Yatağımızda yatdığımız iki əsas şey var: yuxu və seks var . İkincisi, məmnuniyyətinizə təsir göstərə biləcəyiniz ilk şeyi necə yaxşı etdiyini ortaya qoyur. Tədqiqatçılar illərdir ki, obstruktiv yuxu apnesinin ağır vəziyyəti (yuxu zamanı nəfəs darlığı səbəbiylə külək çökdüyü zaman) cinsi disfunksiya ilə əlaqəli olduqlarını bilirlər, lakin mülayim yuxu problemlərinin kişinin cinsi həyatına təsir etdiyini bilmirdilər.
Araşdırma nə tapıldı
Araşdırmaq üçün tədqiqatçılar müntəzəm seksual tərəfdaşları olan 827 kişini (ortalama yaşı 64) qiymətləndirdi. Seks sürücüsü (libido), erektil disfunksiya , boşalma, cinsi həyatı ilə məmnunluq və daha çox suallar soruşdular. Onlar həmçinin yuxu vərdişləri və xüsusilə horlama haqqında soruşdular. Onların tapıntıları Cinsi Tibb jurnalında dərc edilmişdir.
Dördüncüsü beş kişi ağır sıxıcı idi, 573 orta sıxıcı idi və 159 nəfər yumşaq və ya qeyri-snorers idi. Horlama səviyyəsini və cinsi məmnuniyyət səviyyəsini müqayisə edərkən, daha çox həddən ziyadə kişilər daha az məmnuniyyət bildirdilər. Əslində, ağır sıxıcılar mülayim / qeyri-snorers ilə müqayisədə aşağı cinsi məmnuniyyəti bildirmək ehtimalı 2,3 dəfə çoxdur. Bu çəki, siqaret çəkmə vərdişləri və s.
Horlama və Seks arasında əlaqə nədir?
Tədqiqatçılar tədqiqatda bu mövzuda sağlam bir mövqe tutmurlar.
Yuxuya düşən insanlar ümumiyyətlə yuxuya girməyəcək və buna görə də daha yorğun ola bilər. Ola bilsin ki, ağır sıxıcıların tərəfdaşları da yaxşı yuxuya girmirlər və ya gecə içində hormonla əlaqəli stresdən asılı olmayaraq azğınlıq arzulayırlar. Biz bir çox nəzəriyyəni yarada bilərik, amma dəqiq "niyə" hələ də məlum deyil.
Horlamanı necə dayandırmaq olar?
Lazım olsa çəki itirməklə başlayın. Ağırlıq və horlama intensivliyi sıx bağlıdır. Sonra yanınızda yatmağa çalışın; Bu, bəzi hallarda horlamaya kömək edə bilər. Sizin xorulmanınız tıxacdan qaynaqlanırsa yataq otağından mümkün olan qıcıqlandırıcıları aradan qaldırın (köhnə döşəklər, köhnə xalçalar, ev heyvanları kimi) və həkiminizi tıxanma-təmizləyici dərmanlar barədə soruşun.
Siz digər həddindən artıq hormon vasitələrinə (burun çiyələkləri kimi) cəhd edə bilərsiniz, lakin unutmayın ki, onların bir çoxunun effektivliyi sübut olunmur.
Nəhayət, əgər xoruzluq pis olsa, bu, yuxu pozğunluğunun olduğunu göstərir. Həkiminizə danışın; bir yuxu mütəxəssisi görmək və problemin dərəcəsini təyin etmək və ya qiymətləndirmək üçün test keçirmək lazımdır. Yuxu pozuqluğu yalnız cinsi həyat üçün deyil, ürəyiniz üçün də təhlükəli ola bilər.
Mənbə:
Dr. Viktor Hanak MD, Debra J. Jacobson MS, Michaela E. McGree BS, Jennifer St. Sauver PhD, Michael M. Lieber MD, Eric J. Olson MD, Virend K. Somers MD, Naomi M. Gades DVM, Steven J. Jacobsen MD, PhD (2007). Cəmiyyətdə kişilərdə cinsi disfunksiya üçün risk faktoru kimi horlama. Cinsi Tibb Dergisi. Cilt 5 Sayı 4 Page 898-908, Aprel 2008.