Xeyr, sünbüldən imtina etməyiniz, sızanağınıza kömək etməyəcəkdir.
Hətta pis acne, xüsusilə də kistik sızanaq olan bəzi insanlar, özlərini qidalandırıcı olmayan dietdən sonra başlandıqdan sonra dərilərinin yaxşılaşdıqlarını bildirdilərsə də, glutenin akne gətirə biləcəyini göstərən tibbi sübut yoxdur. Glutensiz yeməyin sızanağınızı müalicə etməyə kömək edə biləcəyini göstərən heç bir tibbi sübut yoxdur.
Bununla belə, bu mütləq özündən ibarət olan pəhriz xəstələrinə sızan problemi ilə nəticələnən təsəvvürlər verdiyinə inanır.
Çölyak xəstəliyi və ya qeyri-çölyak özü həssaslığı olan insanlar özü özləri glutensiz keçdikdən sonra dərinin daha aydın olmasını görmək mümkündür, amma bu səbəbdən qluten protein ilk növbədə onların sızanaqlarına səbəb olmur (bu deyil).
Çölyak və ya selüloza həssaslığı olmayan bir kəs özünü süzülmədən sızanaqlarda yaxşılaşdırma görsə də, onların dietin özü ilə əlaqəsi olmayan səbəblərə görə də mümkündür. Fiziğin çölyak xəstəliyi, glutensiz diyet və sızanaq haqqında nə dediyini öyrənmək üçün oxuyun.
Acne, Çölyak xəstəliyi və Gluten həssaslığı
Çölyak xəstəliyi və qeyri-çölyak özü həssaslığının çox kədərli dırmaşan dermatit herpetiformis, kronik dəri vəziyyəti ekzaması, otoimmün dəri vəziyyəti psoriazisi və ən çox əlaqəli olan kronik kovanlar da daxil olmaqla, allergiya.
Lakin, çölyak və ya gluten həssaslığının bibər ilə əlaqəli tibbi ədəbiyyatda heç bir məlumatı yoxdur. Bu, bu özü ilə əlaqədar şərtlər və sivilcələr arasında bir əlaqə demək deyil, amma klinisyenlər bununla qarşılaşmadığı anlamına gəlir.
Bununla belə, çölyak xəstəliyi və ya glutensiz həssaslıqla diaqnoz olunmuş insanlar tərəfindən süni yaxşılaşdığını görən çoxsaylı qeyri-adi hekayələr var.
Belə hallarda nə ola bilərdi?
Bir ehtimal ki, çölyak və ya gluten həssaslığına, məsələn, egzama və ya çuğundur kimi qəti şəkildə əlaqəli olan bir şəxsin vəziyyəti ilə bağlı olan bir şəxs, gluten ilə əlaqəli vəziyyətdə diaqnoz qoyulduqdan sonra ümumi inkişafı görür və gluteni - pulsuz pəhriz.
Əlbəttə, bu cild problemlərindən birinin sızanaq üçün səhv edə biləcəyi mümkündür və bir insanın simptomları daha da çətinləşdirən, həm də bir dəri vəziyyəti də eyni ola biləcəyi mümkündür. Soyuqsuz pəhriz çölyak və glutensiz həssaslığı olan ən azı bəzi insanlardaki ekzema, kovan və sedefin yaxşılaşdığından xəbərdar olduğundan, sızanağı təmizləməyə kömək edən qlükürsüz pəhriz hesabatlarının səbəbi ola bilər.
Acne və aşağı glisemik diyetlər
Bəzi insanlar glutensiz dietin sızanaqları ilə faydalı olmasını qəbul edə biləcək bir başqa səbəbi var: Aşağı glisemik bir diyetin sivilcəni yaxşılaşdırmasına kömək edə biləcəyi bəzi sübutlar var. Buna görə də, kiminsə qlisemik indeksdə aşağı səviyyədə olan özü olmayan bir pəhriz başlasa, onda glutensiz / aşağı glisemik indeks dieti əslində onların sızmalarına kömək edə bilər.
