İltihablı bağırsaq xəstəliyi olan insanlar üçün müəyyən vaxtlarda məhdudlaşdırılmış və ya aşağı lif dieti müəyyən edilə bilər. Bu pəhriz istifadə ediləcəyi səbəblərdən bir neçəsi bağırsaqda (məsələn, əməliyyatdan sonra) və ya IBD siqnallarının alovlanması zamanı təhlükə yarandığı zaman daxildir. Aşağı lifli pəhriz bir neçə həftə ərzində təqib olunmalıdır.
Bu pəhriz qidaların daha geniş çeşidini ehtiva etdiyinə görə təmiz və ya tam maye diyetdən daha asan olmağa meyllidir.
Aşağı lifli pəhriz yalnız bir həkim nəzarəti altında aparılmalıdır. Bu pəhriz müəyyən hallarda tövsiyə edilsə də, uzun müddətli bir pəhriz deyil. Sağlam pəhriz bu dietdən istifadə edərkən mümkün olduğundan daha çox lif ehtiva edir. Qidaları fiber ilə reintroduce zamanı gəldikdə, yavaş-yavaş başlayın və sağlamlıq qrupunuzla yolun hər bir addım ilə əlaqə saxlayın.
Qidalanan fiber bəslənməsinin ardından Qərb ölkələrində həqiqətən çox çətin deyil. Fiber məhdudlaşdırıcı bir pəhriz izləyərkən, nəzərə alaraq aşağıdakı qaydalara riayət edin:
- Bütün taxıl məhsulları yerine rafine taxıl məhsulları istifadə edin
- Dəriləri, gövdə və toxumları olan tərəvəz və ya meyvələrdən çəkinin
- Bütün tərəvəzlər (salat istisna olmaqla) və toxumsuz bişirilməlidir
- Bütün meyvələr yetişmiş banan, qarpız və qovun qovun istisna olmaqla konservləşdirilməlidir (çıxarılmış toxumlarla)
- Bütün qoz-fındıq, toxum və paxlalıların qarşısını almaq lazımdır
Yeməklərə icazə verilir / icazə verilmir
Süd Məhsulları
- Rütubət: Ayran, buxarlanan süd, sürünən, aşağı yağ və tam süd, tozlu süd, düz yoğurt
- Tökülməmiş: Toxumlar və ya qoz-fındıqlı yoğurt
Ət və ət alternativləri
- Rahatlıq: Mal, quş, donuz, quzu, balıq, yumurta, pendir, dana, düz fıstıq yağı
- Tökülməmiş: Qatıqlı, qıcıqlı fıstıq yağı ilə sərt ətlər
Çörək, taxıl və taxıl
- Rəhbərlik: Çörəklər, rulolar, simitlər, kekler, krakerlər və zərif ağ undan hazırlanmış taxıllar; bişmiş əriştə; və ağ makaron və düyü
- Tökülməmiş: Bütün taxıllardan hazırlanmış çörəklər, rulolar, simitlər, çərəzlər, krakerlər və dənli bitkilər; çörək, kraker, taxıl və toxum və ya qoz-fındıq ilə rulonlarda; bütün taxıl makaron, qəhvəyi düyü, popcorn
Tərəvəzlər
- Icazə verilir: pulp olmadan tərəvəz şirələri; toxumsuz bişmiş tərəvəzlər; yerkökü, kuşkonmaz, mumlu və yaşıl lobya, badımcan, acorn squash, dəri olmayan müntəzəm və şirin kartof; toxumsuz tomat pastası və pomidor sousu; marul
- Çıxarılan: Salatası istisna olmaqla bütün xam tərəvəzlər; qarğıdalı, quru fasulye və noxud, yaşıl noxud, mərcimək, lima fasulyəsi, kartof dəriləri
Meyvələr
- Razılaşdırılmışdır: pulpası olmayan meyvələr (buddan başqa) konservli meyvələr, olgun bananlar; qarpız və tökülən toxumlarla baldır
- Çay meyvələrindən xurma, incir, budama, alma, çiyələk, şaftalı, üzüm, armud, rhubarb, təzə greyfurt və narıncı dilimlər, meyvəli suyu kimi meyvələrdən qaçınmaq lazımdır.
Fats
- Yağ, marqarin, krem, krem pendir, xama, mayonez, yağ
- Tökülməmiş: Bütün qoz-fındıq, hindistan cevizi, toxumlardan qaçın
Tatlılar
- Rahatdır: düz dondurma, şərbət, meyvə, buz meyvəsi, cəfəri, düz puding, ağır konfet, jelly lobya; kəkələr, bişirilmiş çörəklər və zeytun unundan hazırlanmış və təzə meyvə və ya qoz-fındıq olmur
- Tökülməmiş: təzə meyvə, qoz-fındıq və ya hindistan cevizli Tatlılar
İçkilər
- Rütubət: Təmiz bişirilmiş şorbalar və süzülmüş şorbalar, soda, isti şokolad, kafeinsiz qəhvə, kafeinsiz çay, təmiz şirələr, kafeinsiz içkilər
Nümunə Aşağı Fiber Menyu
Səhər yeməyi
- Qreypfrut suyu (4 oz)
- Banana (1/2)
- Rays Krispies (3/4 c)
- İngilis çömçə (1/2)
- Fıstıq yağı, qaymaqlı (1 Tbsp)
- Aşağı yağ (2%) süd (8 oz)
- Qəhvə (1c)
Nahar
- Buğda bişiricisi (1) arıq yoğurt malası (3 oz), bun (1), ketçup (1 Tbsp), mayonez (1 tsp)
- Applesauce (1/2 c)
- Şokolad çipi çörəkləri, qoz-fındıq (2)
- Aşağı yağ / 2% süd (8 oz)
Dinner
- Roast turkey döş (3 oz)
- Gravy (1 Tbsp)
- Şirin kartof püresi (1/2 c)
- Yaşıl lobya (1/2 c)
- Şam yeməyi (1)
- Marqarin (2 çay qaşığı)
- Şaftalı yarısı (1/2 c)
- Limon suyu ilə çay (1 c)
Qəlyanaltı
- Kireç suyu ilə parlaq su (12 oz)
- Qısaldılmış çərəzlər (3)
Mənbələr:
Jackson Siegelbaum Gastroenterologiya. "Yumşaq və mexaniki Yumşaq Pəhriz." Jackson Siegelbaum Gastroenterologiya 2016.
Northwestern Memorial Xəstəxanası. " Aşağı lifli, aşağı qalıq diet ". Northwestern Memorial Xəstəxanası Xəstə Təhsil Sentyabr 2007.