Hər kəs uşaqlıqda obezitenin artdığını bilir, doğrudurmu?
Kilolu uşaqların sayının və digər əhəmiyyətli uşaqlıq dövrü obezite statistikasının arxasında faktiki statistikanı anlamaq, kilolu uşaqla sizə kömək edə bilər. Sağlam bir çəkidə olan sağlam uşağınızdakı uşağınıza da kömək edə bilər.
Uşaq Obezite Epidemiyası
Uşaqlıq dövründə obezitenin son 20-30 ildən bəri artan uşaqlıq dövrü obezite statistikalarını nəzərdən keçirməkdən aydındır:
- 2 yaşdan 5 yaşa qədər olan uşaqların yalnız 5% -i 1971-1974-ci illərdə tədqiqat zamanı kilolu hesab olunurdu, bu yaşda olan uşaqların 13.9% -i 2003-2004-cü illərdə daha yeni bir anketdə
- 6 yaşdan 11 yaşa qədər olan uşaqların yalnız 4% -i 1971-1974-ci illərdə bir araşdırmada kilolu hesab olunurdu, bu yaşda olan uşaqların 18.8% -i 2003-2004-cü illərdə daha yeni bir anketdə
- 12-19 yaş arası uşaqların yalnız 6.1% -i 1971-1974-cü illərdə anketdə kilolu hesab olunurdu, bu yaşda olan uşaqların 17.4% -i son 2003-2004-cü illərdə daha çox kilolu
Xoşbəxtlikdən, uşaqlıq dövrü obezite nisbəti 2003-ci ildən bəri davamlı olaraq davam edir və obezlik nisbətində artım olmaz.
Bədən Kütləvi İndeksi
Çocuğunuzun kilolu olub olmadığını necə bilirsiniz?
Hündürlüyü, çəkisi və yaşını istifadə edərək, bədən kütləsi indeksi (BMI) istifadə edərək aşağıdakıları istifadə edin:
- BMI Kalkulyator
- BMI Formula
Və sonra onların BMI artım chartında onların bədən kütləvi indeksi tərtib.
CDC-yə əsasən, hazırkı BKİ tərifləri aşağıdakılardır:
- Ağırlıq: 5-cü faizi azdır
- Sağlam çəki: 85'inci yüzdən 5-dən az
- Kilolu: 85-dən 95-ə çatan faiz
- Obese: 95-dən çox faizli və ya daha çox
Bu, 85-ci illərdəki uşaqlar üçün 95-dən az faizli olduğundan, kilolu olmaq riski altına alındığından və 95-ci yüzilliyin üstündə olanların kilolu olduğu müəyyənləşdirilmişdir.
Obezite Faktlar və Statistika
Uşaqlıq dövründə şişmanlıqla əlaqədar digər əhəmiyyətli faktlar aşağıdakılardan ibarətdir:
- 3500 kalori yağın pounduna bərabərdir, məsələn, uşağınız əlavə pul qazanmaq üçün hər ay əlavə 3,500 kaloriya yeyirmi və ya bir kiloluq itirmək üçün əlavə 3,500 kalori yandırır
- Çox günlərdə ən az 60 dəqiqə orta və güclü fəaliyyətə qatılaraq uşağınıza sağlam bir kilo verməyə kömək edə bilər
- Hər gün birdən çox və ya iki saat ekran (televiziya, kompüter, video oyun) uşaqlıq dövründə obezite üçün risk faktorudur
- Overweight yeniyetmələr çox kilolu yetkin olma şansı 70% var
- Yetkinlərin üçdə birindən azı sağlam bir çəkidədir
Çocuğunuzun kilolu olması halında, kilo vermək üçün pediatrınızla və / və ya qeydə alınmış dietitianla işləməyiniz lazımdır.
Yetkin Obezite İstatistikleri
Uşaq obezite epidemiyasında olduğu kimi, yetkin obezitede də böyük bir artım olmuşdur. Sağlamlıq mütəxəssisləri artıq yetkinlərin üçdə ikisi artıq kilolu, BMI ilə 25 arasında və ya daha yüksək olduğunu bildirir. Bundan əlavə, yetkinlərin üçdə birində 30 və ya daha yüksək BMI var və obez sayılırlar.
Mənbələr:
> CDC. Uşaqlıq kilolu. Overweight Prevalence.
2003-2006-cı illərdə ABŞ uşaqları və yeniyetmələri arasında yaşa görə yüksək bədən kütləsi indeksi. Ogden CL - JAMA - 28-MAY-2008; 299 (20): 2401-5.
> NIH. Ağırlıqla idarə məlumat şəbəkəsi. Overweight və Obezite ilə bağlı statistikalar.
Uşaqlar və yeniyetmələr üçün BMI.