Refleksoloji
- Self-Hipnoz
- Meditasiya və rəhbər görünüşlər
- Jurnalistlik
- Bir təbiət gedişi üçün gedir
- İşdir
Alın və dəstək verin
Bir dəstək qrupuna qoşulma, yeni təyin olunan tiroid vəziyyəti ilə mübarizə aparmağa kömək edə bilər. Məlumat toplayarkən, resursları axtarmaqdan, dostluq qurmaqdan və ya bəzi stresslərinizi azad etdiyinizdən sonra, bir dəstək qrupu, tiroid səfərinizdə tək olmadığınızdan əmin ola bilər.
Bir sözdən
Graves xəstəliyinə yeni təsnif edilən xəstəlik çətin ola bilər, amma müalicə demək olar ki, hər zaman uğurludur. Beləliklə, bilik axtarmağa, dərin nəfəs almağa davam edin və bu vaxt özünüzə xeyirxahlıq göstərməyi unutmayın.
> Mənbələr:
> Amerika Tiroid Assosiasiyası. (2017). Qəbirlərin xəstəliyi.
> Sawicka-Gutaj N et al. Tiroid bezinə siqaret çəkmənin təsiri - bir yeniləmə. Endokrinol Pol. 2014; 65 (1): 54-62.