Ən Yaxşı Feel necə
Bir çox tiroid xəstəsi və pratisyen ilə danışırsınızsa, yaxşı hiss edən insanlar eyni şeylərdən bir çoxunu etməyə çalışırlar.
Həkimlər ilə məşğul olmaq
Sağlamlığınız üçün eşitməyiniz və sağlamlığınıza uyğun olmayan bir egotist olmayacaq böyük bir həkim tapın .
Böyük bir hekim tapdıqdan sonra, onunla necə təsirli bir şəkildə məşğul olmağı öyrənin.
Başladığınız bəzi məsləhətlər burada.
İkinci bir fikir almaq üçün zaman bilirik. Bəzən böyük bir həkim olsa belə, başqa bir fikir əldə etmək yaxşıdır.
Doktorunuz tərəfindən sınanamıyorsanız, özünüzü test edin! Həkimin reçetesi və ya ofis səfərinə ehtiyac olmadan, etibarlı tiroid testi təklif edən müxtəlif xidmətlər var.
Məlumatın olsun
Qəbul etdiyiniz kimi məlumat verin . Bu, həkiminizin tiroid xəstəliyi haqqında çox şey bilmədiyi qədər çox şey öyrənməlisiniz. Və ən yaxşı yollardan biri, üst tiroid ilə əlaqəli kitabların bir qismini oxumaqdır .
Ümumiyyətlə tiroid xəstəliyini anlayın . Hipotiroidizm, hipertiroidizm, nodüller, sümük və tiroid xərçəngi arasındakı fərqləri bildiyinizə əmin olun.
Sual "şərti hikmət". Xüsusilə, hipertiroidizm və ya Qraves xəstəliyi zamanı tiroidə qatılan radioaktiv yodun qabağına gəldikdə, qalıcı hərəkətlər etməzdən əvvəl daha çox öyrənmək müdrikdir.
Tibb və tibbi qeydlər
Ən yaxşı tiroid dərmanı sizin üçün təhlükəsiz və yaxşı işləyən bir vasitədir. Sizin üçün doğru tiroid dərmanı necə seçə bilərik və necə seçməlisiniz .
Test nəticələrinizin və qeydlərinizin surətini almaqda israr etməyin . Xəstə hüquqları üzrə ekspert Marie Savard, MD deyir.
Alternativ tibbin istifadəsinə açıq olun.
Ən yaxşı hiss edən bəzi tiroid xəstələri, ənənəvi və alternativ yanaşmaları birləşdirən inteqrativ müalicə aparırlar .
Aldığınız tiroid dərmanları və daha yaxşı hiss edə biləcək alternativlər haqqında məlumat əldə edin. Müəyyən olunmuş levotiroksin, bir neçə təbii qurudulmuş reçeteli dərman, seçmək üçün sintetik birləşmə dərmanı, iki antitiroid dərmanı və yalnız tarama olan tiroid xərçəngi xəstələri üçün xüsusi bir dərman 4 markası ilə tanış olmaq və seçmək üçün çox tiroid dərmanı var. İndi tiroid dərmanları haqqında daha çox məlumat əldə edin.
Sizin həyat tərzinizi araşdırın
Düyü çəkmək hər hansı bir çəki əlamətini görürsünüz. Ən çox müvəffəqiyyətə sahib olan xəstələr tiroid ilə əlaqədar kilo algısını fərq etmədikləri müddətdə diyetlərini dəyişdirdikləri və həyata keçirdikləri xəstələrdir.
Soya keçirməyin . Bəzi ekspertlər hesab edirlər ki, tiroid problemlərinin mövcud epidemiyası Amerikanın soya ilə əlaqəsi ola bilər. Bəzi soy qidaların istifadə üçün yaxşı olmasına baxmayaraq, soya qəfəsləri və tozları aşaraq soyu dərmana çevirərək tiroid sağlamlığınız üçün təhlükə yaradır.
Lazım olduğunda dəstək alın.
Fluoride baxın. Bəzi praktikantlar fluorid üçün aşırı pozğunluq tiroid problemlərinin artmasına səbəb olur.
Yenilənib və maddələr mübadiləsini artırın . Sıx metabolizm, yorğunluğa, kilo verməkdə çətinliyə və ya davamlı kilo almağa kömək edir və kömək etmək üçün 12 yaxşı yol var.
İşdir. Sadə tiroid yönümlü məşq proqramı , 30 dəqiqə, həftədə 3 dəfə, şəklinizi və enerjinizi tamamilə dəyişə bilər.
Tiroid xəstələri üçün düzgün bəslənməni əməl etdiyinizə əmin olun. Diyetisyen Doktor Ed Baumann, diyet değişikliklerinin nasıl yapılacağına karar vermek üçün mükemmel fikirler sunar.
Gülmək. Enerji, çəki məsələləri və ya digər tiroid narahatlıqları barədə hiss etdiyinizə və ya narazılığa düçar olmağı xoşlayırsınızsa, gülmək üçün bir yol tapmağa çalışın.