Yaşlanma öngörülənə bilərmi?

Təbib elmləri bədənin necə yaşlandığını anlamaqda böyük addımlar atmış olsa da, yaşlı insan orqanını tam başa düşməzdən əvvəl hələ də uzun bir yol var. Ancaq araşdırma və anladığımız kimi, yaşlanmanın proqnozlaşdırılması mümkündürmü? Bu suala cavab vermək üçün ilk növbədə yaşlanmağın nə olduğunu anlamalıyıq.

Yaşlanma nədir?

Yaşlanma bütün canlı orqanizmlərin yaşadığı bir təbii prosesdir.

Bir çox cəhətdən, insan yaşlanma, doğumdan ölümə qədər tam həyat dövrü vasitəsilə bədənin inkişafıdır. Geniş mənada, yaşlanma, ömür boyu boyunca vücudunuzun yaşadığı bütün diqqətəlayiq dəyişikliklərin toplusudur.

Çoğumuz yaşlanmaqda başqaları və özümüzü müşahidə etdikləri fiziki kosmetik dəyişikliklər kimi yaşlanmağı düşünürəm. Yaşlanma ilə qırışların və ya boz saçın görünüşünü birləşdirmək asandır, lakin məhsuldarlığın , eşitmə itkisinin və hətta yaşa müşayiət olunan əzələ kütləsinin və hərəkətliliyin itirilməsi ilə bağlı nə olar?

Yaşlanma öyrənərkən gerontolog və digər tibb elmləri mütəxəssisləri çətinliklərlə qarşılaşır ki, xəstəliyin normal yaşlanmasını fərqləndirir. Yaş artdıqca ümumiyyətlə xəstəliyə qarşı daha çox zəiflik yaranır, ancaq yaşlılarda özünü qaralmanın mütləq və xarakterik tərkib hissəsini görən xroniki xəstəliklərdir?

Yaşlanma prosesini proqnozlaşdırmaq

Yaşlanmanın müəyyən "simptomları" ilə qarşılaşa biləcəyiniz və necə qiymətləndirdiyinizə dair statistik məlumatlar mövcud olsa da, necə yaşlanacağınızı həqiqətən proqnozlaşdırmaq üçün heç bir yol yoxdur. Genetika yaşından həyat tərzinə qədər öz sağlamlıq tarixinə qədər vücudunuza və sağlamlığınıza təsir edən bir çox amillər var.

Sehrli bir kristal topu ilə məsləhətləşməyin çətinliyi, nə qədər yaşadığınızı və ya yaşlı illərinizin necə görünəcəyini heç kim bilmir. Yaşınız necə dəqiq olacağını proqnozlaşdırmaq üçün bir yol yoxsa, uzunmüddətli və ömür gözləmələri ilə mümkün gələcəyinizə nəzər sala bilərsiniz.

Uzunömürlülük və Həyat Gözləmə Kalkulyatorları

Yaşlanma, ömür uzunluğuna təsir edə bilən bəzi xroniki xəstəliklər və ya digər amillər riskinin səviyyəsini və nə qədər yaşayacağınızı təxmin etmək üçün mövcud olan tədqiqat və statistika istifadə edə biləcəyi mənasında uzunömürlülüyü və ömür sürətinin kalkulyatorlarını istifadə edərək qismən proqnozlaşdırıla bilər. Həyatın uzunluğu və uzunömürlülüyü olan kalkulyatorlar təxmin edə bilərlər ki, orta hesabla, sizin kimi bir insana nə qədər uzun yaşayacaqsınız və orta hesabla, sizin kimi bir insana ümumi sağlamlığınız baxımından nə qədər yaxşı olacaqsınız.

Çox sayda onlayn həyat sürətinin kalkulyatoru alətləri və resursları mövcuddur. Bəzi detallar və əsas tədqiqatların və məlumatların gücünün alətdən alətə dəyişdiyinə baxmayaraq, çoxu sizin yaşınızdakı insanlarla müqayisədə nə qədər yaxşı yaşadığınızı hiss edə bilər. Həyat tərzi sağlamsa, ortalamadan daha yaxşı bir nəticə tapacaqsınız. Əksinə, əgər həyat tərziniz qeyri-sağlamdırsa, hesabınız orta hesabla daha pis olacaqdır.

Orada sürprizlər yoxdur.

Maraqlıdır ki, nə qədər davranış yaşlanmağa təsir edə bilər. Yaşlanmağınızın yalnız 20-30% -i genetik və ya ailə tarixinə (çoxu üçün) bağlıdır, qalan hissəsi sizin üçün, həyat tərzi seçimi və yaşadığınız mühitdir. Ən yaxşı ömür gözləmə kalkulyatorlarından bəziləri həyat tərzi dəyişiklikləri üçün məsləhətlər verir ki, bu da öz nüvələrinizə və daha uzun, daha sağlam həyat sürən şansınıza müsbət təsir göstərə bilər.