Çaylar əsrlər boyu bitki mənşəli vasitədir və bir çox müxtəlif məqsədlər üçün - həzmdən saç tökülməsinə qədər istifadə edilmişdir. İnsanlar hələ də yaşıl çaydan istifadə edirlər, çünki antioksidantlarla zəngindir və çoxlu sağlamlıq imkanları var.
Yaşıl çay hətta bütün təbii akne müalicəsi kimi əyləndi. Ancaq yaşıl çay həqiqətən, sızanaq kəsilməsinin qarşısını almaq və müalicə etməkdə necə təsirli?
Və onu sızanaq müalicə rutini əlavə etməlisiniz?
Yaşıl çay nədir?
Maraqlıdır ki, yaşıl çay, qara çay, ağ çay və oolong çay eyni bitkidən, Camellia sinensisdən gəlir. Bu çayların hər birinə unikal görünüşü və ləzzət profilini verən hazırlıqdır.
Yaşıl çay Camellia sinensis zavodunun təzə yarpaqlarından hazırlanır. Yarpaqları yüngülcə buxarlanır və qurudulur. Bu, qara rəngli qara çayda və oolongda gördüyünüz quruların oksidləşməsindən və qaşınmasının qarşısını almaq üçün tez bir şəkildə həyata keçirilir.
Yaşıl çay güclü bir antioksidandır
Burada əmin olduğumuz şeylər: yaşıl çay antioksidanlarla doludur. Daha əvvəl antioksidant termini eşitdiniz, ancaq heç bir antioksidan olaraq nə qədər merak etdiniz?
Antioksidanlar dərini və bədənini sərbəst radikallardan zərər görməyə kömək edir. Pulsuz radikallar qeyri-sabit atomlardır və bir ədəd elektron sayılır. Bu atomlar digər molekullardan elektronları "oğurlaya" bilər və bunun nəticəsində zərər verə bilər.
Oxidant radikalları da adlandırılan azad radikallar antioksidanlar tərəfindən ləğv edilir. Belə ki, antioksidantlar sizi sərbəst radikal zədəsindən qorumağa kömək edir. Yaşıl çay bunlarla dolu olur. (Yaşıl çayda antioksidant bazarı yoxdur, baxmayaraq ki, bol miqdarda antioksidanlar da çoxdur).
Yaşıl çay iltihabı azalda bilər
Antioksidanlar sağlam olsa da, antioksidanlar özlərini sivil qırışığı yaxşılaşdırmaq üçün heç bir şey etməzlər.
Lakin yaşıl çay kateşinlər adlanan müəyyən bir polifenol tipində də zəngindir .
Çox sadə, polifenol insanlar üçün sağlamlıq faydaları olan bitkilərdə birləşmələrdir. Katexinlər antioksidant və antiinflamatuardır.
Burada maraqlı olduğu yer. Yaşıl çaydakı kateşinlər dəri iltihabını azaldarkən çox təsirli olur.
Yaşıl çay daha sonra iltihab akne azalda bilər ? Ola bilər.
Tətbiqdə Tamamlayıcı Tedavilərin Aprel 2016 sayında nəşr olunan bir araşdırma, sızanaqlı bir qrup böyüklər üçün kafeinsiz yaşıl çay ekstraktı əlavə etdi. İkinci qrup bir plasebo əlavə etdi.
Yaşıl çay ekstraktı əlavə edənlər, xüsusilə burun, ağız və çənə ətrafında daha az inflammatory breakouts var idi. (Bilirsiniz xanımlar, bu sinir bozucu premenstrual breakouts həmişə hər ay açılır görünür dəqiq ləkələr.)
Amma yaşıl çay takviyeleri tamamilə sızanlığı tamamilə təmizləməmişdir. Həqiqətən, iki qrup arasında (kafeinsiz yaşıl çay takviyesi alanlar və plasebo takviyesi alanlar) arasında ümumi sızanak kırılmalarında heç bir fərq yoxdur.
Beləliklə, yaşıl çay takviyeleri, xüsusilə burun, ağız və çənə ətrafında mövcud sızanaq ləkələri az iltihablı ola bilər.
Yaşıl çay ekstraktı bəzi antibakterial xüsusiyyətləri göstərir
Digər bir maraqlı yaşıl çay da bakteriya ilə mübarizə bacarığıdır. Yaşıl çay, sızanaq pozuqluğuna , yəni propionibakteri acnes və propionibacteria granulosum'a və Staph'e kömək edən bəzi ən çox yayılmış bakteriyalara qarşı antibakterial təsir göstərir.
Dermatoloji Drugs jurnalının İyun 2015 sayında nəşr olunan eyni işdə narın özü də bu sızanaqlara səbəb olan bakteriyalara qarşı antibakterial xüsusiyyətlərə malik olduğunu göstərdi.
Amma tükənməzdən və yaşıl çay maskasını tutmadan əvvəl, bütün bunların hamısı in vitro olaraq edildi .
Bu, insan dərisinə deyil, laboratoriyada aparıldığı anlamına gəlir. Beləliklə, yaşıl çayın gerçək dünyada eyni işləməyini istəməsi, gerçək dəri üzərində görünməyəcək.
Yeşil çayın sızanaqlarda sızanaqlarda olduğu təsiri ilə əlaqədar daha çox araşdırma üçün yaxşı bir sıçrama nöqtəsi verir.
Bundan başqa, bakteriyalar aknenin yeganə səbəbi deyil. Oyunda digər faktorlardan çoxu dəri hüceyrələrinin aşırı yağ və anormal dökülməsini ehtiva edir.
