Baxış, istifadə, məsləhətlər və daha çox
Aktif kömür əlavə şəklində olan bir maddədir. Bəzən müəyyən növ zəhərlənmə üçün təcili müalicə kimi istifadə olunur, aktivləşdirilmiş kömür də detoksu təbliğ etmək və müxtəlif sağlamlıq problemlərini müalicə etmək üçün nəzərdə tutulur.
Aktif kömür yaratmaq üçün odun kimi üzvi maddələr oksigen olmayan mühitlərdə olduqca yüksək temperaturda yandırılır.
Bu proses materialların çox sayda məsamələri inkişaf etdirməyə səbəb olur. Gözenekli keyfiyyəti sayəsində aktivləşdirilmiş kömür toksinləri udmaq və istenmeyen maddələrin cismi təmizləmək üçün kömək edildiyi deyilir.
Aktiv kömür üçün istifadə edir
Alternativ tibbdə aktivləşdirilmiş kömür aşağıdakı sağlamlıq problemləri üçün təbii vasitə kimi istifadə olunur:
- kolestasis
- hangovers
- yüksək xolesterol
- bağırsaq qazı
Aktif kömür hava və su filtrlərində də istifadə olunur. Bundan əlavə, bəzən gözəllik məhsullarında tərkib hissəsi olaraq ekoloji toksinlərin dərisini təmizləmək üçün istifadə edilir.
Aktiv kömürün sağlamlıq faydaları
Təbii bir vasitə kimi məşhur olmasına baxmayaraq, aktiv kömür və sağlamlıq təsiri çox az elmi araşdırmalarda sınaqdan keçirilmişdir. Aktiv köməyin potensial faydalarına dair son tədqiqatların olmaması olsa da, bir çox yaşlı araşdırmalar bu məhsulun müəyyən sağlamlıq məsələləri ilə kömək edə biləcəyini göstərir.
Məsələn, 1989-cu ildə Avropa Klinik Farmakologiya Cəmiyyətində dərc edilən kiçik bir araşdırmada, tədqiqatçılar aktiv kömürün xolesterin kəsilməsinə köməkçi ola biləcəyini təsbit etdi.
Tədqiqat üçün yüksək xolesterolu olan yeddi adam üç həftə boyunca aktiv kömür ilə müalicə edildi. Bu müddət ərzində tədqiqat üzvləri total və LDL ("pis") xolesterol səviyyəsində azalma yaşadılar.
Araşdırmanın növbəti mərhələsində ağır xolesterol səviyyəsi olan on xəstə aktivləşdirilmiş kömür, kolestiramin (yüksək xolesterolu müalicə üçün istifadə olunan bir dərman), aktiv kömür və kolestiramin və ya kəpəyin birləşməsi ilə müalicə olunmuşdur. Üç həftəlik müalicədən sonra tədqiqatçılar əmələ gətirdiyi kömür, kolestiramin və ya aktiv kömür / kolestiramin kombinasiyası ümumi və LDL xolesterol səviyyəsinin azaldılması və HDL ("yaxşı") xolesterol səviyyəsinin artmasına səbəb olduğunu müşahidə etdilər.
Bundan əlavə, 1986-cı ildə American Journal of Gastroenterology jurnalında dərc edilən kiçik bir araşdırma aktiv kömürün bağırsaq qazının yüngülləşdirilməsinə kömək edə biləcəyini göstərir. Araşdırmada 99 iştirakçıları əhatə edən bir klinik araşdırma göstərir ki, aktiv kömür ilə müalicə bağırsaq qazı ilə bağlı şişkinlik və qarın spazmının simptomlarını azaltmağa kömək etmişdir.
Təhlükəsizlik
Aktiv köməyin yan təsirləri qara nöqtələrə, ürəkbulanma, qusma, abdominal narahatlıq və diareyaya daxildir.
Bağırsaq obstruksiyasından və qabıqdan qaçmaq üçün aktivləşdirilmiş kömürün bol su ilə alınması vacibdir.
Aktiv kömür alternativləri
Xolesterolun saxlanılmasında kömək üçün, antioksidant zəngin qidalarda yüksək balanslı bir pəhriz izləmək üçün əmin olun.
Diyetinizdə soya və / və ya bitki sterolləri də daxil olmaqla, omeqa-3 yağ turşularını doldurmaq, probiotiklərin alınmasını artırmaq, D vitamininin optimal səviyyəsinin saxlanılması və müntəzəm olaraq yaşıl çayı yudumlamaq da xolesterinin tənzimlənməsinə kömək edə bilər.
Bundan əlavə, bəzi araşdırmalar göstərir ki, sarımsaq , üzüm toxumu ekstraktı , guggul və glucomannan kimi təbii vasitələr sizin xolesterol səviyyələrini azaltmağa kömək edə bilər.
Bağırsaq qazını asanlaşdırmaq üçün, həzm sisteminizi gündəmə gələn praktikalarla stimullaşdırmaq üçün necə öyrənin. Nanə və çiyələk kimi otlar da qaz və bloating müalicəsində bir fayda ola bilər.
Aktif kömürü tapmaq üçün harada
Aktif kömürdən ibarət olan pəhriz əlavələri bir çox təbii qidalar mağazalarında və təbii məhsullarda ixtisaslaşan digər mağazalarda satılır.
Ayrıca, aktivləşdirilmiş kömür onlayn əldə edə bilərsiniz.
Mənbələr
Jain NK, Patel VP, Pitchumoni CS. "Bağırsaq qazının azaldılmasında aktiv kömürün effektivliyi: ikiqat kör klinik sınaq". Am J Gastroenterol. 1986 İyul; 81 (7): 532-5.
Neuvonen PJ1, Kuusisto P, Vapaatalo H, Manninen V. "Hiperkolesteroemiyanın müalicəsində aktiv kömür: doz-cavab münasibətləri və xolestyiraminlə müqayisə." Eur J Clin Pharmacol. 1989; 37 (3): 225-30.
Disclaimer: Bu saytdakı məlumat yalnız təhsil məqsədləri üçün nəzərdə tutulmuşdur və lisenziyalı həkim tərəfindən məsləhət, diaqnoz və müalicənin əvəzi deyil. Bütün ehtimal tədbirlərini, dərman qarşılıqlı təsirlərini, şərtlərini və ya mənfi təsirləri əhatə etməmək nəzərdə tutulmur. Alternativ tibb istifadə etməzdən və ya rejiminizə dəyişiklik etmədən əvvəl hər hansı bir sağlamlıq problemi üçün təcili tibbi yardım tələb etməli və həkiminizə müraciət etməlisiniz.