Osteoartrit və ya depressiya kimi bir vəziyyətlə yaşayırsınızsa, artıq sağlamlığınızın digər aspektlərinə necə təsir edə biləcəyini, kilo alma, çətinlik çəkmə və xroniki ağrı kimi mövzulara kömək edə biləcəyinizi bilirsiniz.
Depressiya, artrit və digər şərtlərin rahatlığı üçün SAM-e, ademetionine və ya S-adenosylmethionine kimi tanınan SAMe əlavə edir.
SAMe, metionin (mühüm bir amin turşusu) və adenozin trifosfatından (enerji istehsal edən birləşmədən) vücudda təbii şəkildə istehsal olunan bir sintetik formadır.
SAMe təbii olaraq qida içində tapılmır. Bədən adətən yaxşı sağlamlıq üçün lazım olanı edir, lakin bəzi xəstəlik halları və metionin, folat və vitamin B12 səviyyəsinin aşağı səviyyələrində SAM-un aşağı səviyyələrində iştirak etməsinə inanırlar.
SAMe, ruh sağlamlığının tənzimlənməsi, immun funksiyası və ağrı hissləri kimi bədənin müxtəlif proseslərində əsas rol oynayan kimyəvi maddələrin istehsalını təşviq edə biləcəyini düşünür.
Nəyə görə insanlar Same əlavələrini alırlar?
SAMe aşağıdakı sağlamlıq məsələləri üçün adətən istifadə olunur:
- Anksiyete
- Depressiya
- Fibromiyalji
- Osteoartrit
- Ağrı
- Premenstrual sindrom (PMS)
SAMe həmçinin zehni performansını artırmaq, qaraciyərin sağlamlığını artırmaq, yaşlanma prosesini yavaşlatmaq və insanların siqaret çəkmələrinə kömək etməsi üçün deyilir.
Faydaları: Həqiqətən kömək edə bilərmi?
SAMe'nin faydaları haqqında bəzi tədqiqatlara nəzər salaq.
1) Osteoartrit
SAM, diz və ya hip osteoartrit müalicəsində söz verir. Ağrıları aradan qaldırmaq və iltihab əleyhinə xüsusiyyətlərə sahib olmaq üçün bəzi tədqiqatlar qığırdaq təmirini təşviq edə biləcəyini göstərir.
2009-cu ildə Sistemli Baxışların Cochrane Veritabanında dərc olunan bir hesabat üçün, tədqiqatçılar daha əvvəl yayımlanmış dörd kliniki araşdırmanı (ümumi 656 iştirakçı ilə) təhlil etmiş və SAM-ın istifadəsinin osteoartritli insanların ağrılarının azaldılmasına və funksiyasını yaxşılaşdırmağa kömək edə biləcəyini təsbit etmişlər.
Baxılan araşdırmalar keyfiyyətsiz olduğundan, araşdırmanın müəllifləri bu nəticələrin qeyri-mümkün olduğunu düşünürdülər.
2) Depressiya
2016-cı ildə Sistemli Baxışların Cochrane Veritabanında dərc edilən bir araşdırma araşdırmasında, elm adamları SAMe'yi antidepresanlara imipramin, desipramin ya da eskitalopram ya da plasebo ilə müqayisə etmiş səkkiz əvvəl nəşr olunan klinik sınaqdan təhlil etmişdir.
Selektiv serotonin geri qaytarılma inhibitoru (SSRI) antidepresanlarında istifadə edildikdə SAMe bir plasebo üstün idi, lakin sübut keyfiyyətsiz sayıldı. İmipraminlə müqayisədə, SAME'nin enjekte edilə bilən forması ilə müalicə edildikdə, az iştirakçı mənfi təsirlərə məruz qalıb. SAMe yalnız istifadə edildiyi zaman imipramin və ya escitalopram kimi plasebo və ya antidepresanlardan fərqlənmirdi.
Tədqiqatın müəllifləri, SAM-ın depressiya üçün istifadəsinin yüksək səviyyəli sübutların olmaması və bu sübutlara əsaslanaraq möhkəm nəticələr verməməsinin mümkün olmadığını nəzərə alsaq, daha geniş və daha yaxşı planlaşdırılan məhkəmələrdə araşdırılması lazımdır.
3) Fibromiyalji
2010-cu ildə Tamamlayıcı və Alternativ Tibb Dergisində dərc edilən bir araşdırma araşdırmasında elm adamları, xronik yorğunluq sindromu və fibromiyalji üçün tamamlayıcı müalicələrin müxtəlif növlərini qiymətləndirən 70 əvvəllər nəşr olunan klinik araşdırmalara baxdı.
Maqnezium, L-karnitin, akupunktur və bir neçə meditativ praktika növü ilə yanaşı, nəzərdən keçirilmiş müəlliflər SAMe-ni bu şəraitə qarşı daha effektiv tədqiq etmək üçün daha çox potensiala malik olan müalicələr arasında adlandırdılar.
