İnsanları anlaya bilmək
Sual:
"Həyatımdakı insanların əksəriyyəti fibromiyalji haqqında heç bir şey bilmir, mən bunu izah etməyə çalışdım, amma bu qədər çətin, xüsusilə də mənim fibro sisim pis olduğunda bunu necə bilmirəm.
İnsanlar anlayacaq şəkildə fibromiyaljiyi necə izah edə bilərəm? ""
Cavab:
Fibromiyalji mütləq yekunlaşdırmaq çətin ola bilər. Çox vaxt simptomlar bizi özümüzü anlamırıq ki, belə qəribə və qarışıqdır!
Sadə bir şeyi saxlamaq və insanlarla əlaqəli müqayisə tapma ən yaxşı şeydir. Farklı durumlar üçün olsa da, bir neçə müxtəlif açıqlamanı hazırlamaq isteyebilirsiniz. Məsələn, bir ictimai hadisə ilə rahat bir tanışlıq üçün həqiqətən tez bir cavab istəyirik, ancaq bir yaxın dosta və ya ailə üzvünə bir az daha ətraflı məlumat vermək istəyə bilərsiniz.
Yəqin ki, ən sadə, ən aydın izahı:
- Fibromiyalji bədənin üzərində bir migren gibidir.
Çoxu, bir olub-olmadıqları, migrenin nə olduğunu çox yaxşı bilirlər, buna görə də bu onların üçün əhəmiyyətlidir.
Əlbəttə ki, bu izahat xəstəliyin bir hissəsidir - ağrıdır. Əgər kimsə yorğunluğunu, fibro sisini və ya yuxarı və aşağı hisslərini başa düşmək istəyirsə, fərqli bir yanaşma lazımdır.
Yorğunluğu izah edir
Yalnız hər kəsin qripi və ya boğaz boğazı kimi yorğun bir xəstəliyi var, buna görə də yaxşı müqayisə ola bilər. Mən də bununla yaxşı bir uğur qazandım:
- Bir neçə saatlıq yuxudan sonra gecə ortasında sizi uyandırdığında hiss etdiyini necə bilirsiniz? Hər səhər kimi, nə qədər yatarkən budur. Bəzən bütün gün kimi hiss edirəm.
Bunu müqayisə edə biləcəyiniz digər şeylər:
- yeni bir valideyn olmağın tükənməsi
- acıqlı olan
- kollecdə bütün neytronları çəkmək
- ağır jet lag
- anesteziyadan çıxır
Fibro Sisini izah edin
Kognitif disfunksiyanı izah etmək üçün yenə də ümumi təcrübələrə güvənir.
Bir otaqda getməmiş və orada olduqlarını unutmuş kimdir? Və ya doğru söz tapmaq üçün mübarizə? İndi və sonra hər kəs olur, buna görə də deyə bilərsiniz ki, fibro sisləri yalnız, bütün vaxtdır.
"Fibro duman" adı olduqca təsviridür, belə ki, sizin həyatınızdakı insanları bu sözlərlə tanış edin. Onlar ümumiyyətlə (bir nöqtəyə, hər halda) "Mən bu gün sisli başlıyam" kimi bir şeyləri anlayacağıq və ya "Mənim beynim pambıqda dolduğuna bənzəyir".
Ups & Downs
Fibromiyalji haqqında insanlar üçün ən çətin şeylərdən biri ola bilər, əlbəttə ki, simptomların artması və düşməsi. İnsanlar xəstəliyi daimi olaraq düşünməyə meylli olurlar, buna görə bir gün və ya bir dəqiqəlik bir yaxşı iş görsələr, başqaları ilə qarışıq olurlar və növbəti funksiyanı yerinə yetirə bilmirlər.
Bunun üçün etdiyim ən yaxşı müqayisə:
- Fibromiyalji simptomları gəlib gedilir, multipl sklerozda bənzər birləşmələr və remisyonlar.
Bu əlamətlərinizi bir roller sahil gəmisinə müqayisə etməyə kömək edə bilər. Onlara nə cür şeylər ( stress , yüksək səs-küy , və s.) Birdən-birə simptom alovunu tətiklədiyini bildirsinlər ki, onlar simptomların necə tez çəkə biləcəyini başa düşsünlər.
Daha çox fizioloji izah
Bəzən şeyləri daha tibbi hallarda anlamaq üçün birinə ehtiyacınız ola bilər. Bir tədqiqat geeksəniz, bu, çox detallı hala gətirmək və insanları nörotransmitterlər və bədənin stress-cavab sistemi kimi şeylərin izahı ilə qarışdırmaq üçün asanlaşdıra bilər.
Fibromiyalji fiziologiyasını izah etmək üçün sadə bir üsuldur:
- Mənim beynim və sinirlərim həddindən artıq həssasdır və ağrı və hər cür digər şeylərə çox reaksiya verir və mənim hormonlarım və immunitet sistemim də bədbəxtdir.
Kimsə "beyin" "psixoloji" ilə bərabər olduğunu düşünürsə, fibromiyaljinin nevroloji olduğunu , Alzheimer və Parkinson kimi xəstəliklərlə eyni kateqoriyada yerləşdirdiyini izah edə bilərsiniz.
Əgər kimsə dərk edə biləcəyiniz şeylərdən ötrü dərin tibbi məlumatlar istəməsini taparsa, bunları qeyd edə biləcəyiniz bəzi məqalələr:
- Fibromiyalginin sadə bir izahı
- Fibromyalji simptomları siyahısı
- Fibromiyaljidə neyrotransmitter tənzimlənməsi
Öz simptomlariniz olduğundan, şərhlərinizi təcrübə ilə uyğunlaşdırmaq lazımdır. Bununla yanaşı, bəzi fikirləri vaxtından əvvəl ödəyir, buna görə də hətta sisli bir gündə başınızın üstünə bir cavab var.