Ən Çox Ağrıların Kökü
Çiyin kompleks bir quruluşdur. Çünki bu qədər mürəkkəbdir, çox şeyin yanlış getməsi mümkündür. Çiyin ağrısının ən yaygın üç mənbəyi və necə rahatlaşmaq barədə məlumat əldə edin.
Çiyininizi anlama
Çiyin üç sümükdən ibarətdir: humerus (yuxarı kol bir), scapula (çiyin bıçağı) və klavikula ( collarbone ). Yuxarı qollu sümüyü çiyin bıçağına bağlayan əzələ və tendonları ehtiva edən rotator manşetinin də evidir.
Kiçik, maye ilə dolu kasa olan bir bursa , rotator manşet və akromiyona ya da çiyin bıçağının üstündəki sümük arasında yerləşir. Bursa rotator manşetin sürtünmə səviyyəsinin azaldılması və yastığı təmin etməklə kol hərəkətində daha rahat hərəkət etməyə imkan verir.
Çiyin ağrısının qaynaqları
Çox fərqli struktur və funksiyaları ilə çiyin ağrısı ən çox görülən şikayətlərdən biridir. Çiyin hər hansı bir ağrı adətən aşağıdakılarla əlaqələndirilə bilər:
- Tendinit: Çiyin tendiniti, rotator manğundakı tendonlar iltihablı və qıcıqlandığı zaman meydana gəlir. Bu ağrı tez-tez ətraf strukturlar tərəfindən sıxılmaqla nəticələnir. Çiyin tendinitinin ağrısı hafifdən şiddətə qədər dəyişir.
- Impingement: Akromionun (çiyin bıçağının yuxarı hissəsi) və rotator cuff arasındakı boşluq miqdarı daralır və akromiyona qarşı sürüşməyə və ya tendona və bursaa "zərbə vurmağa" səbəb olur. Rotator manşet əzələlərinin sıxılması çiyin çiyin kimi də çiyin söndürmə sindromu kimi tanınır.
- Bursit: Tendinit və impingement sindromu tez-tez çiyin bursiti ilə müşayiət olunur.
Əzələlər, tendonlar və / və ya bursadakı bir zədələ qarşılaşdıqda, onlar iltihab və şişkin olurlar. Çiyin birləşməsində yer məhdud olduğundan, şişlik əzələləri və tendonları çiyin birgə sümükləri arasında sıxmağa məcbur edir: humerus və akromion.
Geyin və gözyaşardıcı zamanla qurulun və tendonları , əzələləri və ətraf toxumasını qıcıqlandırın.
Çiyin və Rotator Cuff şərtlərinin simptomları
Çiyin ağrısı bir zədədən yarana bilər və ya görünməz bir şəkildə ortaya çıxa bilər. Bu vəziyyət gənc idmançılar və orta yaşlılar arasında ən çox yayılmışdır. Ümumiyyətlə, bu, təkrarlanan qaldırıcı və ya kollektivi əhatə edən üstbucaqlı fəaliyyətlər, məsələn, beysbol və ya tennis oynayan, tikinti, boyama, üzmə və s.
Çiyin yaralanmasının simptomları aşağıdakıları əhatə edir:
- Çiyin və yuxarı kol bölgəsində ağrı baş verən yavaş
- Ağrı, şişlik və çiyinlərdə həssaslıq (rotator cuff ağrısı ümumiyyətlə çiyin önündə yerləşir)
- Kolu yüksəltmək və azaldarkən ağrı və sərtlik
- Hər iki fəaliyyət dövründə və istirahət zamanı ağrı
- Çiyində yatan çətinlik
Omuz yaralanmalarının diaqnozu və müalicəsi
Tendinitis, bursit və impingement fiziki bir imtahan və xəstənin tibbi tarixi ilə diaqnoz edilə bilər. Bir həkim, həmçinin, bir diaqnozu təsdiqləmək üçün MRG imtahanı kimi bir görüntüləmə testini də istifadə edə bilər.
Bu cür yaralanmalara müalicə dəyişir. Bir çox hallarda həkimlər istirahət, buz və iltihab əleyhinə dərmanlar təyin edirlər. Həkiminiz fiziki müalicə təklif edə bilər və ya ağrıları aradan qaldırmaq və hərəkət aralığını yaxşılaşdırmaq üçün evdə yumşaq gərginləşdirmə və gücləndirici məşq proqramına başlamalıdır.
İstirahət və dərmanlar az istifadə edilirsə, steroid inyeksiyası da ağrıları azaltmağa kömək edə bilər.
Altı aydan 12 ayadək yaxşılaşma əlaməti yoxdursa, cərrahiyyə növbəti addım ola bilər. Arthroscopic cərrahiyyə və açıq cərrahiyyə, çiyin hasarını düzəltmək üçün istifadə edilir. Doktorunuz, xüsusi ehtiyaclarınıza əsaslanan bir reabilitasiya və fiziki müalicə proqramı təqdim edəcək. Çiyin cərrahiyyəsindən sonra ümumiyyətlə ağrısız olmaq üçün təxminən iki-dörd ay çəkir, amma bəziləri üçün bir il çəkə bilər.
> Mənbələr:
Çiyin İmplementation / Rotator Cuff Tendinitis. Amerikan Ortopedik Cərrahlar Akademiyası. https://orthoinfo.aaos.org/en/diseases--conditions/shoulder-impingementrotator-kuff-tendinitis.