Niyə İnsanlar düşməni azaltmağa və qarşısını almağa kömək edə bilər?
Alzheimer və digər demensiya növləri olan insanlar düşmə təhlükəsi yüksək səviyyədədirlər. Onlar düşdükləri zaman kalçalarını qırmaq üçün üçqatdan çoxdur ki, bu da cərrahiyyə və hərəkətsizliyə gətirib çıxarır. Alzheimer xəstəsi olanlar üçün hip sindromundan sonra ölüm nisbəti də artır. Beləliklə demanslı insanlar üçün düşmənin qarşısını almaq vacibdir.
Demanslı insanlara düşmək üçün bir yol niyə düşmək olduğunu başa düşməkdir. Sevgililərimizin düşmə ehtimalını daha yaxşı bildiyimiz təqdirdə, bu ehtiyacları gözləyirik və düşməyi azalda bilərik.
Şəlalənin səbəbləri
Fiziki zəiflik, gediş dəyişiklikləri və yoxsul tarazlıq
Alzheimerin erkən mərhələlərində bəzi insanlar əla fiziki forma və millərlə hər gün gəzintidir, bəziləri isə yaddaş problemlərinin başlamazdan əvvəl çətinliklər yaradır. Bəzi tədqiqatlar göstərir ki, yürüşdə azalma (bir adam hərəkət etdikdə ayaqlarını hərəkət etmə yolu) və ya tarazlıq idrakın azalmasının erkən göstəricisi ola bilər. Alzheimerin orta mərhələlərdə və sonralar mərhələlərdə irəlilədiyi kimi, əzələ gücü, gəzinti və balansın azalmasına səbəb olur.
Fiziki məşqlərin olmaması
Yuxarıda göstərilənləri mürəkkəbləşdirmək üçün bəzi şəxslər kifayət qədər fiziki fəaliyyətə başlamırlar. Demansda fiziki məşqlərin faydaları çoxdur və gündəlik işləmənin və təkmilləşdirilmiş idrakın artmasını da əhatə edə bilər.
Yaddaşın dəyərsizləşməsi
Alzheimerin irəlilədiyi kimi, yaxınlarınızın düşmədən qorunması xəstəliyə bağlı bilişsel azalmanın səbəbi ilə getdikcə daha da çətinləşə bilər. Məsələn, ərinizə yardım etmədən kürsüyə çıxmaq lazım olmadığını açıqlaya bilərik, çünki onun yaddaşında zəiflik var , çünki o, təhlükəsiz olmadıqda da, özünü müstəqil getməyə cəhd edə bilər. O, bütün həyatını istədiyi zaman gəzir, buna görə də bunu xatırlamaq çətin bir dəyişiklik ola biləcək qədər güclü deyil və ya davamlı deyil.
Zəif hökm
Bəzən, düşmənin, qışda qış ortasında addımlardan və ya xaricində tək yürüş etməyə cəhd kimi pis qərar vermə qabiliyyətləri üzündən baş verir.
Visual-Məkan Problemləri
Alzheimerin visuospatial qabiliyyətlərə təsir göstərə bilməsi səbəbindən bir insanın gördüyü şeyi və yanlış qərarlar qəbul edə biləcəyi, düzensiz ərazi, yerin parlaq yerləri və ya zəmin rənginin dəyişməsi. Yaşlanma prosesində gözün görünüşü azalda bilər kimi, görmə vizyonunu mütəmadi olaraq yoxlamağa əmin olun. Misal üçün, zəif görmə onu yerə atdıqda yerə düşən və düşməsinə səbəb ola biləcək kağızı görməyə mane ola bilər.
Çaxnaşma
Bəzən ideal ev şəraitindən daha az olması səbəbindən baş verir, məsələn, ətrafında gəzməyə çalışmaq çox mürəkkəbdir. Demanslı bəzi kəslər açma riskini artıra biləcək şeylər yığmağa məcbur olurlar.
Yorğunluq
Bəziləri günün müəyyən bir zamanda, məsələn, sevilən bir gündən yorulduğunda yataqdan əvvəl axşam kimi baş verir.
İlaç Yan təsiri
Bəzi dərmanlar düşmə riskini artıra bilər. Antipsikotik dərmanlar , məsələn, bəzən ortostatik hipotensiyaya yan təsir göstərə bilər , bir insanın çox tez dayanması halında qan təzyiqi ani bir azalma yaşanır.
