Bu Milky-White Bee Superfood haqqında nə bilmək lazımdır
Bal bəyanından hazırlanan bir maddə, kral jeli protein, şəkər, yağ turşusu, probiyotik və sudan ibarətdir. Bu, işçi arıları tərəfindən yalnız bir neçə bal beysesi üçün istehsal edilir (bütün digər arılar yabanı yeyir), bu bal balığın queen arılarına çevrilməsinə kömək edir.
Online alış üçün geniş yayılmış, kral jeli bir çox təbii qidalar mağazalarında, aptek mağazalarında və diyet əlavələrində ixtisaslaşan mağazalarda satılır.
Royal Jelly üçün istifadə edir
Proponents, kral cücə kimi müxtəlif şərtlərlə kömək edə biləcəyini iddia edirlər:
Kral cücə queen arıları tərəfindən istehlak edildiyindən (yumurtlayan arı tipi və koloniyanın əhalisini saxlamağa görə məsuliyyət daşıyır), müdafiəçilər, krallik cücə yeməyin məhsuldarlığı ilə kömək edə biləcəyini iddia edirlər.
Bundan əlavə, kral jeli yaşlanma prosesini yavaşlatmaq, enerji səviyyələrini artırmaq, immunitet sistemini stimullaşdırmaq və qaraciyərin sağlamlığını artırmaq üçün deyilir.
Kral jelinin sağlamlıq təsirləri ilə bağlı tədqiqatlar məhdud olsa da, kral jelinin müəyyən faydalar verə biləcəyi bəzi sübutlar var. Mövcud tədqiqatlardan bir neçə əsas nəticəyə nəzər salaq:
Diabet
Royal jelly qan şəkəri səviyyəsini tənzimləyə bilər, 2016-ci ildə Canadian Diabet jurnalında dərc edilmiş bir araşdırma təklif edir. Tip 2 diabetli insanlar üzərində edilən testlərdə, araşdırma müəllifləri, səkkiz həftə ərzində gündə üç dəfə kraliyet jelinin yeyilməsi qanını azaldır şəkər səviyyəsi və ürək xəstəliyi markerləri bir plasebo ilə müqayisədə.
Qan şəkəri idarəsi diabet idarəçiliyinin əsas elementi olmasına baxmayaraq, kral pəhriz diabetin müalicəsi üçün tövsiyə edilməzdən əvvəl daha çox araşdırma aparmaq lazımdır.
Yüksək xolesterol
2016-cı ildə nəşr olunan kiçik bir işdə, sağlam postmenopozal qadınlar üç aylıq gündəlik kral cücə aldılar. Araşdırmanın sonunda, HDL kolesterolunda (yaxşı "xolesterol" olaraq adlandırılan) və LDL ("pis" xolesterol kimi tanınan) və ümumi xolesterol səviyyəsinin azalması əhəmiyyətli dərəcədə yaxşılaşdı.
2017-ci il tədqiqatının nəticələrinə görə, kral jeli xolesterol səviyyəsinin yaxşılaşdırılmasına kömək edə bilər. Tədqiqat üçün yumşaq yüksək xolesterol olan böyüklər gündəlik üç aylıq kral jellə və plasebo aldılar. Tədqiqatın sonunda, kraliyet jeli alarkən total xolesterol və LDL xolesterol səviyyələri azaldı, lakin trigliseridlər, HDL xolesterol, bədən çəkisi, bel ölçüsü və ya bədən yağında dəyişiklik olmurdu.
Sağlam yetkinlərdə əvvəlki bir araşdırma, kraliyet jelinin xolesterol üzərində təsir etmədiyini təsbit etdi.
Premenstrüel Sindrom (PMS)
İlkin araşdırmalar göstərir ki, kral jeləsi premenstrüel sindromu (PMS) azaltmağa kömək edə bilər. Tıpta Tamamlayıcı Tedaviler'de yayınlanan bir çalışmada, qadın üniversite öğrencileri, kraliyet jeli (menstruasyonun ilk gününden itibaren başlayan ve iki adet adet döngüsü boyunca davam edən) ya da bir plasebo aldı. İki aylıq kral jel istehlakından sonra PMS simptomları azaldı.
