Planlaşdırma və əlaqə ünsiyyət üçün əsasdır
Xroniki obstruktiv pulmoner xəstəlik (KOAH) təkcə tənəffüsünüzə deyil, cinsi həyatınıza təsir göstərə bilməyən tənəffüs yoluxucu bir xəstəlikdir.
KOAH göstəricilərindən biri olan nəfəs darlığı, öskürək, mucus və yorğunluq anlarda hətta ən ehtiraslı anlara təsir göstərə bilər.
Nəhayət, hər hansı bir səthə çatmağı sürətə çatdırmaq bacarığınızdan gələn hər şey, ağciyərinizə havanın məhdudlaşdırılması ilə mane ola bilər.
KOAH-ın bir cinsi həyatını çətinləşdirə biləcəyini inkar etsə də, onu dayandırmamalıdır. Hazırlıq, ünsiyyət və fikirləşmə ilə bir çox cütlər seks həyatı üzərində qeyri-adi bir təzyiqə səbəb ola biləcək xəyal qırıqlığından keçərkən yaxınlıqdan zövq almaq üçün yeni və maraqlı yollar tapmağa qadirdirlər.
Əlaqələ başlayın
Rabitə hər hansı bir yaxşı əlaqənin təməlidir. Sonda, ilk danışa bilməyincə cinsi problemi aşa bilməzsən. Bunu etmək üçün narahat və ya tanımadığı bir şey ola bilər, amma əsl bir həll tapmağın ilk addımıdır.
Əgər belə etmədiyiniz təqdirdə, ortağınızın cinsi əlaqə zamanı yaşadığınız simptomlar və müəyyən vəzifələrə və ya fəaliyyətin gərginliyinə aid olub-olmadığını bildirin.
Bunu edərək, bu çətinlikləri aradan qaldırmaq üçün strategiya tapmağa başlaya bilərsiniz. Bunlara aşağıdakılar daxildir:
- Yalnız daha rahat deyil, daha az enerji istifadə edən cinsi əlaqə zamanı tərəfinizdə yatır. Vəzifələrlə oynayır və sizin üçün ən yaxşısı nə olduğunu öyrənir.
- Seksin çox gərgin olmasına baxmayaraq az "breathers" almaq üçün razıyam.
- Seks zamanı danışarkən digərinin necə getdiyini araşdırmaq.
- Qarşılıqlı mastürbasyon, fantaziya və cinsi əlaqə və ya oral seksdən daha az vergiyə cəlb edilə bilən masajlarla məşğul olmaq.
- KOİD olmadan tərəfdaşı daha aktif rol almağa təşviq etmək.
Öncə planlaşdırma üçün məsləhətlər
Zamanlama hər şeydir. KOAH, gəncliyinizdə yaşadığınız eyni spontan zövqdən zövq almasına baxmayaraq, eyni zamanda, yaxşı cinsinizə nə dərəcədə xeyirli olduğunu düşünməyə imkan verir: ortağınızın xoşuna gəldiyini öyrənmək. "Qanatlandırmaq" əvəzinə qabaqda planlaşdırmaqla, fiziki məhdudiyyətlərinizdə bu ehtiyacları necə ödəmək üçün strateji ola bilərsiniz.
Burada nəzərə alınacaq bir neçə şey var:
- Dinləndiyiniz və ən çox enerji verdiyi zaman cinsi əlaqəyə girmə planı. Post-prandia l effektləri susuzluğunu hiss edə biləcəyi kimi ağır bir yeməkdən sonra dərhal cinsi çəkinin.
- Yataq otağı rahat bir temperaturda olduğundan əmin olun. Çox istilikdən qorunmaq üçün fan və ya kondisionerdən istifadə edin.
- Spirtdən çəkin, çünki bu COPD kimi cinsi funksiyanı poza bilər.
- Bronxospazmı qarşısını almaq üçün, seksdən dərhal əvvəl bronkodilatatordan istifadə edin və birdən-birə işıq saçdıqda inhalerinizi yatağın yanında saxlayın.
- Siz də nəzarətli məsamədən və ya digər postural üsullardan istifadə edərək əvvəlcədən təmizlənməlisiniz.
- Əlavə oksigen varsa , cinsi əlaqə zamanı eyni miqdarda istifadə etməyi planlaşdırın. Siz daha yaxşı hərəkət edə bilmək üçün daha geniş borulardan istifadə etməlisiniz.
- Erektil disfunksiyanı yaşadıqda, Viagra'nın (sildenafil) müvafiq istifadə edilməsi barədə doktorunuzla danışın. Bəzi tədqiqatlar göstərir ki, dərman yalnız cinsi fəaliyyətini artırmaqla yanaşı tənəffüsün məhdudlaşdırılmasını da asanlaşdıra bilər.
Bir sözdən
Cins yalnız "anı" dan daha çoxdur. Nəhayət, yaxşı sağlamlıq yaxşı cinsiyyətin ayrılmaz hissəsidir və daha yaxşı hiss etsəniz, cinsi həyatınız daha da razı olacaqdır.
Əgər cinsi əlaqə saxlamağa qadir deyilsinizsə, sağlamlığınızı və sağlamlığınızı yaxşılaşdırmağa diqqət edin, strukturlaşdırılmış bir məşq proqramı ilə .
Bununla yanaşı, həyatda və cinsi əlaqə zamanı öz etimadınız və özünüzü göstərə bilərsiniz.
Hər zaman bir məşq prosesinə başlamazdan əvvəl həkimə məsləhət verməlisiniz və qəbul etdiyiniz dərmanlardan bəziləri aşağı libido və ya erektil disfunksiyaya kömək edə bilərmi? Bəzən bunu edirlər.
Nəhayət, bir insanın cinsi həyatında dəyişikliklərin normal yaşlanma prosesinin bir hissəsi olduğunu və KOAH ilə əlaqəsi olmadığını nəzərə al. Nə olursa olsun qarşılaşdığınız çətinliklər, KOAH-ın səliqəsizliyi bir bulud kimi sənin üzərinə asılmasına icazə verməyin. Seksual danışma, təcrübə etmək və düzəliş etməklə, bu maneələrin çoxunu aradan qaldırmaq və cinsi həyatınızda yeni bir mərhələyə daxil ola bilərsiniz.
> Mənbə:
> Vitulo, P .; Stanziola, A .; Confolonieri, M. və digərləri. "Sildenafil kronik obstruktiv pulmoner xəstəliklə əlaqəli şiddətli pulmoner hipertenziya: Randomizə nəzarətli çox mərkəzli klinik sınaq". J ürək ağciyər nəqli. 2016; 36 (2): 166-74. DOI: 10.1016 / j.healun.2016.04.010.