Hormonal səbəblərə səbəb olan fasilələrə təsir etmək bacarığı
Sızanaq qətiliklə hormonlardan təsirlənir. Buna görə də ergenlik dövründə bu qədər yaygındır. Buna görə spironolakton və hətta doğum idarəsi tabletləri kimi bəzi anti-androgen dərmanları nəzarət altında saxlanılmasında təsirli olur.
Yaşıl çay da bu hormonla təsirli qırıqlarla kömək edə bilər. Bu polifenolları yadda saxla? Yaşıl çay da polifenol epigallokateşin-3-gallat və ya EGCG - də yüksəkdir.
EGCG vücuddakı androgen səviyyələrini aşağı sala bilər. EGCG, IGF-1'yi qorumağa kömək edir. IGF-1, ergenlikdə zirvələri olan bir böyümə faktorudur (bəli, sızanaq adətən ən pis vəziyyətdə olduqda).
Yüksək IGF-1 səviyyələrindəki yağ bezlərini yağdan çıxarmaq, iltihabı artırmaq və dəri hüceyrələrini "yapışqan" hala gətirə biləcəyinə inanırıq, buna görə gözenekleri tıkanma ehtimalı daha çoxdur.
EGCG, IGF-1 səviyyələrini azalda bilər, bu isə öz növbəsində potensial olaraq sızanaqların kəsilməsini azalda bilər.
Yaşıl çay təkcə acne təmizləmək olmaz
Yaşıl çayın sağlam bir içki olduğunu heç bir şübhə yoxdur. Amma şlanqınızı bir fincan və ya iki gün dəri təmizləyin.
Yaşıl çayın sızanaq müalicəsi kimi təsirini birmənalı şəkildə sübut etmək (və ya inkar etmək) üçün hələ də daha çox araşdırma aparılır.
Yalnız bir isti çay yaşıl çay içmək sizin acne təmizləmək üçün gedir ki, çox çətin deyil. Yaşıl çay bir sızanaq müalicəsi olaraq qəbul edildiyində, ən çox ehtimal ki daha çox konsentrat ekstraktı olacaq - baqqal mağazasında satın aldığınız içkiyə görə dəri üçün daha güclü bir zərbə təmin edən bir şeydir.
Müalicə prosesinə Yaşıl çay əlavə etmək istəyirsiniz?
Hələ, yaşıl çayın bütün sağlamlıq faydaları ilə, sızanaq müalicə prosesinin əlavə olaraq istifadə edə bilməyiniz üçün heç bir səbəb yoxdur. Cildinizi tamamilə təmizləmək üçün kifayət deyil, baxmayaraq ki, bəzi yaxşılaşmalara kömək edə bilər.
Bir gün kubok və ya iki gün içə bilərsiniz. Bəzi insanlar yaşıl çayın boş bir mədə içdikdə onlara bir az queasy hiss edə biləcəyini söyləyirlər, buna görə belə bir yeməkdən sonra çayınızı yudumlayırsınızsa belə səslənir.
Yaşıl çay da topically istifadə edilə bilər. Bir çox dəriyə qulluq məhsulları və kosmetika yaşıl çay ekstraktı ehtiva edir.
Kosmetik məhsullarınızda yaşıl çaydan həqiqətən nə qədər yaxşı çıxdığınız mübahisəlidir və məhsulda nə qədər yaşıl çay ekstraktı ilə bir çox əlaqəsi var. Bəzi mənbələr dəri üçün anti-ageriya kimi yaşıl çayları bildirir.
Dərinizi təmizləmək üçün bu acne müalicələrini istifadə edin
Yaşıl çaydan əlavə, gündəlik sızanaq müalicə prosesinə də başlamağınız lazımdır. Bu sizə ən təsirli və etibarlı nəticələr verəcəkdir.
Yüngül breakouts üçün , çox sayda benzoil peroksid yaxşı seçimdir. Səkkizdən 10 həftəyə qədər çalışın və dərinin yaxşılaşdırılmasına kömək edirmi?
OTC məhsulları çox yaxşı iş görməsə və ya orta sızanaq və ya ağır sızanaq varsa , bunun əvəzinə reçeteli sızanaq dərmanı almaq istəyə bilərsiniz. Orada çox müalicə variantları var və biriniz sizin üçün işləyəcək. Dermatologunuza zəng vurun.
> Mənbələr:
> Grant P, Ramasamy S. "Bitki mənşəli Anti-Androgenlərə bir yenilik". Endokrinoloji və Metabolizm Beynəlxalq Jurnalı. 2012; 10 (2): 497-502.
> Li Z, Summanen PH, Downes J, Corbett K, Komoriya T, Henning SM, Kim J, Finegold SM. Propionibacterium Acnes, Propionibacterium Granulosum, Staphylococcus Aureus və Staphylococcus Epidermidis haqqında nar və antimikrobiyal fəaliyyəti. " Dermatoloji dərmanları jurnalı. 2015 İyun; 14 (6): 574-8.
> Lu PH, Hsu CH. "Yaşıl çay ekstraktına əlavələr, erkən yaşda olan qadınlarda acne yaxşılaşdırırmı? Randomize, ikiqat pərdəli və plasebo nəzarətli sınaq." Tedavide Tamamlayıcı Tedaviler. 2016 Aprel; 25: 159-63.
> Payar N, Feily A, Kazerouni A. "Dermatologiyada Yaşıl Çay". Skinmed. 2012 Noyabr-Dek; 10 (6): 352-5.
> "Yaşıl çay". Tamamlayıcı və Integrative Səhiyyə Milli Mərkəzi. ABŞ Milli Tibb Kitabxanası, Milli Sağlamlıq İnstitutları. 2012. Veb. https://nccih.nih.gov/health/greentea