Yan təsirlər
Tədqiqatın olmaması səbəbindən, kraliyet jelinin uzunmüddətli və ya müntəzəm istifadəsi haqqında çox az şey bilinir. Ancaq kral jeli bəzi kəslərdə ciddi allergik reaksiyalara səbəb ola bilər, buna görə arı məhsullarına bir alerjisi varsa, kraliyet jeli istifadə etməzdən əvvəl diqqətli olun və doktorunuzla danışın.
Astma, anafilaksi və hemorajik kolit halları, kraliyet jelinin alınmasından sonra olmuşdur.
Royal jelly testosteron səviyyəsini artırır (xüsusilə kişilərdə), sağlam yetkinlərə dair bir araşdırmaya görə, DHEA-S-nin testosterona çevrilməsini sürətləndirməklə.
Royal jelly Warfarin kimi müəyyən dərmanlarla qarşılıqlı ola bilər. DHEA-S və digər hormonların səviyyələrinə təsir göstərə bilər.
Əgər hamilə olduğunuzu və ya ana südünüzü qidalandırırsınızsa, kraliyet jöle takviyesi almadan əvvəl sağlamlıq xidmətinizə müraciət edin.
Təchizat
Kral jelinin queen arının uzun ömür və məhsuldarlığından məsul olan qidalı bir yemək olmasına baxmayaraq, insanlarda sağlamlıq təsirləri haqqında yalnız kiçik, ön araşdırmalar olmuşdur.
Daha çox bildiyimiz qədər, royal jeli diaqnoz və məşq kimi diaqnoz və ya yüksək xolesterolu idarə etmək üçün müəyyən strategiyaların yerinə yetirilməməlidir.
Bəzi insanlar, kraliyet jeli aldıktan sonra alerjik və ya narkotik qarşılıqlı təsirlər kimi mənfi təsirləri yaşadıqları və testosteron və digər hormonların səviyyələrinə təsir göstərə biləcəyi bəzi narahatlıqlar var. Hələ də bunu düşünməyi düşünürsənsə, ilk növbədə sizin üçün doğru olub olmadığını görmək üçün sağlamlıq xidmətinizə müraciət edin.
Mənbələr:
> Chiu HF, Chen BK, Lu YY, et al. Sağlam yüngül hiperkolesterolemik yetkinlərdə kral jelinin hipoxolesterolemik effektivliyi. Pharm Biol. 2017 Dek; 55 (1): 497-502.
> Xoshpey B, Cazayeri S, Amiri F, et al. Tip 2 Diabetli Xəstələrdəki Kral Jelly Alınmasının Serum Qlükoza, Apolipoprotein AI (ApoA-I), Apolipoprotein B (ApoB) və ApoB / ApoA-I nisbətlərinə təsiri: Randomizə edilmiş, ikiqat kliniki sınaq sınaqları. Can J Diabetes. 2016 Au; 40 (4): 324-8.
Lambrinoudaki I, Augoulea A, Rizos D, et al. Yunan mənşəli kraliyet jeli postmenopozal qadınların lipid profilini yaxşılaşdırır. Gynecol Endocrinol. 2016 Oct; 32 (10): 835-839.
> Taavoni S, Barkhordari F, Goushegir A, Haghani H. İranlı tibb elmləri şagirdləri arasında premenstrüel sindroma görə Royal Jelly-in təsiri: təsadüfi, üçqat, plato-nəzarətli bir iş. Tamamlayıcı Ther Med. 2014 Aug; 22 (4): 601-6.
> Disclaimer: Bu saytda olan məlumatlar yalnız təhsil məqsədləri üçün nəzərdə tutulmuşdur və lisenziyalı həkim tərəfindən məsləhət, diaqnoz və müalicənin əvəzi deyildir. Bütün ehtimal tədbirlərini, dərman qarşılıqlı təsirlərini, şərtlərini və ya mənfi təsirləri əhatə etməmək nəzərdə tutulmur. Alternativ tibb istifadə etməzdən və ya rejiminizə dəyişiklik etmədən əvvəl hər hansı bir sağlamlıq problemi üçün təcili tibbi yardım tələb etməli və həkiminizə müraciət etməlisiniz.