Qlisemik indeks qan şəkərinin səviyyəsini necə təsir etdiyinə görə qidalara sahibdir.
Glisemik indeksdə yüksək olan yeməklər sindirim sisteminizdə daha sürətli absorbe edilir və nəticə etibarilə qan şəkərinizi daha tez yüksəltməkdədir, indeksdə aşağı olan qidalar qan şəkərinin səviyyəsinə böyük təsir göstərmir. Araşdırmalar göstərir ki, aşağı glisemik indeks qidaları diabetli insanların vəziyyətini nəzarət altında saxlamaqda kömək edə bilər.
Avstraliyadakı tədqiqatlar göstərir ki, aşağı glisemik bir pəhriz izləyən insanlar aşağı sızanaqlı pəhrizdən istifadə etməyən kəslərə nisbətən sızanağı əhəmiyyətli dərəcədə yaxşılaşdırdıqlarını gördük. Qan şəkərində sümüklərin azaldılmasının sızanaq inkişafında təsirli olduğu düşünülmüş hormonların daha yaxşı tarazlığına kömək edə bilməsi mümkündür.
Amma bunların hamısı sünbülsüz pəhriz və sızanaq və digər dərilərin inkişafı ilə bağlıdır? Pəhrizinizdə əhəmiyyətli bir dəyişiklik etdiyinizdə, məsələn, glutensiz gedən kimi bir çox qidaları aradan qaldırmaq lazımdır, bəlkə də yüksək işlənmiş çərəzlər və çörək məhsulları kimi yüksək qlisemik variantları da daxil olmaqla. Siz də özünüzü evdə tez-tez yemək tapa bilərsiniz, yəqin ki, pəhriz daha yaxşı olur (və potensial olaraq glycemic indeksində də aşağı).
Əlbəttə ki, bu təsəvvür bir şeydən uzaqdır. Əslində, özü olmayan bir diyetə keçən bir çox insan, yüksək qlisemik indeks maddələr olan şəkər və düyü ununda daha yüksək olan qidaları yeyirlər. Yalnız bir neçə glutensiz çörək markası bütün taxılları ehtiva edir və yerli baqqalınızın daha yüksək lifli bir çeşid daşımayacağı ehtimal olunur (bütün taxıllar glycemic indeksində aşağı olur). Belə ki, özünüzü özünüzü tərk etsəniz, özünüzü bir çox yüksək səviyyədə təmizlənmiş düyü ununu yeyin, ya da özü olmayan çərəzlər və konfet paketlərinə çatarsan, bu sızanağınızı yaxşılaşdırmağa kömək edə biləcəyinizi tapmaq çətin deyil.
Əlbəttə ki, özü-pulsuz / aşağı glisemik indeks diyeti əslində sızanağınızla kömək edirsə, bu, qlükoza aradan qaldırdığınız üçün deyil, çünki qan şəkərinizdə çılpaqlığı aradan qaldırdınız. Bundan əlavə, aşağı glycemic indeks diyeti sivilcəyə kömək edə bilər ki, sübut ön ekspertlər tədqiqat maraqlı olduğunu deyir, lakin aşağı glisemic pəhriz faydalı olduğunu hələ heç bir sübut yoxdur.
Acne Medication Isotretinoin Çölyak xəstəliyinə səbəb ola bilərmi?
Gluten, çölyak xəstəliyi və sızanaq arasında mümkün olan əlaqələrin potensial qarışıqlığının başqa bir səbəbi var: çölyak xəstəliyini inkişaf edən insanların aknesi üçün xüsusi bir dərman alarkən, indi böhrana düşdüyü bildirilmişdir.
Şiddətli sızanaq varsa, həkiminiz acne preparatını izotretinoin təyin etmiş ola bilər. ABŞ-da Accutane kimi satılmaq üçün istifadə olunan dərman, lakin indi ümumi bir dərman kimi mövcuddur. İotretinoinin çox nadir hallarda iltihablı bağırsaq xəstəliyinə səbəb ola biləcəyinə dair bir sübut var və istifadə edərkən çölyak xəstəliyini inkişaf etdirdiklərini söyləyən dərmanı alan insanlardan bir çox anekdot hesabatı var idi.