Hipnotiklər (yuxuları asanlaşdıran dərmanlar) kimi digər dərmanlar da düşmənin şansını artıra bilən uzanmış yuxuya səbəb ola bilər. Təzyiq təzyiqi azaltmaq üçün işləyən dərmanlar (antihipertensiv adlanır) başgicəllənməyə səbəb ola bilər.
Şəfəqə digər köməkçilər
Narahatlıq
Bədəninin uzanması və həyata keçirilməsi lazımdırmı? Yəqin ki, o, kafedrasını çıxartmağa çalışır, çünki həqiqətən hərəkət etməlidir və o, bunu təhlükəsiz etmək imkanına malik deyildir. Seviləninizin kifayət qədər fiziki məşğələ olduğuna və mövqeyinin kifayət qədər dəyişdiyinə əmin olun. Ona kömək etmək üçün kifayət qədər güclü deyilsinizsə, bunu yerinə yetirmək üçün evdə sağlamlıq baxımından və ya başqa bir yardımdan istifadə etməyi düşünün.
Bədbəxtlik və ya ağrı
O ağrıdır mı və ya narahatdır? Ağrının ehtimalını qiymətləndirməyinizə əmin olun, əksinə onu geri oturmağı söyləməyin. Demanslı bəzi insanlar ağrıyı və ya narahatlıqları sözlü şəkildə ifadə edə bilmirlər, ancaq bir qaranlıq və ya bir nəfəs və ya iniliş gözləyə bilərsiniz. Ağrı bir problem varsa, onu fərqli mövqe və ya bir dərman vasitəsi ilə yüngülləşdirə bilərsiniz.
Aclıq və ya aclıq
Bəzən bir insan ac qaldıqda və ya susuz olduğundan zəif olsa belə qalxmağa çalışır. Bu sizin sevilən biriniz üçün bir tetikleyici varsa, ona bu ehtiyacın qarşılandığı üçün içmək və yemək üçün çox təklif et.
Hamamdan istifadə etmək lazımdır
O, vanna otağı istifadə etməsi lazım olduğu üçün özünü almağa çalışır mı? Bir çox insanlar üçün, banyodan istifadə etmək istəyi əsl boşluqdan çox vaxt baş vermir, buna görə sevdiyiniz bir az kömək gözləməlidirsə, o, başa düşülə özündən qalxa bilər.
Sıxıntı
O, yalnız bir şey axtarır? Sıxıntı demanslı insanlar üçün tez-tez problemdir. Artıq işə getmirlər və ya müəyyən bir vaxtda yerinə yetirmək üçün uzun bir şey siyahısı var. O, ətrafında dolaşan və cansıxıcı olduğundan düşsə, bu fikirləri mənalı fəaliyyətlər üçün düşünün.
Təklik
Bənzər bir damarla yanaşı, bəzi insanlar tək başına olmağı bacarmayanlar zaman özləri ətrafında gəzməyə çalışırlar. Sosial qarşılıqlı əlaqələr hər yaşda olan insanlar üçün vacibdir və bu ehtiyaclar birində Alzheimer xəstəsi olduğunda yox olmaz. Bir neçə dəqiqə olsa belə, başqaları ilə ünsiyyət qurma şansına sahib olduğundan əmin olun. Yalnız düşmənin şansını azaltmaqla yanaşı, onun əhvalını və həyatın ümumi keyfiyyətini də yaxşılaşdırmağa kömək edə bilərsiniz.
Bir sözdən
Düşmənin müxtəlif səbəblərinə baxarkən şüurunu artırmaq və ümid edirəm bəzi düşmələrin qarşısını ala bilərik. Düşüşlər baş verərsə, kök səbəb analizi düşməyə səbəb olanları müəyyənləşdirməyə kömək edəcək və gələcəkdə düşmənin qarşısını almaq üçün işıqlandırır. Düşmənin qarşısını almaq üçün bu proaktif yanaşmalar demans ilə yaşayan yaşlı yaşlılara keyfiyyətli xidmət göstərilməsinin vacib aspektidir.
Mənbələr:
Yaş və yaşlanma. Birləşmiş Krallığın 1988- 2007-ci illərdə Alzheimer xəstəliyi xəstələrində kalça sınıq riskini və sonrakı ölüm nisbətini. http://ageing.oxfordjournals.org/content/40/1/49.abstract?sid=02dbc022-d8eb-4fb3-a547-3f781daf1540
Alzheimer Tədqiqat Fondu üçün Fischer Mərkəzi. Alzheimer xəstəliyi və zədələnmə riski yüksək olan insanlar. http://www.alzinfo.org/04/articles/people-alzheimers-high-risk-falls-injury