Allergik rinit , astma və atopik dermatit də daxil olmaqla bütün allergik xəstəliklər son 50 ildə daha çox yayılmışdır. Allergik rinit ABŞ-da əhalinin təxminən 30 faizini, astma isə təxminən 8 faizi təsir edir.
Allergik rinit və astma əlamətləri tez-tez gecə ərzində baş verir və yuxu keyfiyyətinə zərər verə bilər.
Obstruktiv yuxu apnesi kimi yuxu pozğunluqları həm uşaqlarda, həm də böyüklərdə daha da yaygınlaşmaktadır və allergik xəstəliklərlə əlaqəli ola bilər.
Allergik xəstəlik əlamətləri müxtəlif səbəblərlə gecə saatlarında pisləşir.
- Əvvəlcə antiinflamatuar hormon olan cəsədin kortizol səviyyəsi gecə ən aşağı nöqtədədir və burun və ağciyərlərdə daha yüksək səviyyədə iltihab meydana gətirir.
- Sonradan, toz mayaları və / və ya qapalı ev heyvanları üçün allergiya olduqca yaygındır, gecə boyunca ən yüksək pozuqluqla birlikdə alerjik simptomları artırır.
- Nəhayət, allergik reaksiyalardakı əhəmiyyətli bir kimyəvi olan histamin yuxu tənzimlənməsində iştirak edir, həm də allergik rinit və astma simptomlarını pisləşdirə bilər.
Bütün bu xüsusiyyətlər gecə boyunca allergik xəstəliyin simptomlarının pisləşməsi nəticəsində pis yuxu keyfiyyətinə kömək edir.
Yuxu və Astma
Milli Astma Təhsili qarşısının alınması Proqramı / Ekspertlər Paneli Hesabatının 3-cü maddəsinə görə, gecə ərzində səliqəli simptomlar gündüz simptomlarından çox narahatlıq doğurur.
Bu gecə bədənində aşağı kortizol səviyyələri nəticəsində ağciyər bronxospazma daha çox həssas olduğundan ən az hissəsidir.
Gecə boyunca astımın pisləşməsi yuxu keyfiyyətinə əhəmiyyətli təsir göstərə bilər, gündüz yorğunluğuna, pis işə və məktəb fəaliyyətinə və həyatın ümumi keyfiyyətinin azalmasına səbəb ola bilər.
Obstruktiv yuxu apnesi, yuxarı hava yolunun aşırı toxuma və ya hava yolu çöküntüsünden maneə törədilməsi nəticəsində yatarkən nəfəs alarkən nəticələnən bir vəziyyət, astma simptomları və şiddətini pisləşdirə bilər.
Yuxu apnesi zamanı hava axını da azalır, qan axınında aşağı ürək oksigen səviyyələrinə və ürək sızıntısına gətirib çıxarır. Bundan əlavə, kiçik hava yollarının daralması astma xəstələrindəki havayolları ətrafında düz kasın daha çox irritasiyası və daralmasına gətirib çıxarır, astma əlamətləri pisləşir.
Yuxu və Allergik Rinit
Allergik rinit adətən bir insanın yuxu keyfiyyətinə təsir edir. Əslində, bir sıra tədqiqatlar burun alerjisi olan insanların böyük bir hissəsi onların simptomlarının yuxuya müdaxilə etdiyini hiss etdiyini təsdiqləyir.
Burun tıkanıklığı yuxu keyfiyyətinə müdaxilə etmək üçün ən çox rast gəlinən simptom kimi görünür, baxmayaraq ki, allergik rinitin hapşırma, axır burun və qaşınma burunları və gözləri kimi digər əlamətləri də yuxu problemlərinə kömək edə bilər.
Allergiya riniti olan insanlar, xüsusilə də uşaqlar, burun tıkanıklığı ilə yanaşı, kişinin yuxu keyfiyyətinə böyük təsir göstərən horlaşdırma və obstruktiv yuxu apnesinə gətirə biləcək olan bademcik və adenoidlərin genişlənməsini də inkişaf etdirə bilərlər.
Atopik dermatit və yuxu
Atopik dermatit dərinin qaşınması ilə bağlıdır, bu da şiddətli ola bilər və gecə-gündüz bir insanın yuxuya getməyə çalışdığı üçün daha pis ola bilər. Araşdırmalar göstərir ki, bir kəsin qaşınma və qaşınma səbəb olan şiddətli atopik dermatit olduqda, yuxu keyfiyyəti ciddi şəkildə təsirlənir.
Atopik dermatitlə əlaqəli kaşınma, gecə saatlarında toz mayalarının və ya pet allergiyalarının olması, yuxu tənzimləməsinə bağlı artan histamin səviyyələri və ya bir otaq qaranlıq və sakit olduqda qaşınma hisslərinin artması nəticəsində daha pis ola bilər. digər stimullaşdırmada azalma) və bir adam yuxuya yatmağa çalışır.
Bir sözdən
Astma semptomlarını, allergik rinit simptomlarını və atopik dermatitləri yaxşılaşdıran müalicələr də yuxu keyfiyyətinizi artırma ehtimalı vardır. Misal üçün:
- Astma nəzarətçiləri, xüsusilə uşaqlarda yuxu keyfiyyətini yaxşılaşdırmaq üçün göstərilmişdir.
- Burun tıkanıklığı, məsələn, intranazal kortikosteroid burun spreyləri ilə müalicə lenfoid hipertrofi və obstruktiv yuxu apnəsini azalda bilər, beləliklə yuxu keyfiyyətini artırır.
- Topikal kortikosteroidlərdən istifadə edərək atopik dermatit ilə bağlı qaşıntıların azaldılması da gecə cızmağının azaldılması ilə yuxu keyfiyyətini artıracaqdır.
Mənbə:
Koinis-Mitchell D, Craig T, Esteban CA, Klein RB. Yuxu və Allergik Xəstəlik: Ədəbiyyatın Xülasəsi və Tədqiqatın Gələcək istiqamətləri. J Allergy Clin Immunol. 2012; 130: 1275-81.