Lakin, iki tibbi tədqiqat izotretinoin istifadə və çölyak xəstəliyi arasında heç bir əlaqə tapmadı. Kolumbiya Universitetinin Çölyak Xəstəlikləri Mərkəzindən biri və Mayo Kliniğindən olan bir tədqiqat, izotretinoin qəbul edən insanların böyük əhalisini çölyak xəstəliyinin inkişaf riski daha yüksək olub olmadığını görmək üçün araşdırdı.
Kolumbiya Universitetindən edilən araşdırmada, çölyak xəstəliyi olan insanlar sızma ilə əlaqədar bir az riskə sahib olduğunu təsbit etdi. Ancaq tədqiqatçılar çölyak və sızanaq arasında bu cəmiyyətin nə üçün baş verdiyini müəyyən etmirdilər və sadəcə "gözətrafı yanaşma" adlandırdığına görə ola bilərdi. Bu vəziyyətdə çölyak xəstəliyi olan insanlar ümumiyyətlə həkimi və buna görə də sızma ilə diaqnoz qoyma ehtimalı daha çox idi.
Bir sözdən
Acne bir sinir bozucu, çətin bir müalicə vəziyyət ola bilər və buna görə də pis bir vəziyyətdə olan bir kəsin bir pəhriz düzəlişi axtaracağı aydın olur. Əslində, sızanaq ilə əlaqədar digər müxtəlif diyetlər araşdırılmışdır: Ətdə bir pəhrizin aşağı olması sızanağı yaxşılaşdırmağa kömək edə biləcəyinə dair bəzi sübutlar var, baxmayaraq ki, bir vegetarian və ya vegan diyeti kömək göstərməmişdir. Bundan əlavə, yalnız üzvi qidalar yemək sizin acne müalicə kömək edəcək , tədqiqatçılar aşkar və özü ilə yaşıl çay da akne müalicə deyil .
Aşağı xətt, müəyyən bir fad dietini qəbul etməkdir, xüsusilə məhdudlaşdırıcı bir ehtimal ki, sızanağınıza kömək etməyəcək və qida çatışmazlığına gətirib çıxarmaq üçün potensial var.
Sızanaq varsa, ən yaxşı bahis sizin xüsusi işiniz üçün ən yaxşı acne müalicə üsulu haqqında bir dermatolog ilə danışmaqdır. Effektiv müalicələr arasında əksər məhsullar, reçeteli dərman preparatları (həm də ağızdan alınmış və dərinizə tətbiq olunur) və kimyəvi peel və fototerapiya kimi proseduralar daxildir. Hansı oxuduğunuza baxmayaraq, özü olmayan diyet, dərinizi təmizləməyə kömək etməyəcək.
> Mənbələr:
> Lebwohl B et a. Isotretinoin İstifadə və Çölyak Xəstəliyi: Əhəmiyyətli Xaç Kesiti Çalışması. Klinik Dermatoloji Amerika Jurnalı . 2014 Dek; 15 (6): 537-42.
> Rəştak S et al. Isotretinonun Çölyak xəstəliyinə məruz qalması və riski. PloS One . 2015 Aug 19; 10 (8): e0135881.
> Smith RN et al. Yüksək glisemik yük dieti acne vulgaris xəstələrində simptomları artırır: Randomize nəzarətli sınaq. Klinik Nutrition Amerika Journal. 2007 Jul; 86 (1): 107-15.
> Smith RN et al. Yüksək Zülal, Aşağı Glycemic-Yük Dietinin Əksinə Vulqaris ilə əlaqəli Biyokimyəvi Parametrlər üzrə Təsadüfi, Yüksək Glycemic-Yük Dietinin Təsiri: Randomize, Araşdırıcı-Maskalanmış, İdarə Edilmiş Trial. Amerika Dermatologiya Akademiyasının jurnalı. 2007 Aug; 57 (2): 247-56.