4) Qaraciyər xəstəliyi
SAMe, kronik qaraciyər xəstəliyi olan kəslərdə qaraciyər funksiyasını inkişaf etdirə bilər, 2015-ci ildə PLoS One jurnalında dərc edilən bir araşdırma araşdırmasını təklif edir. Lakin, nəzərdən keçirilmiş 12 əvvəllər nəşr olunan klinik araşdırmanın qiymətləndirilməsində müəlliflər də SAMe-nin məhdud fayda ola biləcəyini viral hepatit və kolestaz kimi müəyyən qaraciyərin müalicəsində.
Mümkün Yan təsirlər
SAMe anksiyete, kabızlık, ishal, quru ağız, baş ağrısı, ürək çatışmazlığı, yuxusuzluq, qaz, qan şəkəri, ürəkbulanma, sinirlilik, dəri döküntüsü və qusma da daxil olmaqla bir sıra yan təsirləri tetikleyebilir. Böyük miqdarda SAMe maniyaya səbəb ola bilər (anormal yüksəlmiş əhval). SAMe-nin istifadəsi bəzi insanların alerjik reaksiyasını tetikleyebileceği konusunda bəzi narahatlıqlar da var.
Bipolar bozukluğu varsa, Lesch-Nyhan sindromu, Parkinson xəstəliyi və ya digər sağlamlıq şərtləri varsa, simptomları daha da pisləşdirə biləcəyi üçün yalnız SAMe'yi, sağlamlıq xidmətinin nəzarəti altında istifadə etməlisiniz.
Qeyd etmək vacibdir ki, SAMni dərman və digər əlavələrlə birləşdirərkən risk ola bilər. Bir sağlamlıq tərəfindən təqib olunmadığı təqdirdə antidepresanlar, öskürək, diabet dərmanları, levodopa (L-dopa), L-triptofan, serotonin səviyyələrini təsir edən dərman preparatları, peşəkardır. Same planlaşdırılmış əməliyyatdan ən azı iki həftə əvvəl dayandırılmalıdır.
Uşaqlarda, hamiləlikdə və ya hamilə qadınlarda, ya da böyrək və ya qaraciyər xəstəliyi olan insanlarda SAM-nin təhlükəsizliyi müəyyən edilməmişdir. Əlavələrdən təhlükəsiz istifadə etməklə bağlı məsləhətlər əldə edə bilərsiniz, amma siz SAME-ə müraciət etməzdən əvvəl əsas qayğı göstərən şəxslə danışmaq lazımdır. SAMe standart müalicənin əvəzi kimi istifadə edilməməsi lazım olduğunu unutmayın.
Bir sözdən
Hər hansı bir xroniki vəziyyətlə yaşamaq asan deyil. Bəzi araşdırmalar SAMe'nin bəzi fayda təklif edə biləcəyinə baxmayaraq, yaxşı dizayn edilmiş, geniş miqyaslı klinik araşdırmalara (müalicəyə tam fond qoymaq istədiyin araşdırma növü) .
Həmçinin, SAM-nun həkim tərəfindən tövsiyə edilən müalicə yerində və ya yerdə istifadə edilməməsi vacibdir. Əgər SAME əlavə etməyi düşünürsənsə, həkiminizlə razılaşdıra bilmək üçün müsbət və zərərlərini çəkin və sizin üçün uyğun olub olmadığını müzakirə edin.
> Mənbələr:
Galizia I, Oldani L, Macritchie K, et al. Böyüklərdəki Depressiya üçün S-adenosil Metionin (SAMe). Cochrane Database Syst Rev. 2016 Oct 10; 10: CD011286.
Kronik Karaciğer Hastalığının Tedavisi üçün Guo T, Chang L, Xiao Y, Liu Q. S-adenosil-L-metionin: Sistematik Bir İnceleme ve Meta-Analizi. PLoS One. 2015 Mart 16; 10 (3): e0122124.
> Porter NS, Jason LA, Boulton A, Bothne N, Coleman B. Miyalji Ensefalomiyeliti / Kronik Yorğunluq Sindromu və Fibromiyalji Tedavisinde və İdarə Olunmasında Alternativ Tedaviler. J Altern Tamamlayıcı Med. 2010 Mar; 16 (3): 235-49.
Disclaimer: Bu saytdakı məlumat yalnız təhsil məqsədləri üçün nəzərdə tutulmuşdur və lisenziyalı həkim tərəfindən məsləhət, diaqnoz və müalicənin əvəzi deyil. Bütün ehtimal tədbirlərini, dərman qarşılıqlı təsirlərini, şərtlərini və ya mənfi təsirləri əhatə etməmək nəzərdə tutulmur. Alternativ tibb istifadə etməzdən və ya rejiminizə dəyişiklik etmədən əvvəl hər hansı bir sağlamlıq problemi üçün təcili tibbi yardım tələb etməli və həkiminizə müraciət etməlisiniz.